情境示意图。图／Ingimage有些旅客搭飞机前会食用一些点心和饮品，来补充热量、提神，但其实搭机前所吃的食物，也会影响一个人在机舱内的身体状态，尤其是搭长途飞机可能会睡不好、肠胃不适、脱水等，吃错食物恐会加剧不适感。营养专家瑞安（Ryan Davidson）分享，搭机前和飞行中...

得了糖尿病，不敢吃太多，不敢吃主食，总感觉吃不饱，有没有办法解决？答案是肯定的。作为福利，今天我们就整理了6招饱腹还不升糖的成功经验，赶紧收藏和分享！第1招：把饭菜做得更有嚼劲✓主食：煮米饭时，水放的少一些，煮的时间短一些，让饭更有嚼劲一些。菜品：搭配更有嚼劲的蔬菜，如菜花、豆角...

骨骼一·在睡觉时感到不舒服，有可能是骨骼在拉伸。二·新生儿的抓握反射在3个月大左右时就会消失。三·黑尾袋鼠在第一胎没有出生的时候就能怀上第二胎。四·将人体一生中释放的能量累积在一起，可以将400吨的冷水加热至沸腾。口香糖五&...

1、酒和胡萝卜最好不要同食，因为这样做是很危险的，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，这种东西会和酒精在胃中发生化学反应产生毒素，容易引发肝病。2、我们平时生活中，饮水机用久了就会出现一层白垢，我们可以拿出一些新鲜的柠檬，切成半，去籽，把它放进饮水机内煮个2、3个小时，就可以...

生活中有哪些口腔保健误区呢？一起来识别一下吧！误区一：越使劲刷牙越清洁有些人刷牙用力大，以为这样能清洁牙齿。其实长期大力刷牙会损伤牙齿，出现楔状、缺损。刷牙应选用刷毛软、有弹性的牙刷，用适度力量、正确的刷牙方法，这样既能刷干净又不会损伤牙齿和牙龈。刷牙力度...

现在咖啡已经是续能必备品，下午悄悄来杯咖啡，不但让人保持清醒，还能提供人所必须的能量和精神。是很多上班族很钟爱的饮料之一。但很多人注意到，喝完咖啡口腔里会有难闻的气味，或者口腔异味已经困扰很多人，我们告诉你为什幺喝咖啡也会带来口臭，以及如何去除口臭，这3个...

19岁的Samantha Jenkins和爸妈以及弟弟妹妹们生活在英国威尔士拉内利(Llanelli)。生活虽然算不上特别富裕，但是一家人日子过得很幸福，作为家里最大的姐姐，Samantha早早就步入社会挣钱帮助养家。她爱笑，有责任感，会照顾弟弟妹妹，是个...

曾有媒体报道中国胃癌、大肠癌、乳癌等高发，而导致这些癌症发病率逐年上升的一个重要原因是现代人的饮食习惯——许多被人们认为是美味的食物，其实都有致癌物。为此，更有媒体公布了一份最容易致癌的十大食品黑名单，令人生畏。其实，这份黑榜单并不科学。针对这些黑食品，如...

为了细腰美腿马甲线，你每天都在寻找那些吃不胖的减肥食物，可你知道吗，自己千挑万选的减肥食物是你减肥路上最大的绊脚石。膨化谷物一杯牛奶或者酸奶，搭配各种谷物圈、膨化燕麦片等，这是很多瘦身人群的早餐标配。实际上膨化谷物类食物虽然大多以玉米、燕麦、大麦、小麦等为...

1Sleeping with wet hair doesn't give you a cold.湿发睡觉不会引发感冒。简单来说，感冒是由于virus(病毒)引起的。2And no, you won't get cancer because ...

很多人都在日常生活中都喜欢吃口香糖，在饭后吃一个口香糖可以帮助清除口中的异味，而且在休闲的时候吃一口口香糖可以帮助舒缓压力，但是很多人都不知道吃口香糖还有一些危害，那么吃口香糖会带来哪些好处呢？1、健脑嚼口香糖可以帮助增加舌头以及咀嚼肌的活动，而如果舌头活...

餐餐外食，辛辣、油腻的刺激性食物让你胃酸上涌、火烧心了吗？先别急着吞胃药！部分胃药有可能会伤肝肾，长期服用甚至可能引起肝硬化、肾衰竭、失智等严重后果。日本50年以上经验消化系专业医师推荐，饭后嚼口香糖，就可能让胃食道逆流症状得到改善！ 胃酸分泌过多...

当嘴里的口香糖嚼到无味时，你会选择用纸包起来扔掉，还是直接吐到路面上？在纽约，街道路面上的口香糖渍表明，总会有人会选择第二种懒惰又缺少公德心的行为。数据分析师沃克•哈里森（Walker Harrison）用数据分析的方法统计研究了纽约街道上的口香糖渍与...

口香糖是用来咀嚼的，但有时会发生意外。 也许咽了一口口水，就再也吐不出来了！你可能已经听说过吞的口香糖会在你的肚子里待七个月或七年之久。尤其是小孩子，吞口香糖是很正常也是很普遍的一件事。 那么，当你吞下口香糖时，会发生什么呢？ 在纽约市的纽约大学医...

英国利物浦一名38岁妇人在过去5年，每逢餐后都会嚼无糖香口胶，一日最多嚼足7小时。她以为这是保持口腔健康的好习惯，讵料令俗称「牙骹」的颚骨关节受损，以致无法张大嘴巴，更要接受换金属关节的大型手术。她近日呼吁香口胶制造商在包装印警告字句，以免再有人受害。...

美国职业运动员，尤其是职棒或美式足球员，经常比赛中嚼著口香糖，原来除了袪除紧张以外，另有除菌功效!根据荷兰最新研究，嚼口香糖10分钟，可除掉口腔内细菌1亿只，效果约略等于以牙线洁牙。

很多人都喜欢嚼食口香糖，认为可以清新口气，也可以消磨时间。有些人甚至把口香糖当作日常糖果，每时每刻都嚼着。但是最近有美国研究表明，口香糖中的五种原料对身体有危害，常吃甚至会致癌。 1.阿斯巴甜 阿斯巴甜(Aspartame)被认为是用于食品行业中最危险...