战国时名医文挚对齐威王说： “我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一...

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能着书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。老中医对治疗失眠有自己的独特偏方，造福了很多人。 保持这种姿势可缓解失眠 对于告别失眠，提高睡眠质量，...

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能着书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。老中医对治疗失眠有自己的独特偏方，造福了很多人。 保持这种姿势可缓解失眠 对于告别失眠，提高睡眠质量，...

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。 都说养好骨头要多和牛奶，每天一斤奶，强壮中国人。其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关键是很多生活...

窝在沙发里 质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。 建议椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。 椅...

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能收获意想不到的惊喜。 睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长...

床上什么样姿势，你就是什么人！太准了，快来看看你是哪一个吧！ 1.睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。 2.睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。 3.睡觉时眼睛稍微张开的人：忧思重重，常与人发生摩擦。 4....

很多时候拍摄出来的照片，都不太满意，是你的姿势没摆好呢，想要拍得美美的？今天就和大家分享这几个正确的姿势，这样拍出来的照片，姿势一摆，随便卡嚓都好看咯～ 这样拍太丑了，教你正确的姿势（视频截图） 这样拍太丑了，教你正确的姿势（视频截图） 这样拍太丑...

孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠期，孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。 怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡等严重...

都说生命在于运动，很多的人认为这样的运动需要放下手里的所有的事情，或者是直接到健身房才叫真正的运动，其实这些都不是最好的运动，最好的运动是我们每天都在做的，走路!这一运动是被世界卫生组织所认可的，因为人的一生做的最多的事情可能除了呼吸就是走路了，那么走...

在相学中，不仅可以通过面相或手相知道一个人的运势所长，也可以通过走路姿势而得知一个人运势的好坏，今天就说下，这方面的奥妙。 1、走路姿势是看起来很稳，且气定神闲的那种，此类人容易富贵。所谓；走路如龟。 2、走起路来急匆匆的，这类人是劳碌之象，纵然有机...

首先，看看你是怎么拿手机的？ 网络图片 选好了吗？ 选择A的朋友 你的外在性格： 气场强大，直觉好，无比性感，记忆力超强。对感情坚贞，难以放弃所爱，同时又给人神秘感。事业心强，尽职尽责，充满理想，灵活机警。才气洋溢，创意多多，交友也很多。 你的内在性...

我们对于生活中自己的一些不良习惯或不正确的坐姿、站姿都习以为常，没有引起足够的重视，可是你知道吗？ 就因为自己的不在乎或不重视，这些不良习惯或不正确的姿势日积月累后就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。 而有研究指出，10...

日常生活中，不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实，造成这种结果的很大一部分原因是不经意间保持的“舒服姿势”引起的。中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任伍少玲提醒，这些所谓的舒服姿势，比如蜷在沙发上侧身看电视、半躺着玩电脑等，...

除了我们主动透露给别人知道的讯息以外，其实我们的身体还会发出很多讯息让别人知道我们是怎样的人，这听起来有点疯狂，但却是真的。不论是我们睡觉的姿势、眼球的颜色，甚至是指甲的形状。 文化学者以及社会科学家已经作过不少相关的研究，其中“走路”，包括走路的姿势、...

我们对于生活中自己的一些不良习惯或不正确的坐姿、站姿都习以为常,没有引起足够的重视,可是你知道吗?就因为自己的不在乎或不重视,这些不良习惯或不正确的姿势日积月累后就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。而有研究指出,10种姿...

一直以来，寿命都是人们最为关注的话题之一，种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用，但是作为借鉴的话确是无可厚非的。这里，小编就有一个有关于寿命的观点分享给大家。 曾国藩在他的面相书中就提到过，一个人走路如果总是...

在相学中，不仅可以通过面相或手相知道一个人的运势所长，也可以通过走路姿势而得知一个人运势的好坏，今天就说下，这方面的奥妙。 1 走路姿势是看起来很稳，且气定神闲的那种，此类人容易富贵。所谓;走路如龟。 2 走起路来急匆匆的，这类人是劳碌之象，纵然有机会...

走路是我们日常行为之一，我们每天都或多或少地要走些路。而走路用到的不仅仅是腿，走路是一个由全身肌肉、骨骼共同完成的动作，因此，走路的姿势也常常能显示我们的身体状况，特别是肌肉和骨骼的状况。 另一方面，走路对我们的影响是全身的，一个错误的行走姿势，会对我...