花生素有长寿果之称，适量摄取帮助健康加分。肾脏科医生江守山指出，一项涵盖20多万人的研究发现，经常食用花生者的总死亡率降低21%，心血管疾病死亡率降低38%，研究也显示，在不同族群中皆观察到相似趋势。江守山在脸书引述一项刊登于《美国医学会内科杂志》（JAMA Internal M...

傍晚下班回家，一边看电视一边抓把花生嚼着，香脆又解馋，这场景是不是很熟悉？可你有没有想过，这一把花生吃得不对，可能正在慢性添堵你的肝。很多人都知道花生营养丰富，却忽略了它背后隐藏的健康隐患。今天我们就从肝脏健康的角度，聊聊吃花生该注意的那些事儿。花生确实是个宝，富含蛋白质、脂肪、...

每天一斤炸花生把自己吃成脑梗？网友大呼震惊！经了解当事人王先生平时就重口味，平时业余时间就爱看电视，顺手还会配一斤炸花生米，吃的有声有色，然而谁也没想到，这个习惯竟然给日后脑梗发作埋雷。这一事件报道后，也让许多人对着手边的花生迟疑起来。花生，这个被《本草纲目》记载为悦脾和胃、滋养...

常吃花生，能养生，这话一点不假。花生被称为长生果，营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对心脑血管健康很有好处。但是，您知道吗？再好的食物也有它的克星。吃对了是补品，吃错了可能就会给身体带来负担。医生提醒，花生虽好，但和以下几样东西相遇，可真得留个心眼，为了家人...

NO.1：黑豆黑豆为肾之谷，具有健脾利水、消肿下气，滋肾阴、润肺燥，治风热而活血解毒，止盗汗、乌髭发以及延年益寿等功用。医圣李时珍曰：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”所以，想要补肾的人，日常饮食可以多选用黑色食物。NO.2：山药山药性味甘平，主要作用为健脾益肾、...

民间说：女子三日不断藕，莲藕可以很好地养阴，清火、润燥、补肾气，把莲藕和其它食材搭配就变成了清补汤。也因为清补所以脾胃虚的孩子、女生、老人都可以喝（虚不受补）有营养又不滋腻、不上火又补气血，下面分享给大家6种莲藕汤的做法，一起来看看吧。一、莲藕花生猪骨汤都说荷莲一身宝，莲藕最补人...

被称作中原粮仓的河南省，在夏季经历了大旱之后，时值秋收季节，又遭遇持续一个月的阴雨天气，导致玉米、花生受灾严重，大面积长芽、发霉腐烂，农民不得不冒雨抢收，损失惨重。河南省近期持续阴雨天气，使得大量玉米在杆上已经长芽、发霉，地里积水多。原本计划等雨停再收割的农户，无奈之下，只能趁十...

花生在民间也叫落花生，它属于干果类，有着长寿果的美誉，凭借其独特的口感和丰富的营养价值，成为了许多人茶余饭后的美味零食，同时也是餐桌上常见的佳肴食材。常吃花生能养生，小小果实大功能。在中医里，花生不仅口感香脆，而且营养丰富，它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质和人体所需的...

花生是中国人生活中的老朋友。闲聊时抓几颗，嚼着香脆；下酒时配一碟，能衬酒香；备年货时，更是家家组合拼盘中的常客。它便宜常见又好吃，作为日常零嘴，早已深得人心。近期，西班牙巴塞罗那大学开展的一项研究，让花生被赋予了别样的神奇色彩。该研究团队在国际知名期刊《Antioxidants》...

最近，一项科学研究带来了好消息：花生对我们的血管健康有显著的好处。对于热衷于养生和疾病预防的人们来说，这无疑是一条值得关注的信息。花生不仅是我们日常生活中的常见零食，更是营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、健康脂肪以及多种维生素和矿物质。最新研究显示，花生对心血管系统的保护作用尤为...

麻屋子，红帐子，里面住个白胖子猜猜是啥吃的？没错，就是地里拔出来的花生！尤其是夏季的新花生，剥掉沾着泥土的外皮，直接放进嘴中，清甜的味道夹杂着脆嫩的果肉，让您吃一口就忘不掉。花生，不仅好吃，还是个宝贝呢！虽然外表看起来不起眼，营养可是非常丰富的！富含蛋白质、不饱和脂肪酸，能提供能...