一代药王孙思邈，医德高尚、学识广博，在中医药界享有盛名，也以相传100多岁的高龄，身体力行地诠释养生之道。他在传统中医理论基础之上，进一步融儒家、佛家、道家思想为一体，逐渐总结完善，最终形成了独树一帜的养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引...

在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人： 莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。 人生后半场，为人、处世、养生，都讲究「九不过」。 1 怒不过度 胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道...

“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了简单易行的养生道理。 口中言少。开口神气散，舌动是...

《说文解字》：“世，三十年为一世。 在人均寿命极短的古代，一世或许仅为三十年。而中医的祖师爷之一，药王孙思邈，据历史记载，活了102岁（公元581—682），比三世更久远。 据史料记载，孙思邈十分注重日常养生，他发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳...

药王孙思邈告诫世人：人生，九不过。（图片来源：Adobe stock) 唐代医学家孙思邈曾经告诫世人： 莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。 人生后半场，为人、处世、养生，都讲究“九不过”。 ...

黑豆能补肾健脾，是黑发的良药，再配上醋便是一款天然的染发膏。（图片来源：Adobe Stock） 白发问题困扰着很多人，但是大家也都知道市面上绝大部分染发剂都含有化学致癌物“对苯二胺”，轻则让皮肤出现过敏、红肿、疹块等状况，重则恐致患乳腺癌、皮肤癌、白...

药王孙思邈的13个养生秘笈 1.头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动， 直至复原位为一次，共做6次。 反方向重复。 这动作经常做可以令头脑灵活， 注意要慢慢做，否则会头晕。 2.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热， 然后由前额开始扫上去，经后脑...

药王孙思邈(图片来源：维基百科） 我们国家的肝癌发病率在全世界排名第一。肝脏这个器官是人体当中具有代谢功能，被称为是人体最大的一个合成和分解的单位，每天我们吃进的食物主要是由肝脏进行分解，并且储存在肝脏当中，我们的每日三餐，和没有进食的情况下，由肝脏维...

膏肓穴（图片来源：我爱艾灸） 当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。 这个穴位到底是什么呢？ 大家都听过，但是都没用过！ 病入膏肓 “病入膏肓”源于《左传》中的一段典故。晋景公患了...

历史上关于孙思邈的寿命有很多说法，有人说他活了101岁，也有传说他活了130多岁的，不管怎样，孙思邈的确是一位相当长寿的名医。他对于生命的认识用八个字概括，就是“人命至重，有贵千金”。 一、你先要想活到百岁！ 现代人要长寿，首先要有一个寿命的规划，要相...

（网络图片） 养生，在我国有着悠久的历史。早在2000多年前，中医就有关于养生相关的文献论述，最具代表性的养生保健实践家当推享年101岁的“药王”孙思邈。这位医药圣手，因年轻时体弱多病而苦习医术，终成一代宗师。 孙思邈具有广博的药物学知识基础，对摄生、...

中国几千年的医学积淀，瑰宝无数，被口臭、牙龈出血等问题困扰的朋友，这个屡试不爽的小妙招不妨一试！ 牙龈出血，经常是伴随着口臭 牙龈出血的患者经常都是伴随着口臭，不管穿着如何体面，一张嘴就是一股难闻的气味，不禁让人“敬而远之”，严重影响社交的质量。8...

“药王”孙思邈是一个长寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢?原因之一可能要归功于他每天都做的“养生十三法”。广东省中医院大肾科主任刘旭生建议，慢性肾脏病患者也可以学一学这十三招： 1.发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由...

　　发常梳： 　　双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 　　目常运： 　　合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...

大医精诚出自唐朝名医孙思邈撰写的《千金要方》，他在书的自序中写到为何以千金命名此书时说：人命至重，有贵千金，一方济之，德逾与此，故以为名也。因救人一命，所积之德贵过千金，因此需要医生具有过人的医德和医术，才能拯救人的生命。于是，孙思邈特别在《千金要方》的开...

唐代名醫孫思邈，不僅是我國歷史上大醫學家，而且是位活了一百餘歲的老壽星，成為千古醫家之壽魁，這是和他的養生之道分不開的。孫思邈在他的代表作《千金要方》一書中提出了少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡十二少的養生方法，並明確...

孙思邈是雍州华原人。七岁上学，每天读书大约一千字左右。他成年之后，喜欢谈论庄、老及百家的学说，也喜欢佛经。洛阳总管独孤信，见了他之后便感叹地说：“这是一个圣童，只怕他器量大见识少，很难任用。” 后周宣帝的时候，孙思邈因为王室发生了许多变故，就隐居到太白...

中医，尤其是中国古代的中医，由于年代久远，加上西医成为今日医学的主流，有许多医理医术已经失传，现代人已经无法理解它的精髓，更不知道几千年前的人是如何拥有一些看起来似乎还要超越今天西医的神奇医学技术与知识的。然而，许多史书流传下来记载，透露了中国古代其实是一...

养生铭怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易疫，气弱病来侵。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。孙思邈是京...

孙思邈出生在今陕西省关中平原北部的耀县孙家原村，是唐代一位杰出的医药学家，被尊称为“药王”，同时也是我国七世纪以前一位集养生之大成者。其学问渊博，医德高尚，医德精湛，对养生学和本草学有很深的研究。 《旧唐书》载：“永淳初卒，年百余岁。”倘若以孙氏10...