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晚饭七分饱被推翻了？医生调查：过了60岁，吃饭尽量要做到这4点(组图)
2026-09-08

60岁以后，晚饭到底该吃多少，确实不能只盯着七分饱三个字。很多人年轻时把控制体重当成头等大事，到了老年仍然照搬原来的吃法，晚餐只喝一碗粥，或者吃两口菜就停筷子，觉得越少越健康。殊不知，年龄增加以后，身体对营养的利用效率会下降，肌肉也更容易流失。吃得太撑当然不合适，可长期吃得太少，...

研究：这个睡眠习惯会让你腰围变粗(图)
2026-08-17

美国哥伦比亚大学的研究显示，睡眠不足会使体重增加，即便轻微睡眠不足也是如此。图为一名女子没睡好的示意图。(Shutterstock)睡眠不足可能会增加多种健康问题的风险，其中包括记忆力、注意力和免疫力减退，或罹患心脏病等各种疾病。现在还有研究发现，睡眠不足这种习惯也会使体重增加、...

长不长寿，先看体重？上了70岁，多少体重最好？医生告诉你答案(组图)
2026-08-11

肌肉少了，人会更容易摔倒；一旦生病卧床，恢复也慢。所谓肌少症，说白了就是肌肉量、力量和功能一起下滑，它不一定疼，却会悄悄偷走行动力。那上了70岁，多少体重才算合适？答案不能只套年轻人的BMI标准。普通成年人常用的BMI正常范围是18.5到23.9，但老年人需要更宽一点的安全区间。...

体重关系到寿命长短？人老后，体重多少算合理？老实说出答案(组图)
2026-07-31

小区里的张阿姨退休这三年，吃饭越来越素，米饭只吃小半碗，猪肉鸡肉很少碰，连鸡蛋都要隔天吃一个，就信奉一句千金难买老来瘦。身边老姐妹都夸她身材保持得好，比同龄人显年轻，她自己也笃定，瘦一点血脂血压都稳，肯定离长寿更近。可上个月单位组织体检，张阿姨拿到报告却傻了眼：免疫球蛋白指标偏低...

知名女演员4个月暴瘦80斤 直播画面让人头皮发麻
2026-05-04

近日，一组直播画面在网上疯传，画面中的女演员状态让无数网友瞬间破防，直呼不敢相信自己的眼睛。曾经在荧幕上光彩照人的她，如今却瘦得脱了相，颧骨高耸、双颊凹陷，整个人憔悴得令人心疼。有消息传出，这位女演员在短短4个月时间里，体重从175斤骤降到95斤，整整减掉了80斤!要知道，她去年...

寿命与体重关系揭晓！60岁后，这样的体重刚刚好，算算你达标没？(组图)
2026-04-30

凌晨六点，社区花园里总会准时出现两位老搭档。62岁的老周步子快、出汗多，见人就说自己这两年减肥成功，体重从75公斤降到62公斤；65岁的老许则总被调侃圆润，一直维持在68公斤上下。可上个月体检后，剧情有点反转：老周虽然瘦了，却被提示肌肉量下降、骨密度偏低；老许体重没太大变化，血压...

体重影响寿命？上了年纪后，胖点好还是瘦点好？自测体重是否达标 (组图)
2026-04-18

傍晚的公园里，58岁的王大爷拎着一袋水果，边走边和老伙伴聊起最近的体检结果：医生说我胖了3斤，可我觉得胖点有劲儿，真的要减吗？一旁的李阿姨却苦恼地说：我这半年瘦了5斤，孩子们都担心我骨质疏松。一胖一瘦，两位都在为体重犯愁。医生提醒：体重不仅关乎形象，更关乎寿命。那么，上了年纪后，...

女子体重130斤很生气 一脚跺碎体重秤(视频)
2026-04-15

4月13日，广东一名女子在家秤体重，显示有130多斤。她一生气，一脚跺碎了体重秤，令家人捧腹大笑。广东普宁的陈女士在社群媒体发布了一段视频，13日晚上吃完晚饭后，家人都在客厅里休息，她走到客厅的角落里去秤体重。视频画面显示，身穿一套黄色衣裤的陈女士，站上一个小巧的体重秤，低头看了...

老人“黄金体重”已公布? 不是120斤 而是这数
2026-03-14

每天早上秤上一站，数字跳动那一刻，多少老伙伴心里犯嘀咕——这体重到底算不算健康?朋友圈里刷屏的"老年标准体重表"，一会儿说110斤最好，一会儿又说130斤长寿，看得人眼花缭乱。其实啊，科学家们早就发现，老年人的体重和健康有着特殊的&qu...