黑茶是中国六大茶之一，属于后发酵茶，因外表呈黑色而得名，主要品种有安化黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。近日，东南大学附属中大医院研究人员在2023欧洲糖尿病研究协会年会发表的最新研究结果显示，与不喝茶的人相比，每天喝黑茶的人2型糖尿病风险可降低47%，并且红茶、绿茶、乌龙茶等茶叶也...

误区一：饭后不能马上运动饭后确实不太适合做剧烈运动，可能会影响肠胃蠕动，并出现胀气、胃痛等不适反应。但是可以进行一些相对缓和的运动，如散步、慢走等。如果想要进行剧烈运动，最好等饭后1~2小时后再进行。误区二：饭后不能吃水果网络上有很多饭后马上吃水果影响消化的说法。实际上，水果比起...

喝茶，那可是刻在我们基因中的传统。相传，4700年前神农氏时期就发现了茶的药学作用。而今，茶的种类可是更丰富了，很容易选择困难，红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶……到底哪款茶对降血糖有好处呢？今天咱们就聊聊喝茶这事，别看这么多种五花八门的茶，但其实它们本...

在中国，茶绝对是国民级的饮料。老一辈，年轻一辈都不缺少爱好喝茶的人，很多人都会把喝茶对身体好挂在嘴边。那喝茶到底好在哪呢？让我们看看近年的研究，了解茶的益处。小艾只能先说：爱喝茶的人真的是赚到了！一、喝茶，好处多多1、降低口腔癌风险在2020年7月，一项发表在《营养学进展》杂志上...

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。由其可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1不要着急起床战略支援...

53岁的老朱有喝茶的习惯，尤其爱普洱茶，每天饭后都会泡上一壶，一边看电视一边慢慢喝，并且坚信喝普洱茶能养生。不幸的是，半年前老朱确诊胃癌晚期，治疗2个月后疗程不明显，上个月离世了。后来医生了解到情况，原来老朱一年前曾花高价买了一罐陈年普洱茶，大概已经有8年了，泡出来的茶味道十分醇...

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝...

在中共当局一日甚于一日的管控和高压下，大陆网络的生存空间越来越逼仄，越来越多的自媒体写手要么战战兢兢反复自我审查，要么吞吞吐吐转弯抹角词不达意，要么干脆停笔。8月19日，网友内蒙欧阳在微信号张飞的日记上发布我为什么不敢写了？一文，从个人视角生动的记录了大陆自媒体人当下严苛的生存环...

2021年，茶叶巨头——云南大益茶业集团有限公司董事长兼总裁吴远之突发脑溢血去世，年仅55岁。吴远之成立了云南大益茶业集团，并将原本价格低廉的普洱茶，通过各种营销手段，让炒茶客争相交易。普洱茶作为投资的现象，炒茶圈还发展出期货市场。这种独特的模式，让普洱茶...

中国人普遍喜欢喝茶，这一习惯在大部分地区都很普遍，饮茶有助于提神醒脑、清除身体垃圾，同时还有一定程度的治疗作用。饮茶的风俗在中国已经延续了上千年，然而，并不是所有茶叶都是放得越久越香，对于绿茶来说，新鲜是关键。一些名贵的绿茶如明前龙井、毛尖等，要求新鲜度极高，茶叶要即摘、即炒、即...

现代人快节奏的生活，让很多人养成了快节奏的生活模式，有人说在北上广城市的人，连走路速度都会比普通人快，所承受的压力也会更多。其实我们在生活中，总是需要面对各种各样的压力，这些压力来自于工作，来自于家庭，来自于方方面面。因为工作繁忙，很多人忽视了自己的身体健康，往往一顿饭没吃几口就...

我们都熟知海鲜、动物内脏、酒精等容易导致尿酸升高的食物，却忽视了另一个隐秘的幕后黑手——含糖饮料！含糖饮料是指在制作过程中人工添加糖且含糖量5%以上的饮料，包括各种甜饮料、可乐、其他含糖碳酸饮料、水果饮料、奶茶等，其含有大量果糖。一项研究显示，一周内喝5到...

茶和水是我们日常饮品中最为受欢送的两种饮料。除了能解渴外，它们还有许多对身体有益的成效。长期喝茶能够促进消化、协助降低血压和减轻压力等；而长期喝水则能够坚持身体液体均衡，有预防脱水和增强免疫系统等作用。前几天有人问我长期喝白开水和长期喝茶终究哪个愈加利于身体安康？那今天让我们来看...

不知不觉间已经到了夏季里最后一个节气大暑，虽然天气依然炎热依旧，但是立秋节气已经离我们越来越近。今年的8月8日立秋，立秋前后可以说是一年之中最热的一段时间，这个时候既有酷暑的闷热，又带了一丝秋季的燥热，因此立秋前后更要做好防暑降温。立秋前后天气炎热，这个时节一定要注意及时补水，作...