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2024-02-26
2023-11-09
2023-07-09
2022-11-28
2022-09-10
我非常提倡中老年人可以做一些不让关节增加过多负荷而又能起到针对性锻炼肌耐力的方法,比如加强臀部肌肉力量就是一个非常好的选择,它可以更好的稳定骨盆
2022-08-26
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