一名65岁女性患者，长期受膝盖疼痛困扰，上下楼梯困难，甚至需依赖拐杖行走。西医诊断退化性关节炎，服用西药止痛药效果不佳，自行前往中医诊所治疗。经中医师诊断为肝肾亏虚合并寒湿阻络，采用中药调理搭配针灸与艾灸治疗，约三个月后疼痛明显改善，行走能力大幅提升，已能自行外出购物与活动。颐鸣鸣堂中医诊所徐玮忆中医师指出，这类患者若能早期介入治疗，并配合生活调整，多数能有效延缓退化进程，甚至避免手术。
退化性膝关节炎中医也能治！4大体质对症治疗解痹症
随着人口高龄化趋势加剧，退化性膝关节炎已成为现代人常见的慢性疾病之一。不仅影响中老年族群，近年来也有年轻化的趋势，尤其长时间久坐、缺乏运动或过度使用关节者，皆可能提早出现症状。面对膝关节退化所带来的疼痛与行动不便，中医提供了多元且整体性的治疗方式，逐渐受到民众重视。
膝关节是人体承重最大的关节之一，随着年龄增长，软骨逐渐磨损，加上滑液分泌减少，容易导致关节间摩擦增加，进而出现疼痛、僵硬与活动受限等问题。除了自然老化外，肥胖、运动伤害、姿势不良、长期蹲跪或上下楼梯频繁，也都是重要的危险因子。
徐玮忆中医师分享膝盖退化多属于“痹症”范畴，其成因与“风、寒、湿”等外邪入侵有关，加上肝肾亏虚、气血不足，使筋骨失养，进一步导致关节疼痛与退化。因此，中医治疗不仅着重于局部症状，更强调整体体质的调整。中医强调“辨证论治”，会依据患者体质与症状进行分型治疗。常见类型包括：
寒湿阻络型：膝盖遇冷加重、疼痛固定且沉重，常伴随关节僵硬。治疗以温经散寒、祛湿止痛为主。
湿热下注型：关节红肿热痛，甚至伴随肿胀与发热感，治疗以清热利湿为主。
肝肾亏虚型：常见于年长者，膝盖酸软无力，活动后加重，需补肝肾、强筋骨。
气血瘀滞型：曾有外伤史，疼痛固定刺痛，需活血化瘀、通络止痛。
中药加针灸！5大日常保养延缓膝关节退化
在治疗方式上，中医主要以内科中药治疗为主，搭配针灸治疗:
一、内服中药调理体质
中药治疗着重于补益肝肾、活血通络与祛风除湿。常用药方如独活寄生汤、补肾壮骨汤等，能改善关节疼痛并延缓退化进程。常见中药包括杜仲、补骨脂、续断等补肝肾的中药。
二、针灸疗法缓解疼痛
针灸透过刺激穴位，促进局部血液循环与气血流通，能有效减轻疼痛并改善关节活动度。常用穴位如膝眼、足三里、阳陵泉等，对于慢性膝盖疼痛有良好效果。
三、艾灸温经散寒
对于寒湿型患者，艾灸能温通经络、驱寒止痛。特别是在天气寒冷或关节怕冷的族群，效果更为显著。
除了治疗外，徐玮忆中医也强调日常保养的重要性。以下几点建议有助于延缓膝关节退化：
控制体重：减少膝关节负担，是最直接有效的方式之一。
适度运动：建议进行低冲击运动，如游泳、骑脚踏车、太极拳等，有助强化肌肉支撑。
避免过度使用关节：减少长时间蹲跪、爬楼梯或搬重物。
注意保暖：尤其是寒冷天气，避免膝关节受寒导致症状加重，外出可尽量穿着长裤。
饮食调养：可多摄取富含胶质与钙质的食物，如黑芝麻、山药、枸杞、猪蹄等，有助强筋健骨。
对于中重度膝关节退化患者，部分可能需要合并西医治疗，如止痛药、玻尿酸注射甚至手术。然而，中医可在术前或术后提供辅助调理，帮助减轻疼痛、促进恢复，提升整体生活品质。临床上也发现，透过中西医整合治疗，能有效降低止痛药使用量，减少副作用风险。
徐玮忆中医师提醒，膝盖退化并非不可逆，但可以透过适当治疗与保养延缓恶化。一旦出现膝关节疼痛、僵硬或活动受限等症状，应及早就医诊断，切勿自行服用止痛药 or忽视问题。透过中医整体观的调理，不仅能改善局部症状，更能提升身体整体机能，达到“治本兼治标”的效果。
随着医疗观念的转变，徐玮忆中医在慢性退化性疾病中的角色愈发重要，也为患者提供更多元且温和的治疗选择。退化性关节炎虽是常见疾病，但并非只能被动接受，透过中医辨证治疗、多元疗法及日常保养的结合，患者仍有机会维持良好的行动能力与生活品质。
