1.熬夜虽然大家都知道熬夜不好——但我们都曾熬过夜。这个坏习惯会对大脑造成损害。例如，睡眠不足可能是痴呆症的一个原因，包括阿尔茨海默病。最好有规律的睡眠时间。如果睡眠有问题，睡前不要喝酒、摄入咖啡因和接触电子产品，开始一个舒缓的睡前习惯。2.独处时间太长人...

如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品。

有一些事情我们知道不应该做，却还是忍不住去做。也许你看完今天的文章，可以下定决心改掉一两个坏习惯。下面9个坏习惯会伤害大脑，造成无法逆转的影响，在生活中请多留意。1、睡眠不足长期缺少睡眠会导致阿尔茨海默症，需要保持规律的睡眠。如果您晚上睡眠不好，请避开咖啡...

当地时间6月3日，白宫公布了美国总统川普的年度体检报告，报告显示川普健康状况良好，但体重略有增加，仍属肥胖，在服用抗疟疾药物羟氯奎宁预防新冠肺炎后，并未产生副作用。报告指出，73岁的川普体重为244磅（约221斤），身高为6英尺3英寸（1.9米），血压值为...

如何保持孩子的健康？适当的营养对于孩子的健康和幸福至关重要。如果您希望他们过得愉快，并且不想让他们适应不健康的食物选择（随着年龄的增长，他们可能会重复这些选择），请关注此篇文章。事实证明，一些我们认为健康的普通食物，实际上对您的孩子是有害的。以下是对儿童有...

提起方便面，我们最先认为快捷方便，可能大家第一时间想到的就是不健康会致癌，防腐剂太多没营养，对身体百害无一利。事实并非如此，方便面根本就没有致癌的风险。方便面含有少数对身体有益的维生素，矿物质等，它存在的只是营养不均衡的问题，脂肪量很高，吃多了容易长胖。但...

小伙伴在小时候有没有听过父母的一句唠叨那就是方便面是垃圾食品，不要吃实际方便面也没有大家说的那样会致癌方便面当中还含有对身体有益的维生素、矿物质等所以方便面才是垃圾食品？你错了，它才是垃圾食品界榜首1.油炸食品相信在路边遇到炸鸡或者炸鸡排，很多吃货们都会走...

人吃的食物是否健康安全很重要，吃对食物有益健康，吃错了或就会影响健康了。一说到垃圾食品，可能很多人都会想到方便面，虽然方便面的营养比不了平常的主食，但在一些情况下，也能作为应急食品来食用，吃的时候加点青菜鸡蛋等能均衡营养，而真正的垃圾食品，可能却被很多人忽...

孩子喝饮料通常以好不好喝为标准，如果他喝到某种饮料，味道特别好，他们就认为这是最好的，根本不会去考虑这种饮料是否健康。因此，家长们一定要为孩子把好"口粮"关，让孩子远离垃圾食品。儿科医生提醒父母，有些饮料口感非常好，但是对孩子的生长发育却没好处。下面这4种...

01情绪不好，大多数的养生都是徒劳的。不知道你有没有这种感觉？身边很多把养生挂在嘴边的人，或者坚持养生的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，如果心情...

垃圾食品非常受欢迎，又让大脑欲罢不能，忍不住一口接一口食用。 日常生活中充斥着可口诱人的“垃圾食品”，虽然大家都知道它们含有一些不利健康的物质，但是你的大脑往往忽视这些健康知识，还是经常忍不住去买来吃，而且越吃越上瘾，为什么垃圾食品如此受欢迎，而又...

我曾经写过一篇微头条，抱怨了一下为啥明知"垃圾食品"有害，却还暗暗渴望着去吃它们呢（鉴于所学专业和职业，没敢明着渴望）？翻了一些书和文章，与我一样有此疑问的人还挺多。莫非人类基因里真的存在这种偏向？就没有办法让大脑更爱健康食品么？毕竟，人体健康60%由饮...

“垃圾食品”是指营养价值很低的加工食品，你知道美国最不健康的垃圾食品是哪些吗？(图片来源：Adobe Stock) “垃圾食品”是指营养价值很低的加工食品，这些食品原材料不仅热量高，而且常吃还可能导致一些病症。美国营养网站（Authoritynut...

日常生活中，“小胖子”越来越多，和肥胖相关的其他疾病在儿童中的发病率也越来越高，通过问询家长发现，很多孩子都喜欢吃“垃圾食品”。所谓的“垃圾食品”，指的是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。网上定义的属于“垃...

湖北武汉一名17岁钱姓女生近日突然腹痛难耐入院，经检查后发现全身血液竟变成粉红色，连仪器亦无法识别。原来事主3年来几乎每日进食汉堡、炸鸡、烧烤等「垃圾食物」，并只喝可乐不饮清水，加上本身患有家族倾向性糖尿病而不自知，导致最后险进鬼门关。幸而经医护人员...

首先，没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。 再健康的食物，吃的太多，一样对身体有害。最重要的还是营养均衡，不要一味追求所谓的‌‌“健康食品‌‌”。巧克力、坚果、水果等，都是健康食物，如果适量吃的话，利大于弊。但吃得太多却会给身体造成负担（糖、脂肪摄入过...

方便面大概是是加工食品中最受瞩目的一种。它食用方便，味道尚可，深受不便或者懒得做饭的人群喜爱。不过，很多营养专家对它嗤之以鼻，把它归为典型的‌‌“垃圾食品‌‌”，关于方便面的各种谣言也流传甚广，比如‌‌“吃碗方便面身体要花23天解读‌‌”堪称是‌‌“经...

说起“垃圾食品”，我们脑子里总会蹦出汉堡薯条大辣翅，炸鸡可乐大辣条，烤肠披萨方便面。 老爸老妈总会拿着网上流传的各种“十大垃圾食品”名单来“为难”我们，这些年我们因外界的“阻挠”痛失了不知多少顿金拱门。 殊不知，“垃圾食品”这个定义一点也不科学。 “垃...

蔬菜中富含叶绿素、β胡萝卜素，可以清理血液中的有毒物质。 近年来，食品安全问题一直危害着我们的生活，你还觉得这跟你的健康无关吗？ 除了工业污染、垃圾食品等外来毒素以外，人体自身也会产生毒素，例如，人体正常新陈代谢所积累的垃圾毒素，宿便等。嘴里的溃疡、脸...

如果你知道某些食物是有害的，却还抵抗不了馋虫的诱惑，纠结吃或是不吃是没用的，今儿个就告诉亲们，采取一些适当的方法，可以降低它们对你的危害。 油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很...