经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。下面总结出便于大家记忆的十个养生...

其实很多人都认为，男人是不需要养生的，这种错误的观念已经影响到很多人的思维，其实男人在面对现代社会如此多的压力之下，是更需要通过外在的调节来养生的，而枸杞作为养生的佳品，对于男性壮阳补肾是有很大好处的。 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸...

各类蔬菜水果中，以既能提供丰富的养分，而且常吃还少得疾病易长寿，又有抗癌功效的蔬菜水果为最佳食物。近年来，我们经常能听到有关〝超级食物〞的讨论和热捧，但大家知道我们要吃多少才能收到效果以及这些食物到底给我们带来哪些健康益处么?让我们来一起认识一下这些食物...

霜降是一年二十四节气中的第十八个节气。在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时开始，是秋季的最后一个节气。《通纬&b l;考经援神契》：“寒露后十五日，斗指戌为霜降。言气肃露凝结而为霜矣。” 《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结...

秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。吃不饱饭是个大问题，吃好饭也是个大问题，每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能使脾、胃、肝、胆有节奏地运转，避免积食和消化不良的发生。为防止...

1、强身壮阳、提高男性的性功能。 枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾功效疾病甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。 2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。 食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢...

生姜祛寒 生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫...

蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机...

中共前领导人邓小平1997年逝世于北京，享寿93岁，他的养生之道吸引不少人关注。据邓小平的贴身祕书披露，邓小平饮食习惯好，爱吃粗粮、喝酒也不贪杯，并时常锻鍊身体，酷爱游泳，是其长寿的祕诀。 阿波罗网编者注：党媒报道，仅供参考。党媒不会说“他们”都有特供，...

俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，因为它甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。 吃...

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便...

　　 导读：养生诗词，堪称是我国古代诗苑中的奇葩异花。在我国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数知识分子的人生理想，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生就散落在他们的诗词歌赋之中，成为历代文人争相效仿的对象,采撷...

很多人都把鱼油作为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，以为保健品多吃点对身体没什么坏处。事实并非如此，我们来看看真相。事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很轻易发生过氧化反应，消耗抗氧化物资，涌现细胞老化等情形。对儿童来说，也不是多吃鱼油就会更聪明。...

古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命，如果肾脏患病了，人的生命力就降低，反映到日常生活中，就会腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力，甚至会影响其他器官的健康，严重起来，还会危及生命。下面介绍一些肾的养护方...

优雅美丽的女人身上似乎总是散发着一种淡淡的女人香。然而，当身体不知不觉中散发出一些异味时，即使外表如何鲜艳，美丽也随之扣分。不想被身体的那些尴尬气味减少你的魅力?爱美网教你如何去除身体最易出现是4种异味。 不良的生活和习惯和强大的工作压力让很多人的身体...

1、没劲儿 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。 2、不想吃 不想吃...

她一开始说话，在场的人立刻安静下来，面带惊讶；他走了进来，所有的目光都转向他，带着痴迷……我们都认识这样的人，他们的存在就足以引起我们的尊重、钦佩，或者广泛意义上的爱慕。他们身上比我们多了一种“东西”，一种让我们说不清道不明，连他们自己都搞不清楚的东西...

每个人都有自己的特殊体质，不同的体质有不同的生理表现，同时需要根据症状选择不同的饮食和养生方式。下面，小编教你如何自测自己是哪种体质，并告诉你不同体质人群疾病倾向及养生方案。每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体...

世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。 煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。...

不久前，在《非常了得》节目中，闻屁师这个新名词让不少观众耳目一新。闻屁师录取条件为18~45周岁，不吸烟，不喝酒，不能涂化妆品，没有鼻炎，甚至不能穿刚刚擦完鞋油的皮鞋。嗅觉器官无疾病，嗅觉检测合格等，再经过特殊培训，保证应聘者能分辨出花香、汗臭、甜锅巴...