中年男人，生活与工作，无疑是背负在身上的两座大山。无论多累，你都不敢退缩，也的确无路可退。不再年轻的躯体，每日疲惫不堪。疲劳、失眠、多梦、少气懒言、健忘、焦虑……跑医院，做体检，却查不出啥病？是不是说的就是你！如果你的身体在没有发生其他疾病的情况下，出现上...
据说奔跑时每次脚着地，腿部都要承受三倍于体重的冲击。而这样的动作一天恐怕要重复近万次，虽然期间夹着跑鞋的软垫，在坚硬的混泥土和不妨说蛮横无理的冲击之间，膝盖始终默默无言地忍受着。诚然，相比游泳、健走等相对和缓的运动来说，长跑对膝关节的负荷更大，稍有不慎更容...
在很多人眼中，糖尿病是一种富贵病，但北京协和医院中医科教授梁晓春却叫板此观点：糖尿病不再是富贵病，而是贫穷病、无知病！为什么说糖尿病不再是富贵病？梁晓春教授表示，在早已富裕起来的国家地区，糖尿病发生率正在下降。一是由于节约基因在发生全新的变化，身体能力储存...
某招聘网站曾发过一个问题：有哪些在高压工作中保持健康的方法？ 身体是工作的本钱，工作再忙，也别落下健康。不知道你是否是职场“亚健康”的一员，有着哪些“职业病”，是用哪些养生方式使其得到缓解的呢？ 我汇总了一百多位网友的回答，结合自己的健康管理工作经验...
