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养生之道100则:上养心、中养气、下养身(图)
2015-05-01

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因...

倒春寒期间 男人要“养心”
2015-04-13

都说“男儿有泪不轻弹”，但男人也会脆弱，尤其在时下这个精神障碍高发的春季，更要学会“养心”。 季节变化，尤其是从冬夏进入春秋两季时，精神障碍的发病率都会有所升高。世界卫生组织统计显示，一次厄尔尼诺现象会让全球大约10万人患上抑郁症。3~5月的春季乍暖还...

养生最高境界：上养心，中养气，下养身
2015-02-03

凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦 1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。­ 2.一切药物对治病来说都是治标...

做好“七少”健康常在 (图)
2014-11-11

(网络图片) 少欲： 养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。 少怒： 怒是七情中最强烈的一...

曾国藩养心的三大方法
2013-12-18

曾国藩在其充实而忙碌的一生中，十分重视养生。他的养生理论，在其广为国人喜爱的家书中随处可见。这些养生理论的核心可以用两个字概括，那就是养心。下面就来介绍曾国藩养心的三大方法。勤练字多读书曾国藩十分重视练字读书对修养身心的作用。曾纪泽和曾纪鸿是他的两个儿子，...

“养生”最高境界为“养心”
2013-11-11

仁者寿，天与地背景下的思考五千年前，黄帝、岐伯在崆峒山上讨论人的生理、病理变化，他们两个人的对话记录形成《黄帝内经》这部著作，后成为中医的奠基之作。他们二人仰观天文、俯察地理、中和人事，核心思想包含了天地人的概念。正是这个概念让我们敢断定即便再过五千年中医...

中医养生的智慧－养心
2012-01-12

人人都想有一个健康的身体，现代人多喜好以锻炼来健身，其实外在的身体锻炼，只是保持健康的小手段，治标不治本，难以保持长久的身心健康。那么如何才能在日复一日的操劳中有一个健康的身体呢？其实作为华夏的子孙，先人们早已给我们留下了珍贵的养生之道，中国的中医源远流长...