很多人都觉得小米粥可以养胃，来自杭州的小刘也不例外。此前小刘由于上班吃饭不规律，被查出了慢性胃炎，医生叮嘱她不能总吃辛辣刺激的食物。回家之后，她想到小米粥是不错的一款养胃粥，因此每天早上都会喝一碗小米粥，一坚持就是好几个月，她觉得自己的胃部不适症状有了些许缓解。之后再去复查，却发...

在肠胃保养过程中，可能很多人都听说过过午不食这一常用小妙招。事实上，过午不食对于养胃其实是非常不利的，因为肠胃的守时性非常强，如果长时间不吃晚餐的话，很可能会因过度空腹而诱发胃粘膜严重受损。所以如果真正为了肠胃健康着想的话，就一定要避免过午不食，按时食用晚餐。那么除此之外，在饮食...

苹果，这个看似平凡的水果，其实有着丰富的历史和文化内涵。据传说，苹果的起源可以追溯到古代的亚洲和欧洲。在中国，苹果被认为是由丝绸之路上的商人从欧洲带到中国的。而在欧洲，苹果则被认为是由罗马人从亚洲带回欧洲的。不过，这些传说并没有确凿的证据来证明，因此苹果的起源仍然是一个谜。说到苹...

几场大雪之后，北方气温从十多度度直接降至零下，这种断崖式的降温让人真切的感受到了寒冬凛冽。室外冰天雪地，室内温暖干燥，在这种忽冷忽热的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小问题接踵而来，影响身体健康。降温后想要身体更健康，在寒冬时节不仅要多吃一些高热量的食材抵御寒，增加营养，...

人们常说十人九胃，十个人中就有九个人受到胃部变痛的困扰，胃不舒服与我们平常的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系，胃是我们人体最主要的消化器官之一，如果胃部受到伤害，就会出现胃痛，胃酸，胃胀的现象，而且还会使我们的身体无法消化吸收营养，使人体出现消瘦的现象，给日常的生活和工作带来严重...

冬天，苹果加它一起煮，作用很大，一润肺、二排毒、三养胃，别不懂吃，冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂，我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候，苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制，作用很大，不仅为味蕾带来丰富的享受，更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃的神...

养胃是我们日常生活中非常重要的一个话题，因为胃是我们身体内的一个重要器官，它负责消化食物和吸收营养。如果我们不好好地呵护我们的胃，就可能会导致胃痛、胃酸、胃胀等问题，这些问题会直接影响到我们的身体健康和日常生活。若要胃好，这2个误区你一定要知道为了让胃保持健康，必须了解这两个误区...

一润肠，二养胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维生素和矿物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有...

对于花生大家不会陌生，而且也特别喜欢吃，都知道花生中含有非常多对身体有益的一些物质。特别是花生外面的红衣，对于血小板比较少的人群具有非常好的恢复作用。而且花生中还含有非常丰富的蛋白质和脂肪，可以补充人体所需的一些氨基酸和不饱和脂肪酸。同时还能够促进人体的脑部发育。如果能够在每天早...

导读：昨天回老家时，发现有一位白发稀疏的老人站在梯子上，摘门前摘柿子，我看着非常危险，立马停下车来，帮忙老人摘了一大桶，当我准备走时，老人非要装一塑料袋我，在三推辞下，我立马放了20元在柿子桶上，赶紧开车走了。在我们当地，每年的10-11月正是柿子成熟的时候，此时不少人都会用柿子...

胃酸过多该如何养胃？胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉烧破，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。胃酸，在这里有两种意义，...

导读：人到中老年，胃越来越脆弱，特别是长期饮食不健康的人，胃特别出问题，今年5月份时，我有段时间食欲特别差，体重直线下降，总感觉自己的胃出现了，此时我赶紧来医院，做了一个胃镜，果不其然，胃有一点糜烂，但是不是特别严重，只要坚持良好的饮食在日常饮食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食...

我是北方人，基本上顿顿面条，我看网上有科普文章说经常这样吃对身体不好，是真的吗？面条到底是养胃的还是伤胃啊？听说面条是升糖高手，不能吃，那跟馒头和米饭相比哪个升糖更高呢？.......小九的后台私信里经常收到上面这种关于面条等主食对于健康影响程度的问题，今天就来给大家解释清楚。一...

现代人快节奏的生活，让很多人养成了快节奏的生活模式，有人说在北上广城市的人，连走路速度都会比普通人快，所承受的压力也会更多。其实我们在生活中，总是需要面对各种各样的压力，这些压力来自于工作，来自于家庭，来自于方方面面。因为工作繁忙，很多人忽视了自己的身体健康，往往一顿饭没吃几口就...

这几天非常闷热，吃啥都没有胃口，一个人在家更不想做饭，每天都是凑合着吃一些简单的凉拌菜，面食更不想吃。但是这样吃了两三天，胃就开始疼痛了，去医院做了个检查，医生告知这几天吃的食物都是一些生冷，再加上不好消化，把胃给伤害了。回到家我就连续煮了几次小米粥喝，的确胃口缓解了很多。除了小...

大家对山楂应该都是非常熟悉的，它的味道酸酸甜甜的非常的好吃。而且山楂可以用来做糖葫芦，山楂条等。山楂除了口感比较好之外，它含有的营养也是非常丰富的。山楂中含有丰富的有机酸，当我们吃了山楂之后，就可以增加我们胃中胃酸的浓度，所以蛋白酶的活性也会得到提高。所以山楂可以帮助我们胃部对食...

说到最受欢迎的饮品，牛奶必须上榜。的确，牛奶营养成分齐全，比例适当，还被认为是营养最接近完善的食品。 不过，大家在喝牛奶的时候，或多或少会有一些疑问，今天就来说说！牛奶早上喝好，还是晚上喝好？其实，在一天中的任何时候喝牛奶都是合适的。 早上喝牛奶，可以补充蛋白质、维生素、钙等人体...

现在的社会节奏很快，华子身边的很多朋友经常忙得顾不上吃饭，所以胃就落下了病根，总是时不时的难受。有朋友问华子总是胃痛应该怎么办？华子说，胃病讲究的是三分靠治、七分靠养，胃药都是治标不治本，想治病就要好好调养。朋友若有所悟，说难道以后只能天天喝粥了？华子对朋友说，谁说喝粥可以养胃了...