中医认为肾是人体的先天之本，无论长寿养生，还是治病调理，都离不开肾。如何在家调养肾脏，健康长寿呢？肾气虚，肾病来肾脏是水液代谢非常重要的器官，毒素也从肾脏排泄，肾功能不全后，水液代谢、毒素排泄等各个方面都会减退。肾脏疾病包括原发性和继发性，肾可能会出现的问题有：肾小球炎、无症状性...

我国自古就讲究“五谷为养”，因此，不少人认为杂粮吃得越多、种类越丰富就越好。其实，五谷杂粮本身就各有特性，饮食搭配最好要根据个人具体情况来定。一谷补一脏，五谷这样吃更健康。黑豆重养肾民间流行着这样一句话，“药补一堆，不如黑豆一把”，更有甚者称黑豆为“豆中之王”，这样看来，黑豆除了...

我们体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣。红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营...

现在的人也越来越注重养生了，男性朋友们如果在过了40岁之后，身体也可能会再出现衰退的状况，这个时候男性朋友们更应该注重养生了，因为男性朋友们在平时的压力可能会非常的大，不仅要面临着工作上面的压力，也可能会面临着生活上的一些压力，如果再加上男性朋友们在平时不懂得保养，所以衰老的也有...

民间有句顺口溜叫做女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，虽然不知道创作这个顺口溜的人是出于什么角度想的。但相对于女性，40岁之后的男人确实是很有魅力的，心智也越发的成熟，事业也时处于巅峰时期。为什么现在的小姑娘都想找大叔型的男人，大概就是因为这样的男人有钱又成熟吧。话是这么说，但也不是...

俗话说：肾是先天之本，生命之源。它就像是我们的发电机，为我们的日常提供源源不断的动力。不过日常生活中，我们的很多行为可能会不小心伤害到它，今天就让蜜蜜跟大家分享一下，伤肾的8个行为和养肾的9个方法吧：一、伤肾的8个行为1、长期熬夜没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜...

肾脏对于人体是非常重要的器官，如果自己的肾脏不健康，身体就会出现各种各样的疼痛，所以养肾对于我们来说是非常重要的，对于这些很实用的养肾的方法，一定要学会，对于肾脏的调理有很大的帮助。1.选择合适的药物有很多的药物会对身体带来一定的副作用，如果没有按照正确的方法服用药物，对于肾脏的...

现在社会有很多的人平时压力比较大，而且非常的忙碌着严重的影响到了生活健康，平时大家需要注意合理的进行保健，一定要注意促进肾脏的功能，避免造成肾功能受到影响，要注意护理方案，那么，盘点补肾养肾的较好方法。方法一：饮食补肾。能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等...

不管是日常生活中，还是在生病的时候，很多人都会说多喝水，因为多喝水能够使疾病恢复的更快，还能够促进道消化吸收的能力，加速垃圾废物的排出。而肾脏是产生尿液和重新收水分的脏器，那么日常多喝水到底是养肾还是伤肾呢？一般正常情况下，对于身体健康的人来说，多喝水对于肾脏是有好处的，多喝水能...

肾脏是先天之本，肾脏受损身体的其他器官也会受到影响，因此，在日常生活中，养肾护肾就尤为重要了。那么，在日常生活中我们该如何养肾呢？在这里给各位介绍几个养肾小妙招，不妨试试！1、体操运动在生活当中完全可以参加一些体育锻炼来让肾脏更加强健，不少人会选择体操，这...

肾脏在五脏六腑中占有极其重要的地位。当肾脏功能正常运转的时候就说明人体内部的水液代谢比较平衡，能够及时将体内代谢的废物通过尿液排出体外。除此之外，肾脏也是分泌激素和调节血压的重要器官。当肾脏处于健康状态时，人们的气色也会变得好。那么在日常生活中如何判断肾脏...

家里的净水器堵塞了，你知道要修一修，身体里的净水器不通了，你却当看不见。这里说到的器官就是我们的肾，它负责进化血液，排出废物，用久了也会产生杂质，给健康带来问题，也就是大家常说的肾虚。那么，怎么样才能补肾呢？有的人说吃六味地黄丸!但你要知道，不是每个人都适...

肾对人体有作用，能过滤血液杂质，合成药液，除此之外，肾还能将血液中的养分输送到血液中，从而促进人体血液健康。对男性而言，肾更是阳光和健康的象征，主要是因为肾能促进男性生殖系统的健康，也能促进男性激素的分泌。一般来说，肾好的男人全身充满活力，生殖系统疾病也很...

男性要养肾，女性要护肝。养肾对于男性来说，是永不过时的话题。然而，很多男性把养肾理解为吃药或者是吃某种保健品，肾宝一词很多人都是不陌生的。事实上，肾脏是人体重要排毒器官，所谓是药三分毒，吃多了也会加重肾脏代谢负担，包括一些保健品也是如此。保健品实际上也是一...

紫米。图／ingimage编按：冬天最脆弱的部位是肾，我们能做的就是在疾病易犯季节多预防，例如：早卧晚起、穿着保暖、按摩、饮食等养护肾气。养生融入生活之中，才能达到最高效益，在我们吃的部分，其实有很多养肾的食物，只要每天融入一些，调整食谱，加一些进到料理来...

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气。因此冬季我们要更加重视肾脏的健康。肾脏是人生命之根源，人的生老病死就是肾脏的一个生长到衰退的过程，所以说养生先养肾。肾脏不仅是排尿器官，还可以起到过滤血液，调节水盐代谢和电解质紊乱、酸碱平衡，也有内分泌的功能。肾脏如此重要却非...

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气。因此冬季我们要更加重视肾脏的健康。肾脏是人生命之根源，人的生老病死就是肾脏的一个生长到衰退的过程，所以说养生先养肾。肾脏不仅是排尿器官，还可以起到过滤血液，调节水盐代谢和电解质紊乱、酸碱平衡，也有内分泌的功能。肾脏如此重要却非...