先问大家一个问题，你平时晚上的睡觉姿势是怎样的?我们的一生大约有三分之一的时间都在睡觉，健康的睡觉姿势还是很重要的。不少小伙伴可能听过这样的说法：心脏长在左边，左侧我睡会他到心脏，朝右侧睡才是最好的睡姿。事实真的是这样吗？本期跟着白泽一起来看看!一、总有人担心，事实真的如此吗？答...

没有人可以拒绝躺着玩手机！没有人可以拒绝坐着玩手机！没有人可以拒绝瘫着玩手机！手机像是一个外接器官，没有人可以拒绝手机。唯一让我们停下来的，就是身上关节受不了啊！脖子梆梆硬、脊椎拴拴的，腰更是疼得龇牙咧嘴。尤其是侧躺、在黑暗处看手机实在是太危险了啊！侧卧时长时间近距离使用设备可能...

想要拍出既好看又带有松弛感的照片，掌握一些自然的拍照姿势非常关键。以下是10个简单易学的拍照姿势，适用于各种场景，帮助你轻松拍出满意的美照，希望能够帮到大家，随时拍好看的照片。1、双手自然环抱：拍照的时候，轻松地将双手环抱在胸前，配合歪头微笑，看着镜头大笑等动作，这个姿势简单自然...

为什么起降时空服员要把手放在大腿下坐着？一名现役空服员来解答！经常在抖音分享飞机上小知识的宿雾航空空服员Henny解释，起飞和降落时，空服员会先系好安全带，身体坐直，把手掌放在大腿下，手保持轻松弯曲，这种姿势遇到任何冲击发生时，身体较不易受伤，这个姿势使身体行动受限，也较不容易受...

吃完饭运动伤胃，再减肥也不能伤身啊!再说了吃完饭躺下又不会变胖。小文解释道。李阿姨看小文不为所动，还满嘴歪理，忍不住就动手拍了小文一巴掌。其实自从小文毕业工作后，母女俩很少有时间聚在一起，这次小文放假，好不容易坐一起，却又吵又打，最后进入了冷战，俩人心里都不好受。01吃饱后躺着，...

点进来的朋友们现在立马回忆一下晚上睡觉都是用的什么姿势？接下来可要瞪大眼睛瞧好了要是下面这三种千万要注意！可能一不小心就走远了1.高抬贵手式睡姿顾名思义横躺竖躺都不舒服两手一抬做个投降状我们先从简单的后果说起这种动作睡一晚起来手麻是肯定的吧？因为你举起手来血液循环到那里非常艰难手...

俗话说，百炼走为先！走路是最简单的运动，也是最易出错的运动。同样是走路，有人越走越长寿，有人却走出一身病，为啥会这样？人人都会走路，但不是人人都能走对路！要是走路时姿势不对，就很可能越走越病！而通过走路姿势这面镜子，则可反映出我们的健康状态，尤其是以下几种姿势，或透露著疾病信号。...

不晓得为啥子，明明是由坚硬的骨头和泡sao的肥肉组成的腰杆，咋个就那么脆弱！站久了要痛，坐久了要痛，年龄大了要痛，年轻的也跑不脱，更不消说一弯腰、一提重物、多走几步路，那个腰杆啊甚至连带到屁股、腿腿都扯起在痛！虽然50~80%的人都经历过腰杆痛的折磨，但一说起去医院看一哈，大多数...

最近在外国社交媒体上，上面这张名为微笑的男人照片的真实性遭到质疑。原因很简单，就是大家觉得在一百年前，还是清朝的中国人居然会摆出一张这样pose，让人感到惊讶。大家都觉得在哪个年代，拍照照片应该是中规中矩、联微笑都不可以。难道这个人是穿越到清朝的现代人？其...

在如今这个手机互联网时代，手机已经近乎于变成我们手的一部分。我们每天低头注视手机的时间，基本都超过了抬头注视亲人脸的时间。低头族越来越多，颈椎病发病越来越早，严重影响人们的生活。当身体某个地方没毛病的时候，我们根本都感觉不到它的存在。而一旦某个部位出了问题...

睡眠质量对一个人的身体、精神状态有很大的影响，成年人如果晚上睡不好，或是睡觉的时间不够充足，会严重影响第二天的工作、学习状态。那么，对大脑还没有生长发育充分的孩子会导致哪些不良影响呢？美国《每日电讯报》报道了英国伦敦大学一项有关睡眠质量对智力的危害的科学研...

女人拍照，最重要的当然是要好看、自然、漂亮啦，不然怎么才能在朋友圈中脱颖而出呢？不管是旅行拍照、日常拍照，大家都要掌握一些好看的拍照姿势，多加练习才能在拍照的时候有姿势可以摆，如果你不知道有哪些姿势好看，那么就学起来今天小编给大家推荐的这8个拍照姿势。1、...

坐，人类的一个基本动作。无论何时何地，我们总能为屁屁找到一个接触面。上学工作约会家里无论多优美的坐姿，多优雅的环境，多舒服的座椅。时间久了，屁股都会——久坐是指坐着或斜躺时进行的极低强度的超过30分钟的活动。坐得越久，身体越痛苦。坐下40分钟斜方肌、背阔肌...

睡觉对于一个人的健康很重要，对每个人都很重要。唯有保证充足的睡眠，才能保证有更充足的能量来面对生活中的各种事情。除了生活习惯不同，不同年龄层的人的睡眠时间也存在差异。例如，婴儿和儿童的睡眠时间会更长，他们需要足够的睡眠来迅速成长他们的身体。与一般老年人相比...

说到眼健康，我们最先想到的就是近视眼，那么你知道近视眼为什么会视物不清吗？近视眼属于临床上屈光不正的一种。一般情况下，晶状体和角膜有折光能力，能把照射进眼里的光折射，聚焦到视网膜上，形成物象。屈光不正的患者因晶状体和角膜无法折射光线使其在视网膜上而导致视物...

祝大家每天都畅通无阻～

踮脚尖能告诉你正确的骨盆位置在哪里骨盆是产生髋关节的摆动，也就是步行时的推动力的基础。髋关节的可动范围是指在骨盆上产生动作的大腿骨的可动范围，因此骨盆下方的大腿、小腿、脚掌会在哪个位置上摆动、脚掌又会在哪个位置落地，一切都会随着骨盆的位置而改变。虽然目前有...

你排便顺利吗？有便意的时候，通常能马上去厕所吗？如果不知不觉错过去厕所的时机，便意就消失了，下次的便意又迟迟不来。长期如此，就是造成便秘的原因。如果我们能了解“便意”的机制，应该就不会再忍便了。身体的事就是这样，即使是自己的身体，也经常无法顺自己的意。有时...