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医生眼中最好的抗癌运动——游泳 但你知道您适合什么姿势吗？(图集)
2020-09-01

高温之下，大家最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受。游泳，院士眼中最好的抗癌运动！中国工程院院士，我国著名肿瘤外科专家汤钊猷曾说过：很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌?其实我说最好的防癌运动就是——游泳。汤院士团队曾做过这样一则实验，...

吃甜食让人开心 还能抑制抑郁？研究结果恰恰相反(图)
2020-08-25

流言：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料，因为甜味会给人带来快乐。真相：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料——很多人对此信以为真，理由是，虽然甜味可能增肥，但却给人带来快乐。可惜事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后，很快会让人重新归于沮丧和抑郁的状态。...

研究癌症一辈子 院士推荐：最好的运动是游泳！你愿意尝试吗？(组图)
2020-08-24

汤钊猷是我国著名工程院院士、复旦大学附属中山医院肿瘤外科教授，今年已经90岁高龄、研究一辈子的癌症，他认为，癌症是长时间身体内外失衡的一个结果，除了外界的环境因素，人体的神经内分泌因素、代谢因素等是更重要的方面。而想要改造身体、预防癌症，长期适量的运动可以...

脑神经科学家：别抵抗拖延症了 大脑天生爱偷懒 三招帮你激活它(图集)
2020-08-13

你是不是有这样的体会：拿着手机看看视频，刷刷微信，给喜欢的文章点个赞，时间很快就过去了，但正事还一点都没做。不管你本来是准备打扫房间，还是打开电脑写述职报告，总之，明明有大把的时间，但你就是提不起干劲，不到最后一刻绝不想行动。你有没有想过，这是为什么？可能...

为什么喝咖啡会让人上瘾？(图)
2020-06-17

我们知道，咖啡让人兴奋的主要成分是咖啡因。咖啡因对大脑中的腺苷受体有拮抗作用，而腺苷的功能是抑制已被激发的神经递质多巴胺和肾上腺素的分泌。咖啡因使腺苷的活性降低，则多巴胺和肾上腺素的分泌就会增多，人就会兴奋。因为咖啡因非自然地使多巴胺和肾上腺素分泌增多，长...

人是怎么废掉的：沉溺于低级快乐成瘾的行为之中(组图)
2020-01-28

我发现一个很有意思的现象：社会在飞速发展，人的智商却在急速蜕化。因为科技越来越发达，人的很多行为都在被外界（机器/计算机等）取代，所以人变的越来越懒，根据生物的用进废退原则，人在某一方面越懒，这方面的能力就会蜕化。在人变懒的各种行为里，只有一种是负面的，却...

没做什么事却感到很疲劳？专家这样说
2019-02-22

多巴胺消耗量极大 工作中使用电脑时，以为有电邮寄来，会一直去点开信箱。即使没有重要事情，还是会想着“说不定……”，而想确认邮件。 这也是刚刚所说的，经过“强化学习”，而过度在意电邮的多巴胺产物。 在2015年做的某项调查中，算出了上班族每小时确...

凡是让你爽的东西 一定也会让你痛苦！(强烈推荐)(图集)
2018-06-04

01 我知道，绝大部分人都没有耐心这篇文章，尽管只需花10分钟，但是他们宁可去抖音上多看几个“精彩”的视频。 但是请相信我，你如果能安静下来阅读这10分钟，收获一定很大。 的确，自从头条/快手/抖音相继火爆了之后，我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一...