健康饮食可以增强人体免疫力，大人、孩子都健健康康。(Shutterstock)我们都知道，吃五谷杂粮有助于身体健康。根据多项研究，以下十种食物在提高人体免疫力方面位居榜首，都可以在杂货店买到。达拉斯-沃斯堡地区注册营养师和运动营养顾问艾米‧古德森（Amy Goodson）告诉福克...

而柠檬水近年来也越来越多地出现在我们的视野中。现在，网络上的一些美容博主经常推荐大家喝柠檬水。，还可以起到美容的作用，包含了全系列的元素。这对女性来说有很多好处。它不仅限制排毒、美容过程，而且还有许多其他特殊功效。你也可以向小编学习一下。一次。每天一杯柠檬水，也许这些好处会悄然显...

导读：经历了40天酷暑难耐的三伏天，终于迎来了出伏。而出伏后，大家一定要防阴暑、防秋燥、防霉菌，同时在日常生活中，需要早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴的食物，才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后，我们在日常饮食中，吃什么最好呢？其实老一辈就给我们答案了。一些懂得养生的老人，在出伏后...

榴莲是一种非常多见的热带水果，含有特别丰富的营养物质，尤其含有的糖分、蛋白质、脂肪，以及维生素、氨基酸、钙、钾等成分特别的丰富，可以起到增强免疫力、开胃促食欲、滋阴壮阳，以及治疗痛经等多种功效。虽然榴莲营养价值比较高，并不是所有人群都适合吃榴莲。尤其是以下几类人群，一旦食用榴莲，...

现在正是夏季的时候，温度上来之后，大部分人患咳嗽、感冒这些小疾病的概率逐渐降低，这是有利的。不过有的人在平时不注意自己的健康，不管是在冬季，还是在夏季，也比较容易患病，自己都找不到原因在哪。在夏季的时候也要注意做好呼吸道疾病防范，避免像下面这一位张女士一样。咳咳咳，咳嗽时间已经超...

这么多牛奶，难道要全扔了？王奶奶对着客厅里的5、6箱牛奶发愁，喝又不敢喝，丢掉又舍不得。前段时间王奶奶不慎摔伤骨折，亲朋好友来看望她，送了很多牛奶，她也每天一瓶牛奶的喝着，希望能补补钙，加速身体康复进程。这两天天气很好，王奶奶开始下楼康复做运动，累了休息时间就坐在长椅上喝牛奶。正...

根据男性保健专业人士和中草药专家普及的营养食品和保健产品作为肾脏和身体组织器官稀释有氧血液的临床作用，男性可以根据血液常规检查和体检指标数据，判断潜在疾病，使用保健产品作用于身体不良症状和潜在的病理急症。常用的男性保健品(六味地黄丸)作用于肾脏过滤、内分泌管和泌尿道过滤、激素临床...

这是近期很火的段子，但也说得没错，多项研究证明，运动可增强免疫力，可就是没人去做。其实，运动除了增强免疫力还有很多好处。美国科学家大卫·尼曼早在三十多年前的研究中就已发现，运动可激发人体内强有力的抗炎症反应，而这正是身体自愈过程的一部分。他还表示，长时间的剧烈运动会...

水果含有丰富的维生素，很多人认为经常喝果汁对身体有好处，但是事实并非如此，跟随小编的脚步一起来看看真相！新鲜水果榨汁富含各类维生素，通常被认为是健康有益的饮品。它曾被儿科医生建议作为健康婴幼儿维生素C和水的来源，一度被视为是一种健康、天然维生素来源的饮品。现在市场上的果汁琳琅满目...

随着现在人们生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富，俗话说：病从口入，如今人们常常因饮食的不规律，从而造成高血压，高血糖等一系列疾病。高血压是我国常见的一种慢性疾病，大部分存在中老年人身上，高血压病情一旦发作，会给人体带来极大的危害。关于核桃【核桃营养成分有什么？】核桃含有的...

最近，小妙收到粉丝投稿：家里长辈常说猪血有清肺、排毒的功效。上周妈妈买了猪血回来，做了一道韭菜猪血汤，味道很不错，我多喝了几碗，猪血也吃了好几块。但吃完猪血的第二天，上厕所时我发现大便竟然是黑色的，这是怎么回事？是因为猪血把体内有害物质都排出来了吗？一、吃猪血后拉黑便，是身体排出...

西洋参的吃法也很多，可以煮熟后吃，也可以炖着吃，也可以把西洋参切成片放进嘴里，或者可以磨成粉，温开水冲服，可以达到很好的强化中枢神经的作用，使免疫能力更好。但是要注意，西洋参也是中药，任何药物都有一定的副作用，并不是每个人都能喝西洋参水，如果服用不当，会对身体有害，建议了解一下。...

喝茶是我们国人的一种传统习惯，不但茶叶种类各异，还发展出了专业的茶文化。茶水不光好喝，还有各种各样的营养成分，对人体的好处也是超级多，甚至被称为是天然的健康饮品。一、茶是天然的健康饮品喝茶不光在我国历史悠久，还渐渐的成为了一种养生方式，喝茶之所以养生，其实...