冬季进补最宜补参，但“参”的成员众多，传说中的“四大名补”：人参、党参、西洋参、太子参……它们有什么区别，我们又应该怎么吃呢？ 1四大名补之一：人参 大补元气，补虚第一参 人参，来源于五加科植物人参的根。古时候用的都是野生的山参，山西上党人参灭绝之后，我...

一棵净重600公克的珍贵稀有新鲜野山参8日在吉林省长春市现身，令众多业内人士惊叹。业界评估，这棵野山参的年龄约为200年。 这根罕见的“参王”被专家认为是目前全球所知范围内单体新鲜人参中最大的野山参。这棵野山参在2017年12月底由吉林省一家公司从一位...

食品保健（图片来源 pixabay） 《黄帝内经》里讲「五谷为养」，认为五谷是具有生命力的种子。人要「五谷为养」，就是说：命是要靠五谷滋养的。小米和糙米就是两种不错的粗粮，喝点粗粮粥可以养胃。但是，大多数人不知道常吃这两种米，可以保护心脏，护血管、降血...

中医讲究的是四季适时养生，讲究的由里及外的食疗，现在给大家介绍一种健康美容食物黄金---艾草，本人很喜欢艾的味道，香香的，青青的，充满生命力。。。。。。 艾草又名香艾、艾叶、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹...

做到十件事胜过吃人参 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳...

有俗语说〝人参一斤，比不上糙米一升〞，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 糙米：降压、降脂、清血管。糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的〝浅黄米〞。 早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，祛病延年，而且还能润...

昨日，十几名道士正在阳台宫整理巨型野生葛根。 原标题：济源惊现罕见巨型野生“亚洲人参”重约300斤 2月27日，一山民在王屋山采药时挖出一巨大野生葛根，长近5米，重约300斤，且有数个分枝，每个分枝都在1米以上，体型巨大，十分罕见。 该村民说：“当时看...

红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。 红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。 此刻非常想吃的菜菜“红薯的功效”。 1、排毒 含丰富的...

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语「人参一斤，比不上糙米一升」，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。唐代医学家孟冼的《食疗本草》、明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载，糙米补中益气、强筋骨和血脉，和五脏、好颜色。糙米比大米强80%要...

“你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。 睡前用五指梳头 五指梳头是一种推...

很多文章提到袁世凯之死，都称他因“洪宪帝制”梦的破灭而“忧惧而死”，说得好像只要能继续坐在“龙椅”上，袁世凯就能免受忧惧之困，生命也自然会延续，事实并非如此。袁世凯真正的死因，主要归结于饮食、滋补“出格”，以及生活淫荡。 原中华民国大总统袁世凯（图源：...

王磊今年四十二岁，是村上最年青的放山把头。从立秋到入冬，对于居住在山脚下的村民们来说，意味着一段特殊日子的到来。一大早，王磊召集村里几个身强体壮、胆识过人的男人开了一个小会，会后他们带着干粮和水壶走出家门，踏上漫长而充满危险的旅程，这段旅程被把头们称为...

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可姑可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。 中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等...

我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更养生。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基...

柳丁含有柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，是鉀含量頗高的水果。柳丁的維生素C可保護細胞，對抗自由基；果肉所含的膳食纖維，則可以促進消化、改善便祕。所含的果膠能加速食物通過消化道，使脂質、膽固醇更快從...

喝粥是老祖宗流传下来的养生方法，但是你知道吗？（WAKIL KOHSAR/AFP/Getty Images） 喝粥是老祖宗流传下来的养生方法，但是你知道吗？粥的真正精华所在，就在于粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做〝米油〞，俗...

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。 芡实的价值 古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。 据史料，芡实首见于《神农...

冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人...

我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都...

一、排毒 含丰富叶绿素， 能够“净化血液”，帮助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜 高5～10倍的抗氧化物， 能提高免疫力，“预防感冒”。 三、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶， 就可补充人体一天所需的 铁质及维生素A、C、E。 四、预防高血压 ...