水果人人都爱吃，但是，吃水果也是有讲究的！ 我们应根据个人体质，在均衡多样的前提下有选择性地食用适合自己的水果。现在的人十胃九病，那今天我们就来说说胃不好适合吃和不适合吃的水果都有哪些吧。 这些水果最养胃 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解...

胃溃疡、肠胃炎等胃病发作时该怎么吃，才不会增加肠胃负担，一直以来都是民众热烈讨论的议题。而近来通讯软体上就出现，小米粥能养胃，有胃疾问题者可多吃的说法，引起不少长辈转传。但小米粥真有这么神奇的效果吗？中医师表示，小米、梗米、薏米等谷类确实有养胃的功效，但...

3位年过80的国宝中医师，分享养生之道。

我今年九月去了一趟内蒙实地探访了一个有机农场，从本月中旬会推荐有机小米和有机大米给大家，量不多。好产品比较难遇到，我推荐产品也很谨慎，到时大家可以关注下我的推送，不会让你失望的！ 小米是典型的养胃食品，也叫粟米。之前发布，，都是不错的养胃食谱。这次...

山药当早餐，功效赛人参 山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。 有人觉得山药就是土里的根块，不值钱，要补的话也得是人参、燕窝之类的，但是山药有徐徐调补之功，是其他中药很难达到的。 尤其是铁棍长山药，有健脾...

甘蓝（编按：又称高丽菜、包心菜、洋白菜）是我们经常能见到的蔬菜，很多人不瞭解甘蓝，不知道其实甘蓝有“天然的养胃菜”这样的美誉。甘蓝含有的大量纤维素，可以增强我们的胃肠功能，促进肠道蠕动。对于有胃溃疡的人来说，甘蓝可以保护并修复胃黏膜，是很不错的食疗蔬菜。...

2013年台湾胃癌发生人数3768人（排名第七），死亡人数2241人（排名第五），近10年死亡人数持续上升，主要原因为患者确诊时几乎都已到了晚期。 台大医院内科部主治医师刘志铭指出，早期胃癌症状不明显，易被误认为胃溃疡、胃痛，国内八成胃癌病患确诊时...

胃痛总是打扰生活，胃食道逆流、胃酸过多常让人坐立难安？3个养胃观念，你不可不知！ 佳萱是个工作能力强的补习班导师，一个人要管理300个学生的她，常常误餐、总把公事摆第一；3年前得了胃溃疡后，为了调养身体，换了个步调较慢的新工作，肠胃好很多，不过，仍改不...

少言语，养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”，人体各种机能活动以及抗病能力都和真气相关，故真气是人体生命活动的动力。 一个人若经常喋喋不休大声叫喊，就必然要消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，致使体内正气不足，外邪乘虚而入而百...

除了不要隨隨便便吃胃藥外，其實日常生活中，我們常常可以聽到一些養胃的保健之道。不過，若從「維持胃酸適量」的觀點來看，有些觀念並不正確，或者是要符合某些條件才行，如果盲目遵從這些養生之道，有可能適得其反！ 養胃雷區1：少量多餐 「少量多餐」的由來，是希望...

现在人不论是上班族还是学生族，胃病的毛病很常见，那么如果胃不好该怎么办呢？养胃的误区有哪几个呢？下面就一起来了解一下吧！ 1.牛奶治胃病不靠谱 传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃...

我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在这三个时段，有三件大事要特别注意，中老年朋友不可不知! 这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。” 针对这三件事，我们来看看大师级的养生心得，照着做，...

天气渐凉，吃火锅是个不错的选择。和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意打捞自己喜欢的美味，实在是温暖。然而，火锅虽好，但如果吃法不当，就很容易出现口腔受损、腹泻、痛风、肠胃炎，甚至胃出血等疾病，尤其是胃不好的人，吃火锅更要特别注意。因此有人问胃不好能吃...

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意 这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，为大家总结的养生大法，能助你健康少病痛，快来看看吧！ ...

中医认为“脾胃乃后天之本”，脾胃的强弱可以决定寿命长短，不知大家有没有这样的感受，再重的病，只要能吃得下饭，就有好转的迹象；再轻的病，如果不能吃饭，那也是大事一件。所以“存得一分胃气，保得一份生命”就是这个道理。 指导专家：北京中医药大学教授、主任医师...

男人养胃九个禁忌 1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 2、忌饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物...

有一份上万人的调查报告显示，七成以上“上班族”胃不好，其中以中青年居多。上班族天天快餐度日，三餐不定时，这样的不良饮食方式难免会造成胃损伤，引发胃病。所以，养胃刻不容缓。如何才能养胃呢？ 列出了幾个方法。 常摩腹 人的大肠内有大量的细菌，如果不及时的清...

10个人中8个有胃病！据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%。人的一生中都可能有过胃部不适，胃病必须“三分治七分养”。胃病高发在“七族人”身上，且看对应支招。 1、加班族 特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长...

养胃水果10强排行榜。（图片来源：Thinkstock） 现代很多人患上胃病，时间长了伤害是很严重的，因此，平时多吃一些有益于养胃的东西就很有必要。而水果是一年四季都会吃的，就像吃饭一样习以为常。而且水果对身体健康是有很大的帮助的，我们平时就应该多吃一...

任医师李勇：“不是所有的人都适合喝粥，有些情况是不适合的。胃反酸这种情况，在中医脾胃是归一个系统的，脾主升清胃主降浊，当人体由于某些原因产生一些疾病以后，比如说胃的降的功能不行了，它不降反而生了，那么就导致反酸胃气上逆。而稀饭，它稀的东西对胃的沉降不会起好的作用，反而会随着胃气上逆来加重这种反酸和反胃的这种情况”。