花生是一种特别多见的坚果，既可以直接食用，也可以制成各种美食，还可以用来榨成花生油，口感都非常好。而且花生当中含有的各种营养成分非常的高，尤其是所含有的蛋白质、维生素等成分非常丰富，对人体健康有着较多的保健作用，所以花生也被称为长生果。但是在吃花生的时候，有一些细节一定要注意，不...

初春是冷暖空气活动最频繁的时候，饮食养生要注重调养脾胃，预防倒春寒。豆浆是早餐的最佳饮品，有利于消化和吸收，营养丰富还热量低。那么春天适合喝什么豆浆呢？我推荐8款不同口味的豆浆搭配，每天换着做，美味营养，健脾养胃防春寒，比喝牛奶强，大人小孩都爱喝。★玉米南瓜豆浆（南瓜+玉米+黄豆...

有一种毒素大家一定听说过，叫做黄曲霉毒素。它几乎是世界毒性最强的物质。黄曲霉毒素轻则伤肝，稍稍重一点可以造成肝脏的恶性病变，比如肝癌，如果量再一些就能致命。黄曲霉毒素的毒性高到什么程度？大家都知道氰化钾的毒性很大，黄曲霉毒素比氰化钾的毒性高10倍。砒霜的毒性也大，黄曲霉毒素的毒性...

糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，在中国以及全世界的发病率都是非常高的，中国糖尿病的患病率大约在2%~4%。截止目前为止，中国糖尿病患者已经在3,000万以上，而且呈现逐年上升的趋势，已成了即心血管和肿瘤之后的第3位健康杀手！近年来发现，无论在西方还是在中国，随着儿童青少年肥胖...

花生是心血管祸根,我以后再也不吃了！李奶奶年近古稀，几个月前确诊冠心病，当时CT结果显示血管狭窄70%，医生开具了他汀类药物，并嘱咐李奶奶按时服药，定期检查。某次检查后，李奶奶回家对比多次的体检报告，发现转氨酶数值从50上升至53，怀疑是他汀类药物副作用，因此擅自停药，定期体检也...

《冷冻馒头千万不能吃！吃了易致癌》——不知道大家有没有看过类似的文章？馒头是常见的主食之一，部分人馒头没吃完的话，可能会放入冰箱冷冻起来，留到下次再吃。但网上流传却有说法称，馒头在冰箱内的储存时间如果超过三天，很可能会滋生一些黄曲霉素，吃了会致癌。对于这个...

兔年的脚步越来越近了，街头小巷都洋溢着节日的气氛，相信很多朋友已经开始准备采办年货。在众多年货品种里，美味的零食也要提前囤上一些，无论自己吃，还是用来待客都是不错的选择。过年将至，有钱没钱，这6种零食记得买，宅家不无聊，寓意还吉祥，一举多得。一起来看看都有什么吧！瓜子（寓意多子多...

说起糖尿病，相信多数人并不陌生，如今像糖尿病的发病率是越来越高，一般定义为糖尿病是有遗传和环境两种因素所导致的。其实现在像糖尿病的情况也是成为了现代人的多发病，也是与饮食和作息有着一定的关联，所以在生活中一定要注重控制好血糖的稳定。而糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对身体...

在临床医学上，高血糖已逐渐演变为常见的慢性代谢性疾病，随着生活水平的不断提升，高血糖人群也在呈不断上涨趋势，每年以3亿多的人数增加，血糖处于极高状态下，更容易诱发糖尿病。根据研究数据显示：体内血糖升高与日常饮食脱不了关系，01糖尿病有什么早期症状呢？首先，存在三多一少，喝水多，排...

如今阳已经不是什么稀罕事，身边不少的朋友、同事都纷纷中招。在经历阳了这段特殊时期，发现嗓子的不舒服成为了恢复期最难度过的那道坎，从干裂到痛如刀割，再到咳个不停，每天都希望嗓子赶快好起来。俗话说药补不如食补，嗓子不适，除了要多喝水外，还可以多煲些能润肺、缓解嗓子不适的汤饮用。为大家...

花生素有长寿果的美誉，营养价值丰富，民间有说法称常吃花生能降血压，于是许多老年人喜欢每天吃上一小把。郑奶奶就养成了吃花生的习惯，她有3年高血压病史，退休后开始注重养生。白天孙子孙女都去上学了，郑奶奶闲来无事，经常准备一盘花生米，一边看电视一边吃。吃了一段时间后，郑奶奶发现自己好像...

如今高血压已经成为生活中的常见病了，而一旦患上高血压，为了控制好血压水平，在饮食上会有许多禁忌。花生是一种健康的零食，其中富含优质蛋白、钙、维生素E、核黄素、生物碱等营养物质，经加工后更是风味独特，许多人对其都爱不释手。但也有人说，花生中含有较高的脂肪，因此，高血压患者是不能食用...

生活当中谁都离不开五谷杂粮，也少不了鱼肉荤腥。早在五六十年代，能填饱肚子就是最大的奢望。如今时代变了，生活条件越来越好了，人们对食物的要求是越来越高，不仅要味美鲜香，重要的是高营养。高营养的食物能让人们的身体机能得到更好的发挥，尤其是大脑。想要大脑发挥得好就得经常补脑。人们常吃的...

麻屋子，红帐子，里面住在白胖子，说起花生，就让人想到这句话，不知道有没有人听说过。对于花生，各个地方的人叫法不同，有的地方叫泥豆，有的地方叫长生果，民间还有俗语称常吃花生能养生。确实如此，花生中含有多种营养成分，经常吃对身体好，它的吃法很多，生吃、油炸吃、干吃、醋泡都可以，每一种...

寒来暑往，11月7日，即将迎来冬天的第一个节气立冬。立冬是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，日常饮食中要开始准备寒冬季节的养护了。而男性在生活中受到的压力往往更大，日夜操劳，寒冷季节更容易损耗元气，透支身体，在饮食上男性更要懂养生，少吃生冷食物，建议多吃这4...

雄性激素是男性身体很重要的一种激素，身体雄性激素充足，男性会更加有魅力，这样男性更加有男人味，能够展现自己的阳刚之气，维持男性身体的特性，以及身体的健康状态。雄激素缺乏的男性一般可能有以下四种表现1.异常情绪雄性激素分泌不足会使男性情绪异常，如疲劳、焦虑、紧张、生闷气、发脾气等。...