大家有没有在冬天遇到遇到过这种情况：脚后跟脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就炸裂了；严重的，脚后跟裂缝里还日积月累变成了黑色。小腿上的皮肤也越来越干，一块一块的起皮，看着像鱼鳞一样冬天一到，后台问关于足跟开裂、小腿干痒的问题逐渐多了起来。所以，今天就把...

有多少人认为拔火罐可以排体内的毒素呢？刘女士平时非常注重养生，在朋友的推荐下，她到一家养生馆购买了拔罐的服务，工作人员告诉刘女士，做他们店里的拔罐不但能够让气色更好，还能防癌，还得一天三次，连续做9天才有效果。第一次拔罐之后，刘女士就感觉背部特别不舒服，非常疼，还冒出了很多小水泡...

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。作为六气之一，湿对维持人体正常生理有着重...

三伏天想祛湿气？那你得先弄清楚自己的湿气在第几层，因为每一层都有每一层的办法，对应入手才能快速精准的铲除湿气，那接下来就一起来看看每一层的症状以及调理办法吧！第一层，湿气在皮肤三伏天虽然湿气重，但湿气想入侵人体首先就得经过我们的皮肤肌表，而湿性黏腻，阻碍气机，所以这时也没什么特别...

陈大哥周末去朋友家小聚，聊天时，他提到自己最近因为熬夜加班，每天都感觉很累。朋友擅长中医养生，平时会自己在家进行拔罐刮痧，就提议给陈大哥做一次拔罐刮痧，帮其消除疲劳，陈大哥同意了。然而，一顿操作后，陈大哥的疲劳没有被消除，反而出现了头晕、呕吐的症状，朋友吓坏了，赶紧将其送到医院。...

我们都想有一张红白隐隐的桃花脸。花朵娇艳，是因为土地厚沃，滋养她就会有更多的美丽。身体也是一样，想要面色如花，需要的是五脏六腑来滋养。一到秋冬，有些人掉头发明显，有些人还好。秋冬气血内收，往里五脏六腑的更多，表面的“细枝末节”，就顾不得了。如果你本身多气多血，是“大户人家”，自然...

经常有不少网友反馈，做了好一段时间的经络按摩了，却没有见到效果，导致这种情况，主要原因出在这里：一、没有使用正确的操作手法刮痧、拔罐、针灸、按摩等方法，对经络穴位都是有一定的刺激作用的。其中，按摩几乎可以适用于大多数穴位。但是，对个别穴位而言，却有一定的操作要求。这些在书中都有明...

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经·素问》古代的人，懂得顺应天时、适当疗养、食饮有节，起居有常，不妄作劳，所以他们都能很长寿，一般都在百岁以上。一、法于...

周嘉茹2022年1月24日周一下午1:08男子在家自行刮痧竟意外导致差点出人命。（示意图）自己刮痧差点出人命！大陆广东一名身材壮硕的48岁男子，最近时常感到头痛，所以自己在家刮痧，没想到刮完却愈来愈不舒服，送医前陷入昏迷，抢救过程中心脏一度骤停，后来鬼门关...

脾胃保持功能良好，身体运化水湿能力提高，可以避免湿气，有害物质累积带来伤害，因此，要坚持良好习惯来增强脾胃功能。很多人湿气过重没有及时调节，可能会出现疾病，需了解去除湿气的有效方法，坚持下来内部环境保持良好，器官又功能提高，健康状态才能保持着。1、摄入祛湿...

中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病，但是有的时候有的人却刮不出痧来，这是为什么呢？刮痧常识，刮不出痧或为气血虚原因。从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方...

随着生活的水平提高，人们在吃穿用住方面基本都已经得到了满足，而对于健康养生方面很多人也越来越重视了，现在很多人都十分注重身体的养生工作，经常会通过各种各样的养生方式来促进健康，针灸，按摩，刮痧等都是比较流行的养生保健方法。平时如果感觉到身体有某些不适感出现...

冷空气入侵身体后会引起风寒感冒，临床表现为咳嗽、气喘、浑身发冷、咽喉不舒服等。患有风寒感冒后全身都不舒服。每一个人都希望能够早一点好起来，为了帮助患者病情尽快痊愈，让大家能够感觉轻松一点，可以通过一些有效的治疗方法进行稳定和缓解病情。如果患有风寒感冒后，选...

对养生，想必大多数人不会陌生，而且已经融入到生活的细节中，但是，很多人虽然知道养生对身体健康有益，却对养生是丈二的和尚摸不着头脑，不讲究科学方法的养生，实际上就是在胡闹，甚至还会对健康造成一定的危害。通则不痛，痛则不通，相信是很多养生人士经常挂在嘴边上的一...

很多人为了健康会选择各种各样的养生方式来让自己变得更加健康，刮痧就是其中之一，很多人都喜欢刮痧，因为感觉刮痧会把身体毒素排出，特别是在刮痧后会出现一片红更是排毒的一种标志，那么刮痧之后的一片红到底是什么呢？很多人在刮痧后会发现自己身上的红色印记越深、范围越...

要知道，人这一生中就有1/3的时间都在睡觉。唯有通过睡眠，大脑才能得到很好的休息并且重启，记忆从而被整理巩固，肌肉能够放松，才能让我们每天都能保持充足的精神去生活。但问题是，如今想要睡个好觉，对于很多人而言，无疑是一种奢侈。超过3亿人存在睡眠障碍，运动人群...