编按：肩膀疼痛主要可依据“痛法与活动度”分为4大类。活动时疼痛且有特定疼痛弧，通常是旋转肌袖问题；关节僵硬、主被动活动皆受限，多为五十肩或关节炎；突发性剧烈暴痛且手完全无法移动，常是钙化性肌腱炎进入吸收期；若为前方局部压痛或肩胛传导痛，则可能是二头肌病变或肌筋膜痛。建议寻求医师理...

在诊间，我看过太多长辈因为膝盖痛，眉头深锁地问我：“林医师，我的膝盖是不是磨损了？是不是应该少走一点路，把它‘省著用’？”看着大家担心的眼神，我完全能理解那种“因为痛，所以不敢动”的恐惧。这也是人之常情，我们总觉得休息才是修复的唯一途径。但身为一名重视逻辑与实证的医师，我必须诚实...

李阿姨最近走路变少了，以前一早就在小区遛弯，现在总说腿软、没劲。她女儿劝她多走动，李阿姨却说‘我年纪大了，别走出毛病’。可没想到，三个月后李阿姨查出血管堵塞，差点中风。这不是个例。你有没有注意到，很多老人走路的状态其实早就透露出健康的暗号？更令人震惊的是，...

随着年龄的增长，65岁以上的老年人面临着各种身体机能的退化和疾病的风险，这时保持健康的生活方式尤为重要。而运动作为保持身体健康的一个关键因素，对于老年人来说同样不可忽视。很多老年人知道运动有益健康，但往往不知道如何选择合适的运动方式，甚至可能因为运动不当，反而增加受伤的风险。事实...

给关节加满润滑剂，走路轻快不费劲老话说得好：人老腿先老，树老根先枯。不少中老年人可能都有这样的体验：上下楼梯时膝盖会发出响声，走一段路就感觉膝盖酸软无力。这很可能是因为我们关节里的润滑液随着年龄增长在逐渐减少。从中医角度看，膝盖被称为筋之府，需要充足的阴液来滋养。《黄帝内经》讲到...

春意渐浓，好友小聚时冰镇啤酒配麻辣小龙虾的惬意场景增多，但这份快乐背后可能暗藏痛风风险。4月20日是世界痛风日，长春市第四医院(长春市胸科医院、长春市传染病医院)神经内科医生李洪军带大家了解痛风，远离疼痛。痛风严重影响关节健康痛风是一种因体内尿酸代谢紊乱，致使尿酸盐结晶在关节及周...

研究结果或可解释为什么有些置换过关节的人会出现神经系统疾病。(Shutterstock)一项新研究发现，有些接受过常规大型关节置换手术的患者，其血液、大脑和脊髓液中的某些金属含量会升高，这引发了人们的担忧：体内金属含量的升高是否会对神经系统造成长期的不良反应。在美国，每年大约进行...

近日，《中国家庭医生》专访我院运动医学科张正政副主任医生，为大众答疑解惑。今天，逸仙君带大家一起走近——瑜伽病。在众多运动里，瑜伽，深受女性欢迎，是女性运动的热门之选。其运动量适中，练完不会累趴下，能减脂、塑形，让身材变得凹凸有致，还能帮助提升个人气质。可...

关节太松，膝盖会受损？关节松弛症，也称为关节过度活动综合征，是一种相对罕见的遗传性疾病，主要表现为关节活动范围异常增大，关节稳定性下降。这种病症在日常生活中可能不会引起太多注意，甚至有些人还因此获得柔韧性好的特长。但时间久了，这些患者的关节，尤其是像膝盖这样的承重关节，容易因过度...

年6月份，我奶奶在出去串门的路上摔倒了。发现之后立马送到医院，直接进ICU，医生说：很难抢救，就算侥幸捡回一条命后续治疗和照顾也要花费不少的财力和精力。我大伯兄弟几个一盘算，考虑到奶奶已经86岁了，加上都是农村家庭也没有太多积蓄，决定选择保守治疗。之后没到2个小时，奶奶就走了。应...

开栏语做糖尿病的管理达人，当内分泌疾病的调理师。糖大夫讲堂由广东省中医院二沙岛医院内分泌科唐咸玉专家团队主讲，带您走近内分泌世界，为您科普内分泌代谢性疾病中西医防治知识，分享临床诊疗小故事。为健康助力，为生活增彩。假如您自身或者您身边的亲人朋友的关节呈现出这般状况，您有何感受?骨...

图文／Sina McCullough，编译／Mercura Wang、张玉姜黄素虽然不是人体必需的营养素，但它却是人体强有力的抗炎症伙伴。(Illustration by Fei Meng)姜黄素可被视为身体的消防员，它随时待命，准备出动扑灭炎症之火。就像消防员扑灭火灾一样，姜黄...

图为中共国高铁列车。(Wang He/Getty Images)中共国是全球制造业大国，但远非制造业强国。轴承被誉为机械装备的关节，不过中共国仅占全球高端轴承市场的5%。两个消息源的数据表明，中共国高铁用轴承依赖从日本或德国进口。中共国高铁的关节之痛根据中共海关数据，今年前三季度...

如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液...

日常生活中，我们经常说生命在于运动；随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也在不断地加强，很多人也开始注重锻炼身体；尤其是对于男性朋友而言，身上的压力可能会更重一些；而俯卧撑这个运动对于男性朋友来说是再合适不过了，它不用挑选场地，也不需要器械，也不用挑时间。那么，男人做俯卧撑能有...

一起吃饭，不如一起出汗日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。走路这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为世界上最好的运动。研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。然而，走得多不代表就越好。走路多了也伤身杭州的刘先生想通过暴走减肥，每天走的步...

49岁的裘先生在南京开着一家文具厂。在4年前的一次体检中，裘先生被诊断出患有严重的高血压，当时血压检测仪显示血压高达180/110mmHg。确诊后，裘先生开始根据医生的药方进行治疗。断断续续服药3年，裘先生感觉到自己身体这些年并没有什么不适，认为已经“治愈”了，就自行将药停了。停...