对于花生大家不会陌生，而且也特别喜欢吃，都知道花生中含有非常多对身体有益的一些物质。特别是花生外面的红衣，对于血小板比较少的人群具有非常好的恢复作用。而且花生中还含有非常丰富的蛋白质和脂肪，可以补充人体所需的一些氨基酸和不饱和脂肪酸。同时还能够促进人体的脑部发育。如果能够在每天早上起床的时候空腹吃几粒花生，那么坚持一段时间这四个好处可能会偷偷找上你，我们今天一起来看一下。
1、坚持早上吃上几粒花生，可以有效提升血小板的数量
花生中含有非常丰富的脂肪油和维生素，而且还拥有能够使凝血时间缩短的物质。生活中有很多人自打在娘胎里面的时候，就有血小板过低的情况。或者说又刚好在血小板的临界值上面。如果血小板过低的话，就会容易在受伤的时候出现伤口难以愈合的情况，而且还会有血流不止的情况出现。所以说如果在早上起床空腹吃点花生，能够非常好的缓解血小板过低的情况。现在吃的时候红皮不要扔，带着一起吃才更有营养。
2、坚持早上吃上几粒花生，可以有效补充身体的血气
如果坚持在每天早上吃几粒花生的话，对于女性朋友也有着非常好的作用，可以帮助女性的气血，尤其是在月经前后，可以帮助女性身体缺失的血气。能够非常好地改善因失血过多而引起缺铁的情况，而且还能够缓解头昏发胀。
3、坚持早上吃几粒生花生，还可以养胃，有效预防胃溃疡的发生
在日常生活中，如果肠胃不是特别好的人，可以在每天早上空腹的时候吃几粒花生，能够达到很好的养胃效果，而且对于治疗胃溃疡也有非常显著的作用。这主要是因为花生中含有对人体非常有益的磷脂，能够在人体的胃部形成保护膜。对胃部起到非常好的保护作用。
4、坚持早上吃几粒花生，有效降低人体的胆固醇
在日常生活中坚持在空腹的时候吃几粒花生的话，也可以非常有效的降低人体的胆固醇。而且如果胆固醇过高的话，也容易引发心血管疾病的发生，所以说不妨多吃几粒花生，让身体更加的健康。
