增加维生素C摄入量最方便的途径是多吃像水果、蔬菜这些富含维生素C的食物。研究人员发现，给身体提供足够的维生素C有助于提升身体的免疫力，比如有效抗击新冠病毒（COVID-19，中共病毒）的侵袭，但是随着体重的增加，所需要摄入的维生素C量也要随之增加。来自新西兰奥塔哥大学（Unive...

低碳饮食作为一种生活状态也好，或者是作为一种临床营养疗法也好，对践行者来说，既要认识到低碳饮食的重要性和方法，也要对低碳饮食之后身体的感受有所了解。可以说绝大多数人的感受是令人惊喜的，但是，也有可能出现一些不适的反应，心里有准备，才不会慌张。对糖友来说，还包括低碳饮食和药物治疗之...

甲状腺是人体的重要器官，在内分泌方面发挥重要作用。甲状腺所发挥的一切作用与功能都是依赖于其制造的甲状腺素，甲状腺素分泌失衡，会导致人体代谢出现不规律和异常现象。甲状腺激素分泌过多就成了甲亢，甲状腺激素分泌过少就成了甲减，甲亢与甲减是发生在同一个内分泌器官甲状腺上的两个极端表现，多...

脑梗是中老年人最害怕得的疾病，常常夺走中老年人宝贵生命。脑动脉阻塞可使得脑部血液循环障碍，进而引起脑梗死，脑组织出现局限性缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。现在大家的生活水平提高了，都非常注重自己的身体健康了，每年都做体检，主...

在正确饮食帮助下需要的营养不会缺乏，可以维持体重稳定，同时让各项指标正常。但有的人在吃晚餐时犯错误，没有选对食物，保持规律，会带来影响，其中消化系统容易功能降低。需了解如何吃晚餐才恰当，严格遵循，养护好身体后疾病才会远离。有的人说晚餐怎么吃决定体重，还影响养生，是真的吗？晚餐有没...

周大妈和刘大爷结婚几十年感情非常好，但是看他们的身材却不像一家人，周大妈身材圆润，属于苹果体型，而刘大爷身材精瘦，个子高高，属于辣椒体型。平时吃饭做很多好吃的，周大妈都会让刘大爷多吃一点，可是刘大爷很有节制，说人到中年就要瘦一点才好，所以每次吃点蔬菜、米饭...

现代社会的审美就是以瘦为标准，但从科学角度来看，无论是过于偏瘦或偏胖，对身体健康都会造成影响，真正完美的身材就是两个字：匀称。虽说男性对身材的重视程度不如女性高，但随着关于肥胖危害的普及，越来越多的男性也开始重视身材管理！男身高168~182，标准体重对照...

你这么胖了，怎么还在吃，体重决定寿命，你知道吗？张大妈刚准备把最后一口包子塞进嘴里，身旁的丈夫便开口讽刺到。张大妈自从进入到更年期了之后，身体就开始发福长胖了，丈夫张大爷开始嫌弃张大妈年老色衰，也担心他的身体以后会给儿女的生活造成负担，但是张大妈却是不以为...

大陆一名男子一天只吃一餐，但分量多达10人份，导致他出现病态性肥胖，以及一系列并发症状。(示意图)大陆一名男子体重高达130公斤，近日因为身体出现不适症状就医，问诊后发现他虽然一天只吃一餐，但那一餐的分量就将近10人份，加上因工作关系，每天日夜颠倒、作息不...

赢得了SpaceX太空旅游抽奖的一位幸运人士，因为体重超过标准，不得不把这个太空飞行的机会，转交给了他的朋友。据福克斯商业频道（Foxbusiness）报道，43岁的凯尔·希普臣（Kyle Hippchen）去年9月参加了一次抽奖，赢得了一次乘坐Space...

估计大家都发现了，无论是什么族群，抑或是国内还是国外，女性身高平均低于男性，虽然已经习惯了男女身高的差异，不过很多人都会觉得奇怪，为什么男女身高会有差异呢？这有没有什么科学依据？今天就从生物学的角度来说说这个问题！01，和身高有关两个结论1，腰臀比：腰臀比...

一名阿联酋航空(Emirates)前空姐爆料公司对员工实行严厉的体重控管规定。(示意图)《每日邮报》(Daily Mail Online)23日报导，一名阿联酋航空(Emirates)前空姐爆料公司对员工实行严厉的体重控管规定，内部有一群人被称为体重警察专...

对不少人来说，体重减轻是件好事，但若是没减肥，体重却莫名下降恐怕得特别留意，可能是身体发送的警告。一般而言，体重起起伏伏都是很正常的，有时候多吃了几顿大餐或是偶尔生病不适等，都会让体重自然波动，不需要过度恐慌。值得注意的是，“若是你没有减肥，体重却在半年内...

阿海今年32岁，人近中年身体开始有了发福的迹象，于是平时也会通过节食、美容店按摩等方式进行减肥。11月初，阿海记录体重，发现自己短短两个月的时间，竟然瘦了18斤，他欣喜若狂，即便是这两天自己有便血的情况，他也以为是节食造成的短暂排便异常，并没有放在心上。而...

美国伊利诺大学组成的研究团队，遴选100多名成年人并针对腹部脂肪、胰岛素抗阻与口服葡萄糖耐量(OGTT)，进行为期12周的实验；结果发现，虽然参与者的OGTT没有获得改善；但女性参与者的内脏脂肪与腹部脂肪都随之减少。美国伊利诺大学组成的研究团队，遴选100...

林叔今年63多岁，平时身体还算不错。但最近，林叔总是感觉头晕乏力，没有精神，去医院抽血检查后，医生告诉他是营养不良，体重过低。林叔表示很不解，自己的饮食挺正常的，为什么会出现这种情况？其实，生活中很多老人都认为瘦才健康，所以饮食偏素，以粗茶淡饭为主。但实际...

很多人都把现在这个时代比喻成一个养生的时代，但是更多人都表示其实这个事，但还是需要看脸的，所以不少人都是比较注重自己的外貌，除此之外对于自己的体型也会非常的在意，尤其是对于一些男人来说，若是线条比较完美的话，那么也更受女人喜欢，但是很多男人在平时的时候可能...

人与人的差别，真的很大吗？有的人，都八十高龄了，但看起来依然非常硬朗，有的人只有三四十岁，但是身体却出现各式各样的疾病，很多人会说，医生，真的有长寿基因吗？长寿基因的确是存在的，但是后天健康的生活习惯同样重要，一个人，即便有长寿基因，但是如果不能保持健康的...

谁不想长得高一点、活得久一点呢？但是也有人说，个子高排量大，不一定就能长寿，那些看起来不起眼的小个子，反而容易长寿。身高和寿命有关系吗？是否有相关研究？今天就来和大家探讨一下。高个子的人不易长寿，这个说法是从哪儿来的？这个说法来源于美国加州大学的一个研究，...