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腰不好如何能“幸福”?盘点最伤腰的姿势 如何拯救你的腰?(组图)
2020-01-05

好好的腰为什么会痛? 腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。有腰椎间盘出问题时,疼痛的位置比较深,但在触摸腰、后背时,没有明显的压痛感。 ...

15个超简单动作 助你远离多种疾病!随时都能做(图集)
2019-12-22

我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”,这15个简便易行的养生动作,帮助大家预防亚健康! 01叩齿咽津 口轻闭,上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次,再鼓起两腮做漱口状,将口中津液咽下。这个动作可起到固齿、助消化、...

当小猫第一次看到小鸟时 这动作萌翻了!(图/视频)
2019-08-19

当小猫第一次看到小鸟时,这动作萌翻了!

做不到这7个动作表示身体太硬了 健康堪忧(组图)
2019-08-16

独自将行李放上交通工具的行李架,可检验你的腰背和腿部力量。(图片来源:Adobe Stock) 当我们夸奖别人身体健康时,常会说他“身体硬朗”。不过,“硬”并不代表健康,甚至是健康大敌。看看以下7个动作,你能够做到吗?如果有困...

血管堵没堵 抬脚便知!1个动作6种食物让全身血液畅通!(组图)
2019-08-13

人到了一定岁数,或者终年食用高脂肪饮食,血管内膜增厚,就会构成「斑块」,易致使动脉狭窄,特别是血管分支入口,血流艰难,易发作阻塞。 你的动脉阻塞缺血吗? 一个很明显的信号能够验证,人的足部有一个明显能摸到...

5种习惯动作最伤骨 你全都有 赶紧改掉!(组图)
2019-08-10

俗话说:生命在于运动。不过,习以为常的不恰当的运动有可能造成运动伤。如果你有以下几个习惯性动作,要及时改掉。 蹲着择菜、洗衣、擦地 伤膝盖 研究发现,平躺时膝盖的负重为零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,跑...

人类为何没有三岁之前的记忆?难道真是因为人类的记忆能力?(组图)
2019-08-09

大家都知道人类在地球上已经存在了差不多200万年的时间了,这对于地球来说,人类的存在时间还是非常短暂的,虽然人类存在在地球上的时间非常短暂,但是人类也是靠着自己的智慧,使得现代的科技发展变得非常迅速,而且进步也是非常的快,所以说人类才会成为...

老人想长寿 记住“3个慢”不做3个动作(图)
2019-07-04

老人进餐的时候一定要细嚼慢咽,注意饮食安全。 人的身体就像一部不停运转的机器,随着年龄增长,老人的各个组织和脏器功能逐渐退化,肌肉、骨骼、关节等也发生了相应的变化,免疫功能就不断的下降。老人想长寿,要记住“3个慢”,不做3个动...

电脑族肩部疼痛 7个动作治好肩周炎! (图)
2019-06-09

从事脑力劳动的年轻白领或体力劳动者会出现肩周炎。(图片来源:Adobe Stock) 当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛?如果有,你可能就有肩峰下撞击症。近年从事脑力劳动的年轻白领也逐渐受到侵害。肩周炎体力劳动者也较多,喜欢...

起床后千万不要做的动作 会悄悄偷走你的寿命!(组图)
2019-06-08

晨起后一杯水,能补充睡眠时失去的水分,促进血液循环,防止心血管意外的发生。(图片来源:Adobe Stock) 专家总结早晨起床7忌,做错了极有可能引发意外,甚至是心梗、脑梗。 晨起7件事可能偷走你的寿命 1、忌醒...

每天早起做这5件事和3个动作 15天改善身体机能 想不瘦都难!(组图)
2019-05-30

每天早上做这五件事,你的身体将会大不同 阳光灿烂,百鸟争鸣,然而你却被闹钟给折磨着,多么现实的早晨。对于喜欢懒床的人来说,这是一天中最烦恼的事之一。但是,你必须知道,如果要度过一个充实愉快的一天,早晨很重要,你最好不要睡过头...

胆小猫头鹰不敢见客 “脚脚动作”萌翻全网:可爱过头了!(组图)
2019-05-26

日本近年越来越盛行养猫头鹰的风气,不少日本网友更会在推特上分享自家猫头鹰的萌照。网友谷やん在大阪经营猫头鹰咖啡店,本身也超爱猫头鹰;之前家中有客人到访,家里新来不久的猫头鹰便展现出超害羞的行为,不但躲在他身后不敢见客,爪子还紧紧抓住他的裤脚...

川普:伊朗若有任何动作 将受巨大打击(图)
2019-05-15

美国总统川普警告,若伊朗有任何动作,将会遭到严重打击。图为伊朗首都德黑兰。( Babak Farrokhi/Wikimedia commons) 美国的情报显示,伊朗威胁正在升级。这促使国务卿蓬佩奥上周临时取消在欧洲的两个行程...

喵星人的这几个动作是在暗示你 快来理我吧!你都看懂了吗?(组图)
2019-05-12

人们常常觉得喵星人是高冷、喜欢独处的动物,但其实喵星人有的时候也会很黏人,不过傲娇的喵星人不会直接表现出来,而是一直暗戳戳地用一些小动作来暗示你快来理它啊,下面就来看看喵星人都会用哪些小动作来暗示你吧。 首先,喵星人如果有什么...

狗狗超会跟着主人左右摆手 学会简单动作就轻松掳获网友心!(组图/视频)
2019-04-17

大家都知道,想要让动物们听话、乖乖做某件事情,如果没有经过专业长时间的训练,基本上它们是不太会理你的!而今天要让你们看的是一只超乖巧的拉布拉多,居然会跟着主人的手“左右左右”的摆动!还会放好手手等主人的指示~~真的太可爱了~~ 当主人...

真心话、假赞美分不清?14个小动作让你一眼看穿对方(图)
2019-04-07

图片来源:flickr.com/photos/zubrow/5586292976/ 很多时候,一个人的肢体动作比嘴巴说的话,透露更多真实的讯息。想要看穿对方的心思,就要有好眼力,仔细观察对方的肢体语言,才能知己知彼,不让自己被...

膝盖疼是不是有问题:1 个动作就能判断!(动组图)
2019-03-19

盖对我们而言很重要,平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。 但作为人体最大且最复杂的关节,它不仅默默承受了人的体重压力,还要调动各个结构参与活动,很容易受伤。 当膝关节受伤,它的求救信号就一个字—— 痛! 而我们最直观的...

再这样瞎练 你的的身体离废掉就不远了!(图集)
2019-03-18

一位叫Eugen的健身博主用漫画的形式简单直接的告诉你,常用的健身动作该怎样做?看看有没有点到你的痛处?

4个动作祝你舒心入眠(图集)
2019-03-18

我们知道,睡眠在健身中起到了非常重要的作用。 简而言之,无论你举铁多么卖力,跑了多远的距离,只要没有睡好,一切白搭。 但是,在生活与工作的压力下,安心入睡对于部分人也成为了一件奢侈品。 特别是对于刚刚开始健身,身体...

一个动作 每天坚持100次 改善腰腿疼痛、减少腹部脂肪、缓解手脚麻木!(组图)
2019-02-04

人体内其实蕴含着一个大“药铺”——包含着各种各样的激素。当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。但是只依靠吃药是不可取...

水獭妈妈浮在水面给宝宝躺睡后 它的下一个动作让大家都融化了!(组图/视频)
2018-12-29

水獭擅长游泳,经常躺在水面上休息。最近摄影师康妮(Connie Levenhagen)在加州蒙特雷湾水族馆拍摄到了有爱的一幕,一只刚出生一天的水獭宝宝被妈妈抱在怀中,把妈妈的肚子当成摇篮,安心入睡。水獭母子之间的互动超级有爱,简直能够融化人...

50岁以后 能做这4个简单动作 说明你身体超棒 是长寿的体质(组图)
2018-12-23

人的一生,可分为四个时期: 35岁之前,是健康期; 35-45岁之间,是疾病的形成期; 45-55岁之间,是生命高危期,很多潜藏的疾病,会在这个阶段逐一爆发出来,也是小编接下来要讲的。 55岁以后,是安全度过...

每晚做这8个瘦身动作 告别赘肉 塑造性感身材(图集)
2018-12-18

今天为大家介绍8个燃脂动作 让你减肥瘦身的同时 还能帮你雕刻马甲线哦 仰卧腿交叉 仰卧在瑜伽垫上,双手放于身体两侧,两条腿伸直抬高做左右交替运动,做45到60秒,中间休息30秒,每次做4组。 仰卧交替蹬...

经常做这10个动作的人 想不长寿都难(图集)
2018-12-08

俗话说,“生命在于运动”,可总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦;有人找借口每天忙工作,没有时间去运动…… 今天为大家推荐10个动作,既能足不出户、节省时间,还能让你从头到脚得到锻炼。 1两手对搓一分钟 两手掌快...

脖子僵、肩膀痛怎么办?6个动作拯救颈椎健康(图集)
2018-12-07

也许可能大概,没有人比丁香医生更懂了: 1.大多数肩颈痛,都是颈肩部筋膜炎、肌肉紧张引起的; 2.白天一定不要久坐,要保持正确坐姿; 3.晚上一定要枕对枕头、睡对睡姿; 4.不要总是低头玩手机; 5.一...

狗狗睡觉奇葩动作 无意拍到的照片 笑得我肚子痛!(组图)
2018-11-19

养宠物真的是很快乐,因为这些动物们真的可以成为自己最好最真诚的朋友。要是养了一只拉布拉多犬的话,经常会被他撒娇的样子萌翻。 这只拉布拉多犬全身黑黝黝的,只有雪白的牙齿,像是从非洲来的。眨眼一看,这只汪汪真的很像是一只大猩猩。狗...

肥猫醒来发现小奶猫躺身边 动作一模一样 肥猫:我什么时候生的孩子?(组图)
2018-11-19

随着现在养宠物的人越来越多,宠物狗和宠物猫的地位也越来越高,有的主人喜欢养狗狗,因为狗狗聪明又听话;也有的主人喜欢养喵星人,因为猫咪实在太可爱了,它们不仅长相美美的,声音又好听,还不喜欢黏人。因此对很多宠主来说,养只猫咪在家里,就好...

1个动作 只要3分钟 气血传遍全身 颈椎腰椎都好了(组图)
2018-11-16

有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私家“抖抖”操。 ▲国家级名中医陈意,浙江省中医院中医内科主任中医师,教授,博士生导师,全国名老中医学...

偶遇“私奔”家猫 下一秒动作笑翻 网友:成功猫士!(组图)
2018-11-15

人与猫猫的关系很奇妙。“猫跟你作伴,但是又不干扰你,你又要尊重它的空间,尊重它的独立性,不要过分骚扰它,大家的界限还是存在的。”于是养猫的人越来越多了,带一只小猫回家是一件非常幸福的事情,然而并不是每只猫咪都想被带回家,大部分野猫警惕性都很...

身体"锈"住了的7个证明!符合3个的你就该锻炼了(组图)
2018-11-07

身体好坏不仅可以通过体检知道,也可以通过一些简单的动作。 自我检查,如果你不能做到这7个动作,那你真该好好锻炼了。 1 剪脚趾甲时 身体弯曲是否有不适感 如果伸展时觉得很吃力,就要重视你的关节和骨质情况,当心关...

华人被拒绝登机 只因少了这个动作(图)
2018-10-28

感恩节、圣诞节、新年将接踵而至 也到了华人回国返美的高峰期 近日家住旧金山湾区的华人从香港返美时 意外的水逆 到了机场却被拒绝登机 10月24日,湾区的王女士(化名)在香港国际机场办理飞往美国的值机手续,结果机场工作人员一直不肯协...

医生强烈建议不做的7个动作 可你就是控制不住自己!(图集)
2018-10-04

跷二郎腿→下肢静脉曲张 对健康成年人来说,跷二郎腿并不会严重影响健康,作为一种保持舒适的坐姿,没问题。 但是,存在下肢静脉曲张的人不要跷二郎腿。 因为这个动作会压迫局部静脉,让血液回流不畅的情况更加严重,从而使小腿胀痛。...

男子海上滑水冲浪 这动作得练个好几年啊 厉害了(图/视频)
2018-08-27

可爱的小狗们面对楼梯 动作超萌! (动图集)
2018-08-21

人生处处都面临着挑战。这真的是一个冷酷的事实,所以,在我们小时候,通过各种各样的学习,试图去了解这个世界。 而对于幼犬来说,没有什么比爬楼梯更艰难的了。如厕训练,可以说是它人生的每一次艰难挑战中最简单的了。即便如此,它们也会拼尽全力学习,...

起床后最不该做8件事 悄悄偷走你的寿命(组图)
2018-07-20

俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响。 专家总结出8个常犯的起床错误,带你以最好的状态迎接新一天。 一忌醒后立即小便 睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理...

主人离世 爱马出席葬礼 没想到马闻了棺材后 下一个动作让全场心碎!(组图)
2018-06-27

在巴西的一场严重车祸中,这名Wagner Figueiredo De Lima去世了, 他的家人都感到非常难过,而且他当时才34岁。 Lima跟他的马Sereno感情一直都很好。 在Lima的葬礼上,家人跟他的弟弟Wand...

主人决定让19岁老狗狗解脱时“ 它一个温柔动作” 让她哭惨了!(组图)
2018-06-19

饲养毛小孩多年之后,它们就像我们的家人一样亲密,对于它们的离开也会让主人更加的痛。国外有一位女饲主眼见自己家中已经年迈的狗狗身体状况越来越不好,原本想带它去进行人道让它解脱,没想到这只狗狗却做了一个贴心的举动,让她最后决定继续与狗狗一起撑下...

吃完饭都喜欢做这个动作 有人差点胃穿孔(组图)
2018-05-16

吃完饭,不少人会用牙签剔牙, 剔完后也不急着扔掉, 还常叼在嘴边边聊天边做其他事。 这个动作在我们身边几乎每天都在发生,很多人习以为常,甚至觉得很惬意。可万一不小心误吞下肚,又细又长的牙签对气道、消化道的威胁有多大你想过吗? 就...

研究证明:久坐会出人命!教你一套高效的肢体动作 只要 5 分钟 就能唤醒全身(组图)
2018-05-04

(图片撷取自:thepaper、buzzlife) 很多研究都指出,久坐会出人命! 事实上,70%疾病都是坐太久害的! 久坐甚至赶超吸烟的危害, 被列为十大杀手之一, 如果你已经30分钟没挪过屁股就算是久坐! 那么,算算你每...

尴尬了!男子相亲时做这个动作被女方当作变态(图)
2018-04-03

阳光明媚,春暖花开 真的是相亲与恋爱的好时节 相亲容易相互看对眼很难,更何况相亲时手忙脚乱,一不小心就出现各种乌龙事件。 一朝乌龙误终生啊!网友@自有长情顾在相亲的时候就遭遇到一个大乌龙,被人家女孩子当成极品变态,一方面他心有不甘,另...

汪汪只要一坐下来就会做“这个动作” “超搞笑怪癖”让大家笑到飙泪!(图集)
2018-03-07

没想到动物也有怪癖。 每个人或多或少都有一些固执的小习惯,或者也可以称为怪癖,没想到动物们也是如此。下面这只狗狗就很喜欢将脚放在嘴里,摆出奇怪的姿势坐在一边。虽然这样的怪癖并没有什么危害,但看起来却非常搞笑。 它平时它是一只很正常活...

高效减脂精选 7个动作全程超燃
2018-03-07

锻炼减脂需要是强度而不是时间,如果能有一套让你高效减脂的动作,这样时间就不是问题,你绝对能够在短时间达到减脂的目标的!那么这样的动作有哪些?不妨一起看下吧! 动作1:开合跳 这是很常见一种减脂的运动,这种动作属于大开大合的,锻炼起来...

毁膝、毁腰、毁全身 这10个动作要慎做!(组图)
2018-03-04

呵护健康(图片来源:photoAC) 下面的这些动作,平日里一定要慎做!会毁膝、毁腰、毁全身! 1,毁膝盖-蹲着择菜,洗衣,擦地 研究测算表明:平躺时膝盖的负重为零,站起来和平底走路时负重是体重的1〜2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8...

6个小动作 让你80岁大脑不萎缩 不痴呆!50岁以上的人必看(组图)
2018-02-27

6个小动作,让你80岁大脑不萎缩(图片:pixabay) 阿尔茨海默病(AD),又叫老年痴呆症,是一个十分“难缠”的基本,目前并没有有效的治疗方式。而如今,老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病,竟双双被诊断为老年痴...

震撼!美花式滑水挑战者迪拜 表演高难度动作!(组图)
2018-02-27

据英国《每日邮报》2月23日报道,近日,一段在迪拜上演的花式滑水表演视频以其震撼的场景,高难度的动作赢得了观众赞叹。 据报道,视频中的表演者名为JB奥尼尔(JBO'Neill),是一个来自美国德克萨斯州奥斯汀城的27岁小伙...

爸爸把狗狗吊了起来 接下来的动作 让女儿笑爆!(组图)
2018-02-16

爸爸把狗狗吊了起来,下一个动作让女儿笑弯了腰,却赞不绝口。(twitter) 这天,爸爸找来一个皮包,在上面剪了一些洞,之后把狗狗吊了起来,让女儿满头雾水。没想到下一刻,爸爸拿出指甲钳、头灯等,做的事情让女儿笑到满脸是泪,更分享照片让...

女子和小腊肠犬站一起 音乐响起 狗狗动作瞧仔细!(组图/视频)
2018-02-16

一曲舞毕,腊肠犬把主人扔远的帽子送还给她,趴在主人背上等亲亲。(视频截图) 腊肠犬是一种十分独特的狗,别看四肢不长,但跑步速度非常快,经常和灵缇犬同场比赛。而它们的性情也很温柔,训练起来并不难。可以说,是集体型袖珍、易管易训、聪明可爱...

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