研究表明，苹果皮富含营养各种营养，可以发挥意想不到的功效。（Shutterstock）经常吃苹果好处很多，其中之一是它可以延寿，表现为降低死于癌症的风险。为何它有如此重要的好处？研究表明，苹果皮富含营养各种营养，可以发挥意想不到的功效。根据《英国营养杂志》（British Jou...

生活中养成好习惯，即使已经80多岁，也可以延长寿命。日本大坂大学研究人员表示，包括减少饮酒、不抽烟、减肥和增加睡眠等，对于长寿皆有很大的好处。

今天告诉大家：我们每人每天吃一种东西，一小把，就能显著降低未来30年因心脏病、癌症等致死的可能性。你信吗？这话可不是随便说说的，这是美食品和药物管理局一项30年持续的数据跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少，现在吃得开始多了，它就是：坚果。每天吃一把坚果，30...

每天补充维生素D对身体健康有帮助吗？澳洲昆士兰大学（The University of Queensland）Rachel Neale教授的研究团队在权威期刊《The Lancet》发表最新研究，在长达五年的对照试验后发现，随机分配中补充维生素D的老年受试...

在绝大部分人的看法中，跑步不仅是一件有利于身心的事情，也是一个非常简单的运动。你只需要：穿上鞋、走出家门、迈开双腿、跑个几公里，就可以收获身心健康。因此现在全国各地掀起了跑步热：马拉松、、环城跑、晨跑、夜跑等等……但许多人在跑步的过程中，因为这样那样的错误...

大家都知道改善生活习惯能够减少疾病、延长寿命，但50岁开始养生晚不晚呢？2020年1月8日，著名期刊NEJM刊发的一项研究显示：自中年开始健康的生活方式，男性可无疾病延寿7.6年，女性则可长达10年。哈佛大学一个研究团队分析了约11.1万名50岁的人的数据...

美国最近有究指出，每吃一个热狗，平均会减少36分钟寿命，而每喝一罐汽水也会减寿12分钟，但研究又发现，一份花生酱果酱三文治可以将寿命延长33分钟。

为了解每日蔬果摄取量，对降低死亡率与各种重大疾病风险的关系，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)组成的研究团队，针对逾10万美国民众展开长达30年的追踪研究，还分析现有26项关于蔬果摄入与死亡率的研究。

当今内蒙包头市土默特右旗一带，民国的时候行政区划为萨拉齐县。萨拉齐源于波斯语，意为圣母。民国三十五年（公元1946年），该县曾出版《萨拉齐县志》，主修者是当时的县长韩绍祖，并由当时的巴彦塔拉盟长补英达赖题写书名。这本民国版县志在卷十六杂记部分佚闻一栏里，记...

艾灸养生防病历史悠久，《扁鹊心书》说，人如果没病时，可常灸关元、气海、命门等穴位。《孟子》说：七年之病，求三年之艾。就是说大病、难治之病，要用陈年艾来进行艾灸治疗，才会起到好的效果。针灸分成两个部分，针就是拿针刺穴道，而灸就是艾灸，即取艾绒点燃之后去薰穴道...

核桃是四大名果之一，有抗氧化和延寿的作用。老化的过程实际上就是氧化的过程。氧化分为两个方面，一方面是外部，另一方面是内在。人体老化的过程，实际上也就是经过各种风吹日晒雨淋，加上岁月的洗礼，这个过程中人体不断被氧自由基攻击，正常健康的细胞开始变老死亡，人的外...

「筋长一寸，延寿十年」！什么是筋结？身上筋结散，体内百病去，那么如何散去身上的筋结呢？筋疙瘩就是筋结。筋缩的「筋」从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的「筋疙瘩」形成。「身有千千结」，这千千结就是我们身上的筋结。筋脉遍布全身，联系...

不久前，匹兹堡大学成功利用"脑后插管"技术让脑瘫患者实现脑波操控电脑游戏；美国马里兰大学通过快速降温换血，首次实现人类以"假死"延缓死亡；马斯克公开超现实硬核"火星通勤车"特斯拉电动皮卡Cybertruck。这些不断涌现的新事物，让人们不禁喟叹科技的加速发...

中共参与迫害法轮功的恶人在不断遭恶报。* 《太上感应篇感应选录》中讲了这么一个故事： 在古代，有个人叫祁天宗，自恃有点才华，狂妄自大，行为不端，尤其不信神佛，经常随意谩骂。祁天宗曾在佛寺读书，有一天下雨把柴淋湿了，他竟然让书童将木雕的护法神像劈了...

男性与女性相比，常被认为是力量和强壮的象征。但是据英国癌症研究中心的研究数据表明，男性患癌的几率却比女性高60%，而且一旦男性患癌，其死亡率也会更高。同时，据多国人口寿命的统计数据显示，男性的平均寿命也比女性短5～8年。为什么会这样？是什么导致了男女性...

哈佛陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)5月份发布的一份研究显示，一个人若能养成并长期保持五个生活习惯，其寿命预期将增加10年不止。

“一日之计在于晨”。《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。如果每天早晨花5分钟做这些，长期坚持就能延年益寿，每天都活力满满，轻松一整天。 每天早晨花五分钟就能延寿 先开鼻窍。两...