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饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自己(组图)
2023-10-11

小江一直保持着标准的身材,尽管近两年体重略微增加,但最多只能被归为微胖的范畴。然而,几个月前,小江去参加了一次同学聚会,看到同学们大多身材苗条,小江开始有了身材焦虑,认为自己应该减肥了。她上网查阅了一些减肥攻略,试图通过节食和运动来达到目标。一开始,小江尝试双管齐下,但在进行了两...

吃太饱恐撑出病 怎样才算“刚刚好”?(图)
2023-04-20

如果要控制体重、维持身体健康,每餐建议吃到七、八分饱就停筷;坊间也流传著每餐七分饱,健康活到老的说法。但每个人的食量都不同,到底吃到什么程度才算是七分饱呢?营养师谷传玲就用一句话完美诠释,让人一听秒懂!谷传玲表示,所谓的七分饱,就是进食过后没有感觉到撑,但也已经不饿了;如果立刻停...

高血压患者别光顾吃药,6个习惯不养成,药物治表不治里(组图)
2022-06-11

高血压是困扰人们生活中的一大难题。很多高血压患者长期吃降血压药,血压还会一直往上升,血压一旦长期处于一个高的状态,就容易引发各种心脑血管的疾病。所以控制血压是不能单单靠吃药,生活中的一些习惯对血压有很大的影响。坚持做好,就能轻松管控血压。1、不吃太饱高血压患者要控制进食量,定时定...

吃得太饱容易诱发心梗!这些伤害心脏的习惯,还有很多人在做(组图)
2022-01-17

吃得太饱为什么容易诱发心梗?心梗的常见症状有哪些?该如何预防?接下来,就给大家讲清楚!心梗有多危险?据《中国心血管健康与疾病报告2020》数据显示,自2002-2018年急性心肌梗死的病死率呈逐年升高趋势。急性心肌梗死患者1年内复发率达到2.5%,其中1个...

10种行为会加速男人衰老:抽烟只排第6,排第1的很多人无法避免(组图)
2021-12-04

如果你去过清晨的广场或公园,会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了,可是身体的一些行为却在告诉你:其实你已经衰老了。对男人而言,意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

吃得越饱,走得越早?美科学家:每天保持20小时饥饿,延寿18%(组图)
2021-10-27

一直以来,人类都不缺乏向上天多借几年阳寿的勇气,通过饮食来调节和控制健康,是一项有着千年历史的方式,其中吃得越饱,走得越早的说法,近几年来更是流传甚广,这一说法有科学依据吗?近期,来自哥伦比亚大学的科学家们在权威期刊《Nature》上发布了一项新成果,或许...

睡觉是天下第一补,告诉你怎么睡最补(组图)
2021-08-01

随着社会经济的提高,我们的生活质量迅速提升。养生成为了许多人的热门话题,为了保障健康,很多人迷恋药材、医疗器械、针灸推拿、中药等方法,为此甚至不惜耗费大量钱财,在这个物欲横流的社会,不乏有有心之人利用这一点做虚假生意的行为。其实,我们大可冷静下里看看身边长...

3个“公认”的好习惯,会损害身体,为了健康,现在改还来得及(组图)
2021-05-17

健康长寿,一直以来,都是人们最为关注的话题。因为人生在世,没有健康,就没有一切!那么,如何才能保持一个健康的身体呢?日常生活习惯很重要!但是,有些你认为的好习惯,却在减少着你的寿命,你知道吗?1、身体好,要吃饱饮食是健康的基础,科学的饮食有利于抵抗衰老。但...

不管男女 睡觉前若有4个“坏习惯” 你可能会和长寿无缘(图集)
2020-07-31

现代人的生活条件越来越好了,大家对于健康、长寿的话题更为关注,谁都希望自己可以活得更久一些,但是,生老病死是大自然的定律,我们谁都无法改变,但是,在日常生活中,可以长期坚持好的生活和饮食习惯,对身体的健康有利,可以起到延缓衰老的作用。睡眠是身体进行修复的最...

医学家齐发声:有些病都是吃撑导致的 饿一下全都迎刃而解(组图)
2020-06-10

吃饭并不是吃的越饱越好,相反吃的太饱会导致很多疾病,北京协和医院营养科副主任于康、北京中医院药学会副研究员庄乾竹等医学家统统发声,吃饭吃到七分饱最好,很多病都是撑出来的。肥胖:吃太饱,身体消耗不完多余的热量就会转化为脂肪在身体里堆积,还可能带来心血管疾病、...

胃胀气是怎么来的?这3个容易导致胃胀气的行为 希望你能早点改(组图)
2020-05-13

在身体保持健康的情况下,消化功能良好,食物摄入之后被人体快速消化,能够吸收里面的营养物质,也不会出现任何不良反应。生活中,有不少人都出现了胃胀气这种表现,如果经常性胃胀气,应该了解这种情况出现的原因是什么。因为部分食物摄入以及不良生活习惯影响都会导致胃胀气...

10种行为会加速男人衰老(组图)
2020-03-17

如果你去过清晨的广场或公园,会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了,可是身体的一些行为却在告诉你:其实你已经衰老了。对男人而言,意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

8个行为是男人衰老的“元凶” 喝酒只排第6!你能改掉几个?(图集)
2020-03-17

谁要是在我面前说一句老了,就要当心我的拳头!有些人拒绝承认自己老了,尤其是男人们,谁要被人说老了,心里大多会感觉不舒服。也许你觉得自己还年轻,可是身体已经无情地告诉你,你已经衰老:力气不如以前,肌肉开始变软,不能进行高强度运动……对男人而言,意识到衰老,比...

孩子睡觉老是踢被子 还以为是太热?这5个原因家长要重视(组图)
2020-01-17

孩子晚上睡觉总爱踢被子,是许多家长最烦恼的一件事,特别是入秋之后,气温越来越低,孩子不盖被子着凉、生病是每个家长都不愿意看到的。今天我们就来了解一下,孩子为什么睡觉总是踢被子,又要怎么解决这个问题吧。原因一:被子过于厚重很多家长都担心孩子睡觉会着凉,所以给...

男人吃太饱有什么危害(图)
2017-11-17

人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。 一、引发胃病。 人的消...

长期吃得太饱危害大 比肥胖更严重 不信你看看(图)
2017-05-24

现代人天天有得吃,顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物,其实只需填充一半,就足够一整天的消耗所需。 若是吃过量或是吃太饱,只会让身体的机能超过负荷,造成一系列的健康问题。 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的营养物质堆积在体内,其后...