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老子活到160岁的8个延寿秘方(图)
2013-12-06

司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁(也有传言活到200多岁)，真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的“道家八式保身操”，坚持锻炼，可以防治疾病、保健延寿。 第一式振阳法：振奋身体...

10大能抗衰延寿的超级食品(图)
2013-11-04

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销着作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”： 火麻油 火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃...

吃这七种干果补肾延寿！(图)
2013-08-17

究竟哪些干果有养胃、补肾、延年益寿的功效呢? 长生果—花生 自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E...

研究发现天冷延寿确有科学依据
2013-03-04

据大陆媒体报道，华中科技大学生命科学与技术学院参与的一项研究成果，在国际顶级科学刊物《细胞》上发表。学者们首次发现，寒冷可直接影响基因调控。这一研究使传统观点认为低温可使人长寿有了科学依据。两年前，华中科技大学派出两名博士生前往美国密歇根大学，在该校生命科...

多伦多大学最新研究 40岁前戒烟延寿九年
2013-02-02

　　多伦多大学一项最新研究显示，若烟民愿意于40岁前戒烟，可较永不戒烟者多活九年，寿命几乎能与不吸烟者看齐。 　　负责研究的公共卫生专家吉哈(Prabhat Jha)医生表示，从统计学上来说，吸烟令人减寿十年。30岁戒烟人士的存活率与非烟民无异，而40岁...

核桃六种吃法能治病 保健延寿
2011-02-25

　　被誉为"万岁子"、"长寿果"的核桃，在国外也有"大力士食品"的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。广东省中医院呼吸专科何德平主任指出，历代医书中对核桃的保健作用极为推崇，称其性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种简单的运用核桃治病的小...

老人每天喝一杯红糖水有助延寿
2008-06-08

葡萄具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵制或减少自由基的伤害。(图片来源：clipart.com) 补铁，黑木耳最好 说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5...