医学权威期刊“柳叶刀”(The Lancet)刊载的研究显示，全就近半数癌症病殁案例，都源于可避免的风险因子，其中前三大风险要素分别为：抽烟、酗酒过量和身体质量指数(body mass index)过高。

最有害的人也许往往也是最有益的人。的确，老师对你严厉，你才会认真去学习，考取好的成绩。父母对你严厉，你才会培养好的习惯，养成自律的性格。所有让你舒服的事都暗藏风险，反而那些让你痛苦的事，要么是促使你去思考，要么逼迫你成长。今天我们就从心理学的层面来讲讲，哪些平时我们认为不好的事，...

医生表示，有患者平常饮食重视养生，却因每日习惯喝1、2杯的手摇饮，引发大肠癌上身。（示意图）国人十大癌症显示，大肠癌发生人数已连续14年排名居冠，一般认为，高脂与红肉饮食、烟酒等不良习惯是癌症主要因子，但医生表示，门诊发现一名40岁患者，平常重视养生，不烟不酒外，也少吃肉类及高脂...

古人日出而作，日落而息，现代社会型态不一样了，很多人由于生活方式的改变以及生存压力大，或工作性质不同，主动或被迫熬夜。也有很多人觉得自己年轻，精力充沛，熬个夜不算啥，无碍健康。殊不知晚上熬夜的不良习惯，对健康的伤害非常大，甚至是癌症和猝死的加速器，奉劝你尽快改掉吧！那么，熬夜对我...

马斯克最近说，他想戒掉每天早上一醒来就查看手机的坏习惯，因为这有害健康。美联社亿万富豪马斯克最近接受Full Send Podcast专访时说，他想戒掉每天早上一醒来就查看手机的坏习惯，因为这有害健康。马斯克曾告诉德国汽车杂志Auto Bild，他每天起床后第一件事，就是花30分...

　　生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，人的大脑大约22岁左右达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。　　《美国医学会杂志》曾经刊文指出人的大脑，30岁左右开始衰老，40岁脑功能开始减退，60岁以后每年以15％的速度萎缩。多么可怕的数字！在我们还自以为青春年少之时，大脑已经开始走下...

想成为百万富翁？可以从强迫定期储蓄、省吃俭用开始。财经媒体CNBC报导，财务专家柯利访问了225名百万富豪，进行了长达五年的富裕习惯研究，以探索他们的金钱观念，发现富豪可分为四大类，并且养成了三种习惯。这四类富豪分别为：Ａ.储蓄投资者。无论他们原本的正职为何，富豪都会将储蓄和投资...

健康的身体需要正确的养生方法来维护，但是一些错误的生活习惯会直接影响身体健康。别让你的器官提早衰老，以下10个习惯不要做！别等器官损伤了才想起要保养。不想器官提早衰老拒绝10个习惯1、不想骨头变脆：少喝碳酸饮料时下很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，但是，长期喝碳酸饮料恐会导致体内钙质大...

长寿的人有一个共性，都很重视睡眠质量，觉睡好了，各个脏腑都能有效保养，是最简单又免费的养生方法。为了健康，以下5个睡眠习惯，如果你有，一定要尽快改掉。睡前5个坏习惯催人老，严重者还会导致心梗、癌症，不要不当回事。睡前5个习惯很伤身1、带气入睡睡前别生气，睡前如果发怒，会使呼吸急促...

研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键。这里面的重中之重便是生活习惯，养成一个好习惯，可能让你多活10年。接下来要说的5个坏习惯，必须改掉。5个坏习惯影响寿命5、熬夜自古以来，人类的作息都是日出而落，日落而息，当然，...

种瓜得瓜，种豆得豆，你给自己的人生种下了什么样种子，最后就将结出什么样的果实。不过在成长的过程中，少不了灌溉和培育。成长是一个漫长的过程，不知不觉中，就会养成各种各样的习惯，有的习惯会变成你的垫脚石，给你的人生增添绚丽的色彩，而有的习惯，却会消耗你的福气。爱默生曾说过：习惯是一个...

吃饭是每天最重要的事情之一，然而在享受美食时，是先苦后甘派还是先甘后苦派，也可以看出一个人的性格。日本占卜学家Mochizuki Anshia就在日本网站《Uranaitv》解析了4种不同的饮食习惯所代表的个性，分析中也指出，吃饭速度快的人其实比较自私！1、先吃喜欢的菜如果吃饭习...

生活中养成好习惯，即使已经80多岁，也可以延长寿命。日本大坂大学研究人员表示，包括减少饮酒、不抽烟、减肥和增加睡眠等，对于长寿皆有很大的好处。

世事无常，人事变迁。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。就像同样遭受挫折，有人会陷入自我怀疑，自暴自弃；有人依旧能保持乐观，好好生活。心理学大师罗杰斯说过：人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。我们自己，才是各自情绪和生活的主宰者。01接纳自己古人云：金...

在繁忙的工作闲暇之余，很多人都喜欢趁机到厨房小露一手，好好犒劳一下自己和家人，不过，炒菜也是一门技术活。不正确的炒菜方法不仅会使你菜的营养大大下降，还可能导致一些癌物质的产生，是时候改掉下面这些坏习惯了！01炒菜后不刷锅接着炒这个坏习惯好多人有！很多人为了省事或看锅比较干净，往往...