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坚持早上空腹吃花生 用不了多久 4个健康好处“主动”找上门(图集)
2020-05-31

苏阿姨是个喜爱养生的人,特别是在被确诊为高尿酸后,更加注重养生和每天的饮食。 听朋友说花生是“长寿果”,苏阿姨便让儿子去乡下买了小半筐的花生,想着每天吃一点花生应该对身体好! 然而事与愿违,一个多月后,苏阿姨半夜突然痛风发作,疼...

挂霜花生用淀粉还是麪粉?大厨教你正确做法 香甜酥脆吃不够(组图)
2020-05-14

宅在家1个多月了,为了自身的健康,我们一家人做到了少出门,不聚会,更不去超市人多的地方。没去超市家里的零食基本都没有了,于是小董想用花生做一个小零食。 花生中含脂肪、糖类、维生素以及多种矿物质营养成分,同时还含有8种人...

总是疲惫、打不起精神?别再以为是缺乏睡眠 多吃几种食物抗疲劳(组图)
2020-04-16

春季万物盛开,本该是人和植物都生机盎然的季节,却有很多人十分困倦。即便是一觉醒来,也觉得十分疲惫、打不精神。有人认为是正常现象,正所谓“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”。这种现象可能会出现刚换季时,人们还没有彻底适应季节变化所出现的表现,...

很多食物发芽不能吃 那么花生发芽可以吃吗?(组图)
2020-03-18

大家平常吃的都是黄豆芽、绿豆芽和黑豆芽,花生芽却很少吃过。在超市或者菜市场看到胖嘟嘟大颗的花生芽,很心动但是也不敢吃。那么花生芽到底能不能吃呢?一起来看看。 花生发芽更类似于黄豆以及绿豆发芽,经过发芽后的花生,不仅无毒,而且还...

花生怎么吃最好?水煮花生还是炒花生?今天就告诉你答案(图)
2020-01-27

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。 花生含有丰富的营养物质,常吃好处真的不少—— 常吃花生的5大好处 1、控制食欲 花生属于“高饱腹感”的食物,吃一点就能让人感觉有饱腹感,比...

冬天吃菠菜加它 变成了钙片、强心剂、化栓药!现在不吃 吃亏的就是你!(图)
2020-01-21

这些天是越来越冷了,大家都知道热胀冷缩,天一冷,我们的血管容易收缩,很多人容易出现胸闷,心慌、心绞痛这些症状。而且因为天气寒冷,运动量减少,胃肠蠕动也慢下来,便秘困扰随之而来。 解决这些毛病,推荐,只需一把菠菜配点花生米,二者碰撞到一...

沙茶酱这么香 原来是加了这些原料!(组图)
2019-12-03

你应该要知道的食事 台湾人在吃火锅喜欢搭配的沙茶酱是由东南亚的沙嗲酱演变而来,而沙茶酱除了固定常出现的原料外,不同厂商也有各自的独家配方,传统手工的沙茶酱,会将沙茶酱的配料搅打到非常细致,使其吃起来的口感较为滑顺。 图片...

千万别错过! 长寿第一菜、第一豆、第一果…(图集)
2019-09-06

俗话说:“民,以食为天”,今天,我们就来说一说生活中的一些长寿食物,只要我们合理搭配好自己的饮食习惯,就能获得健康、长寿的身体。下面这些长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……千万别错过! 长寿“第一...

几颗花生 让杭州夫妻阴阳两隔!丈夫一句话惊呆医生!(组图)
2019-08-20

8月18日中午,听众周大伯向91.8爆料:17号晚上,杭州一对夫妻因为吃了霉变的花生被送往红会医院抢救。 18号下午15点23分,丈夫胡某已经被送往浙一医院的急诊监护室接受抢救,而妻子在上午送往邵逸夫医院的途中,就已经没有了呼...

吃花生竟能降血压?医学教授推荐花生最强吃法!(图)
2019-06-19

高血压是中风、心脏病、肾脏病以及眼部疾病的重大危险因子,依据世界高血压联盟估计,全球18%人口的死因和高血压有关。想要远离高血压,日本医学教授推荐吃花生,透过花生丰富的多酚来帮助控制血压,而如果再加入一种家中必备的调味料,还能有扩张...

它比牛奶、鸡蛋更营养!保护血管和心脏 长了芽的更好!(图)
2019-06-09

要说吃什么有营养,除了牛奶、鸡蛋、排骨、鱼,其实,还有一种东西,营养更丰富、功效更全面,它就是——“麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子”,花生。 牛奶有些人喝了胃痛;鸡蛋有胆固醇,多吃容易导致高血脂,但是花生却相对比较安全,且营养价值比...

怕长胖 怕营养过剩?提防这7大食物里“看不见的油”!(图集)
2019-06-01

作为人体所需三大营养物质之一,在日常膳食中,脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量的25%~30%。按照每人每天脂肪摄入量公式:每人每天脂肪摄入量为=公斤体重数×0.45(克)。也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过2...

天热 我家最爱喝这粥 常喝家人脾胃好 比小米粥还养人!(图集)
2019-05-30

天热,喝这汤最养人,香甜软糯补气血,经常吃,头晕眼黑都走开! 对于喝粥的时间段,我家是从来不分的,只要孩子在家,一日3餐我都会做粥,小米粥也好,甜汤也罢,一定要有。很多新手妈妈喂孩子都有各误区,那就是吃饭的时候不让宝宝喝水,不...

什么样的人最好千万不要吃花生(组图)
2019-05-28

花生作为最常见的坚果类食品,以其香脆美味深受大家喜爱,其烹食方式的多样化更是增添了它的魅力,我们可以将其制成香脆可口的油炸花生、酸溜溜的醋泡花生、风味独特的五香花生、浓香四溢的花生酱料等等;更重要的是,相对于其它坚果食品而言,花生更为廉价易...

这种“零食” 还是养花的“宝贝” 花盆放一点 盆盆爆满(组图)
2019-05-05

养花的宝贝非常的多,很多的东西都能够让家中养殖的花草生长得非常的美观,那么这些养花宝贝都是花友们在日常养花的过程中由经验而得到的,例如一些树皮或者是鸡蛋壳,或者是淘米水,黄豆水,都能够用来养护花卉植物。大部分的花卉植物也有着美好的寓意,例如...

花生加它一起煮 降血压血糖 补肾还防老花!(组图)
2019-05-03

花生营养丰富,有“长寿果”美称,是物美价廉的保健佳品。(图片来源:Adobe Stock) 花生被誉为“长寿果”,是物美价廉的保健佳品。花生含大量植物固醇,对健康十分有益。常吃花生,不仅有助于延年益寿,还能降血脂、降血压、控血...

它被称为“长寿果” 果壳、果皮都是宝 这样搭配效果好(组图)
2019-05-02

据《中药大辞典》记载:花生衣能止血、散淤。而近代医学研究也表明服用花生衣可以作为多种病的辅助治疗手段。

生花生、煮花生、炒花生 哪种吃法最有营养?吃错了影响身体健康(组图)
2019-04-27

花生是生活中很常见的一种坚果,尤其是喜欢喝酒的人,总会点老醋花生或者椒盐花生来下酒用。不喝酒的人,在家看电视的时候也会吃一些花生米来解闷。 花生作为一种很平民化的食物,深受大家的喜欢,同时它也是一种被营养师推荐的健康食物。花生...

花生药用价值高 经常吃花生有4大保健功效!(组图)
2019-04-26

花生有悦脾和胃、润肺化痰、滋补调气等功效。(图片来源:Adobe Stock) 花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺...

每周吃2次这种小零食 甩掉心脏病!(组图)
2019-04-19

著名健康专家、国家一级营养师陈培毅介绍,常吃这两样小东西,能让你远离心脏病! 而这两样小东西,都是坚果。坚果作为植物的精华部分,一般都营养丰富,对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。 这两样坚果到底是什么,能...