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新移民在美国24小时健身房的神奇遭遇 组图
2016-08-31

刚刚移民洛杉矶不久的媒体人小青(化名)，在美国一家老牌健身连锁店遭遇了一惊二吓的神奇经历，怒得不行，誓将这件事曝光，提醒所有的朋友，以后千万小心这个商家! 事情是这样的—— 一惊! 28日上午10点左右，在洛杉矶最出名的蒙市，刚刚移民来美的小青同丈夫一...

学者发现每天坐7小时以上易短命！就算去健身房也来不及了！(图)
2016-07-27

你有没有久坐的习惯？每天的睡眠时间是否过长或过短？如果有的话，该调整一下这些不良习惯了。最新研究显示，有6种因素最容易折寿，其中之一就是久坐。 其实，只要调整好生活节奏，保持健康的生活习惯，这些致命因素都可以避免。 “四宗罪”变“六宗罪” 澳大利亚悉尼...

我很胖 不去健身房 怎样锻炼身体减肥呢?(组图)
2014-10-13

现在生活节奏越来越快了，人们吃的也越来越好的，所以就出现了许许多多身材比较丰满的朋友。那么在你工作忙碌的同时，有没有想到在家靠自己的锻炼去掉身上的脂肪呢？没有时间去健身房，自己也可以健身的。那么哪些运动最好呢？ 方法/步骤 ...

农民嘲笑城里人的十六件事
2014-01-07

一、出门打的，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。二、半夜上网，去歌厅、舞厅，困了不睡觉。之后失眠，再吃安眠药。三、管儿子叫小兔崽子，管宠物狗叫儿子。四、挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害。五、把路边上植树的地方用来盖楼...

4个动作 不去健身房也能健身
2012-08-15

想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房？不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。

美国留学太酷啦！ 晒晒美国大学健身房
2012-02-23

首先特别声明，这些健身房不是给运动员用的，他们各个运动队有自己特殊的训练和比赛场馆，这所健身房是给学生和教职员工以及其家属使用的，每天从早上五点开到晚上十一点。而是否收费，各个学校的情形有所不同，比如以前读书的大学里教工是收费的，好像一年两百多美金的样子，...

轻松锻炼 家就是健身房
2011-11-18

　　没时间去健身房?买个健身器材放在家里吧!下面推荐几件最受欢迎家用健身器材。让运动随时随地!不再让时间成了你的健身借口。 　　一根杠铃练就肌肉王 　　在这个“混合练习”里，你所需要的只是一根杠铃，还有健身室或者家里一小块空间。每个星期做3次锻炼，每...