中医常说秋燥伤肺，肺这个器官呀，特别喜欢湿润，最讨厌干燥。加上天气一转凉，早晚温差大，一不小心就容易感冒咳嗽。所以秋天养生，重中之重就是润肺！今天，就给大家推荐3种秋天正当季、对肺特别好的平价宝贝蔬菜，个个都是润肺止咳、清热排毒的高手，而且人人吃得起！趁着它们最新鲜水灵的时候，赶...

九月吃一瓜，中药不用抓，这一瓜便是冬瓜。老辈人传下的俗语里，藏着顺应时节的饮食哲学。初秋的9月，暑气未尽，燥热渐生，这时候最该端上餐桌的瓜，非冬瓜莫属。初秋的冬瓜，褪去了盛夏的青涩，肉质变得绵密清甜，含水量丰富。能为身体补充流失的水分，带来清爽的口感，却不会增加脾胃的负担。它看似...

9月12日，中国一女子在西瓜地里意外发现两个外形奇特的东西瓜，上半部分像西瓜，下半部分像冬瓜。网友调侃称，这是新品种小冬西。有网友在社交平台分享一段视频称，在瓜棚里发现两个奇怪的东西瓜。它妈是西瓜，它爸是冬瓜，然后就生出来了两个它，看着，还是双胞胎！女子在视频中说。中国女子无意中...

冬瓜，因为外形似枕头所以又叫枕瓜，又因为其表面有一层洁白的蜡质，如同冬天的白霜所以又叫白瓜、冬瓜。冬瓜是葫芦科植物，原产于印度和我国南方，目前我国全国各地均有栽培。冬瓜的品种有多种。按照瓜形，可分为近圆形、短扁圆形、长扁圆形、短圆柱形、长圆柱形；按瓜皮是否有蜡粉，分为青皮和粉皮冬...

冬瓜这种看似普通的蔬菜，最近在营养学界又火了一把！它就像个低调的"养生高手"，默默潜伏在我们的餐桌上。别看它外表憨厚，切开后那晶莹剔透的果肉里，藏着不少让人惊喜的健康密码。一、冬瓜的三大健康益处1、天然的"排水专家"冬瓜含水量高达96%，比...

农历六月，正当一年最热的时段。小暑刚刚过去，三伏天即将拉开大幕。古人有不过伏天不知热，不到三九不知寒的说法。小暑过后，温度层层堆加，是人体和大自然博弈的时节。《礼记》有云：饮食有节，起居有常。意思正是饮食起居都要随时令而变。古代人没有电风扇和冰箱，渡夏靠什么？靠吃对了饭，避对了食...

医生，我最近经常吃冬瓜，感觉清爽又健康，怎么可能对身体有害呢？这是在一位45岁男性患者就诊时，他带着困惑问医生的一句话。看似简单的一句问话，却让我们不得不深思，冬瓜这种常见的蔬菜，究竟能否真如大家所想的那样完全无害？这个患者在日常生活中喜欢吃冬瓜，认为它有利于健康，尤其在夏季，它...

今年夏天，中国多地高温达40℃以上，民间流行抱冬瓜睡觉的消暑方法。（视频截图）今年夏天，中国多地高温达40℃以上，甚至出现热死人的情况。酷暑之下，民间突然流行抱冬瓜睡觉的消暑方法，但有中医提醒，4类人要小心使用这种物理降温方法。最近在中国社交平台上抱着冬瓜睡觉的图片和视频突然走红...

奇怪！为什么最近人手一根冬瓜？7月以来，中国出现今年来最强高温过程，山东、江苏、安徽等不少地方热到直接破纪录。开风扇，吹热风；开空调，又有点心疼电费；但不开……不行，还是得开。不过最近，网上流行起抱着冬瓜睡觉，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵，买...

下班冲进厨房，翻翻冰箱——冬瓜一块、青椒一个，角落里还躺着几个圆滚滚的油面筋！得，晚饭就它了。这油面筋炒冬瓜听着简单，出锅那刻，满屋子的香气却实在勾人呢！油面筋真是素菜里的宝藏配角！金黄小球丢进锅里，咕嘟咕嘟吸饱了酱香浓郁的汤汁，咬下去弹韧又带点嚼劲，口感...

冬季的到来，意味着气温的骤降和湿气的加重，许多人在这个季节容易出现身体不适。而饮食作为抵御寒冷、增强体质的重要手段，显得尤为重要。在众多冬季蔬菜中，某种食材以其出色的营养价值和独特的功效而备受推崇，这就是冬瓜。冬瓜不仅在烹饪上具有极大的灵活性，还能帮助我们抵御冬天的寒冷，改善脾胃...

夏日，一碗美味的汤品仿佛是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感清甜，与薏仁米的软糯完美结合，每一口都让人回味无穷。薏仁米则以其健脾利湿、清热排脓...

30岁的尚女士在生完孩子之后，身材依旧保持的非常好，同事们都来问她怎样减得肥，她笑着说没有很刻意的去减肥，只是平时比较注意饮食方面，注重吃什么，同事们问她吃的什么，她说就是吃平时大家都会吃的水果蔬菜。让我们来看一下有利于减脂的蔬菜有哪些呢?1.白菜。白菜是我们生活中比较常见且必不...