不论是在过去还是在现代社会，如何长寿总是一个经久不衰的话题。虽然每个人都想要活得更久一些，但是每个人追求的方法以及对它的定义都不相同。也许对于比较年轻的人来说，对长寿这两个字并没有什么太大的概念，但是在慢慢步入中年之后，当感受到身体状况不如从前时，就会开始对这件事产生关注，也更加...

肺部具有吸入氧气和排出二氧化碳的功能，也是维持身体所有细胞的正常功能的重要器官。当肺部发生病变时，由于缺氧，我们全身的器官和组织就会逐渐衰弱，因此，维护肺部的健康就显得非常重要。肺癌的发病率居全国恶性肿瘤首位，而且肺癌患者的死亡率连续18年都居恶性肿瘤死亡首位。而且中国每年约有8...

《黄帝内经》乃是中国最早的医学典籍，也被称为四大经典著作，对我国人影响极大。在这里面也提到了很多人们养生的说法，如一切疾病，皆是因为这几点：病来于喜怒：有的人向来喜欢悲观看待这个世界，每天都消极度日，这样的人长期受到情志的变化，将影响机体的阴阳平衡，进而增加多种疾病的发生概率。而...

《在人群中消失的日子》中写道：人总要沉下心来过一段宁静而自省的日子，整理自己。整理既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。杂乱无章的生活，让人心累；唯有时时整理，才能活得轻盈。整理形象叔本华说：人的外表是表现内心的图画。内在的修养很重要，而外在的形象...

在大众的心目中都认为只有健康才能长寿，这种想法似乎无可挑剔。但从养生角度来讲，身体健康未必就一定等于长寿，这种观点一定会让很多人十分诧异。人们注意调理饮食、锻炼身体，并且还学会了很多养生方法，目的就是为了能让身体保持健康，并起到延年益寿的作用，实际上要想长寿就应该了解这个4个长寿...

三毛说过：来不及认真年轻，只能选择认真老去。走过年轻，熬过中年，一晃就到了退休的年纪。人老了，少了内心的浮躁，褪去了职场的光环，也没有人束缚着你。曾经的我们，以为自由就是最大的幸福，殊不知，任何自由，都是有附加条件的。幸福，说难不难，说容易也不容易，只有懂...

每年我国都有数以百万的新发癌症病例和死亡案例。部分癌症患者在肿瘤切除之后，仍会复发。随着癌细胞的迅速扩散转移，造成更大的生命威胁。王芳在怀孕37周的时候，常规孕检却意外发现自己患了白血病。紧急剖腹产生下孩子，出生不到一天就被奶奶带走。而王芳转到血液科，开始...

调研发现，随着年龄逐渐增长，可以明显的感到健康问题越来越多，衰老过程也逐渐开始。感觉腰背酸痛，嗅觉灵敏度也逐渐下降，膝盖咯咯响，听力也逐渐不如从前。虽然，衰老是每个人都需要面临的，也逃避不了的，但还是可通过一些方法延缓衰老的到来。当人体衰老时，最明显的表现...

很多父母反映，自从孩子出生后，升级当了爸妈，几乎没有了自我。工作以外的时间，大半要花在孩子身上，以至于都快忘记自己多久没有出门逛街，多久没有安静地享受一杯咖啡的时间，很辛苦很累。是的，带孩子注定是辛苦的，照顾孩子的吃喝拉撒，每天要按时哄孩子睡觉，万一碰到孩...

脾是人体非常重要的脏器，也是人体最大的淋巴器官。从中医的角度来说，脾的主要作用是运化升清，它可以运化水谷，将水谷中的营养物质运送到身体的其他脏器，以次来保证机体正常运行。由此就可以知道脾对于身体健康来说是非常重要的，因此在日常生活中一定要注意脾的保护。那么...

虽然衰老是我们谁都不可避免的，但是每个人衰老的速度不一样，有的人明明还比较年轻，但给人的感觉却比较老，而有的人明明已经50多岁了，看上去却很显年轻，别人猜不出他的真实年龄，令人比较羡慕。为何有人老得快，有人老得慢?其实可能跟日常生活习惯有很大的关系，学会抗...

洗澡是大家都会坚持的一人卫生习惯，但是中外对于洗澡时间却有很大的不同。中国人大多喜欢晚上洗澡，洗一个热水澡，一下子一天的疲劳都消散了，然后可以美美的睡一个好觉。而西方人大多习惯于早上起来冲个澡，然后开始一天的生活。这种差异导致的原因是什么呢？下面就让专家来...

长期喝咖啡到底是好事还是坏事？对这个问题的讨论，在咖啡开始作为一种很受欢迎的饮料流行的时候，就一直存在着两种声音，直到现在。今天我就客观的告诉大家自己的看法，不妨看看是不是认同。喝咖啡让人心情愉悦其实不光是吃甜的东西，比如蛋糕和奶茶会让人感觉到开心，喝咖啡...

现在生活条件越来越好了，大家的寿命也是越来越长，根据相关调查发现，日本人的寿命目前居世界第一，男性的平均寿命高达80岁，女性的平均寿命高达87岁，平均寿命84岁，比我们国家的人平均多活8年，为什么日本人这么长寿呢？日本公布长寿的6个好习惯？跑步是第6，第1...