据2021年全球人均的睡眠时长来看，远远达不到健康的标准，在各个年龄阶段的群体中，包括00后在内，还有70后、80后、90后的日均睡眠时间都有严重不足的现象。除了晚上的睡眠时间以外，还有的人习惯午睡，按照全球午睡的情况，男性达17.4%，女性14.5%，这么少的人午睡，难道是因为...

刘奶奶今年80多岁，年龄虽然大了，但没有什么基础疾病，只不过近几年身材看起来格外的消瘦。刘奶奶平常主要喜欢吃面食、喝粥、吃鸡蛋等为主，很少喝牛奶、吃肉类等，近几年总是会有跌倒的现象，因此孩子们不放心她出门，出门也变得少了。孩子们带着她去医院检查，才发现她竟然患上了严重的肌少症，还...

体重其实不仅反映了我们的体型，其实也可以帮助我们初步的看出身体健康状况。无论是太胖还是太瘦，对身体都不好，往往也很难长寿。那什么样的体重的人，才算正常，才会很有希望长寿呢？有一个计算公式，只要算出的体重在健康范围内，就挺有希望长寿的。BMI指数，就是我们衡量体重是否合理的重要标准...

科学家表示，有一名渔夫在柬埔寨境内湄公河（Mekong）捕获史上最大的淡水鱼，那是只长4公尺、重达300公斤的鱼。那只巨大的鱼，从鼻部到尾巴的长度为4公尺，是在上周被捕获的。为了纪录它的行为，科学家把追踪器装在它身上，然后将其野放。美国资助的「湄公河奇观」研究计划指出，那只巨大的...

现在不仅女性格外重视自己的身材，男性也特别注入式，当然大部分女性都是以瘦为美，而男性则是以发达的肌肉为美，男性并不希望自己太瘦，而希望自己更健壮，大部分男性更加注重形体训练和健身。其实对于男性来讲，虽然说身体强壮更重要，但是也要将体重控制在合理范围之内，如果体重已经完全超出了正常...

最近一段时间，伴随着刘畊宏的燃脂操风靡全网，似乎又掀起一阵全民健身热潮。而且不经意间发现，身边的人十有八九都在运动减肥。每年一到夏天，天气渐热，为身材担忧的人也变多了，减肥就会重新变成一种时尚。有人每天盯着体重秤上的数字，有人追求骨感美，有人渴望着腹肌马甲线，当越来越多的人加入减...

根据英国研究人员的一项新的大规模研究，肥胖会增加男性死于前列腺癌的风险，然而，支撑这种联系的因果机制尚不清楚。前列腺癌是男性中最常见的癌症形式之一。它是一种发展速度相对缓慢的癌症，因此患者在诊断后可以活很多年。事实上，许多被诊断为患有前列腺癌的患者在癌症发展到足以造成自身问题之前...

增加维生素C摄入量最方便的途径是多吃像水果、蔬菜这些富含维生素C的食物。研究人员发现，给身体提供足够的维生素C有助于提升身体的免疫力，比如有效抗击新冠病毒（COVID-19，中共病毒）的侵袭，但是随着体重的增加，所需要摄入的维生素C量也要随之增加。来自新西兰奥塔哥大学（Unive...

低碳饮食作为一种生活状态也好，或者是作为一种临床营养疗法也好，对践行者来说，既要认识到低碳饮食的重要性和方法，也要对低碳饮食之后身体的感受有所了解。可以说绝大多数人的感受是令人惊喜的，但是，也有可能出现一些不适的反应，心里有准备，才不会慌张。对糖友来说，还包括低碳饮食和药物治疗之...

甲状腺是人体的重要器官，在内分泌方面发挥重要作用。甲状腺所发挥的一切作用与功能都是依赖于其制造的甲状腺素，甲状腺素分泌失衡，会导致人体代谢出现不规律和异常现象。甲状腺激素分泌过多就成了甲亢，甲状腺激素分泌过少就成了甲减，甲亢与甲减是发生在同一个内分泌器官甲状腺上的两个极端表现，多...

脑梗是中老年人最害怕得的疾病，常常夺走中老年人宝贵生命。脑动脉阻塞可使得脑部血液循环障碍，进而引起脑梗死，脑组织出现局限性缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。现在大家的生活水平提高了，都非常注重自己的身体健康了，每年都做体检，主...

在正确饮食帮助下需要的营养不会缺乏，可以维持体重稳定，同时让各项指标正常。但有的人在吃晚餐时犯错误，没有选对食物，保持规律，会带来影响，其中消化系统容易功能降低。需了解如何吃晚餐才恰当，严格遵循，养护好身体后疾病才会远离。有的人说晚餐怎么吃决定体重，还影响养生，是真的吗？晚餐有没...

周大妈和刘大爷结婚几十年感情非常好，但是看他们的身材却不像一家人，周大妈身材圆润，属于苹果体型，而刘大爷身材精瘦，个子高高，属于辣椒体型。平时吃饭做很多好吃的，周大妈都会让刘大爷多吃一点，可是刘大爷很有节制，说人到中年就要瘦一点才好，所以每次吃点蔬菜、米饭...

现代社会的审美就是以瘦为标准，但从科学角度来看，无论是过于偏瘦或偏胖，对身体健康都会造成影响，真正完美的身材就是两个字：匀称。虽说男性对身材的重视程度不如女性高，但随着关于肥胖危害的普及，越来越多的男性也开始重视身材管理！男身高168~182，标准体重对照...

你这么胖了，怎么还在吃，体重决定寿命，你知道吗？张大妈刚准备把最后一口包子塞进嘴里，身旁的丈夫便开口讽刺到。张大妈自从进入到更年期了之后，身体就开始发福长胖了，丈夫张大爷开始嫌弃张大妈年老色衰，也担心他的身体以后会给儿女的生活造成负担，但是张大妈却是不以为...

大陆一名男子一天只吃一餐，但分量多达10人份，导致他出现病态性肥胖，以及一系列并发症状。(示意图)大陆一名男子体重高达130公斤，近日因为身体出现不适症状就医，问诊后发现他虽然一天只吃一餐，但那一餐的分量就将近10人份，加上因工作关系，每天日夜颠倒、作息不...

赢得了SpaceX太空旅游抽奖的一位幸运人士，因为体重超过标准，不得不把这个太空飞行的机会，转交给了他的朋友。据福克斯商业频道（Foxbusiness）报道，43岁的凯尔·希普臣（Kyle Hippchen）去年9月参加了一次抽奖，赢得了一次乘坐Space...