NPD，全能自恋人格障碍，最近两年在中文社交平台十分出圈。其核心特征为：极度以自我为中心，缺乏共情，习惯性打压否定他人或精神操控，道德绑架（一般对身边人），将孩子视为供养工具，以此获得心理上或情感上的满足。一些网友后知后觉发现，在国内，很多家庭都有隐性或者显性NPD的情况。由NP...

美与气质是许多人固有的追求，其中，气质是内在精神的样貌，其对人的吸引力往往超越了外在之美。今天我们一起就荣格心理学的知识来探讨气质的四重层次、四个阶段，借由这些层次的推进：你会对识人和认己有更深度的理解，以及清楚地明白：如何成为一个有气质的人。让我们一起深入荣格所定义的这四个生命...

我们好像都陷入了同一种困境：一边渴望快乐，一边又在拼命压抑自己。日子一天天过，可发自内心的快乐，却越来越少。总觉得生活的担子很重，好多愿望还没实现，自己不配放松，不配好好享受生活。这种压力随时压抑着偶尔就要快乐起来的情绪，使自己很久都没有发自内心的快乐过一次。其实我们静下心来想一...

嗨，我是慢慢，一名心理咨询师。最近公众号后台，跟亲密关系有关的私信留言特别多。为什么我总忍不住查岗？每次关系一近，我就想逃，我是不是有病啊......还有人问得更直接：为什么我遇到的人总是同一款渣男，是我命不好吗？这些问题看似五花八门，但剥开来看，内核都差不多。用心理学家荣格的话...

都洗破了，扔了吧，多脏啊！晚上九点多，刘女士又和5岁的儿子僵持在卧室门口。儿子抱着一条灰扑扑的旧毛毯，眼圈都红了：不行，这是我的‘小被被’，没有它我睡不着！前几天，为了讲卫生，刘女士趁孩子上幼儿园，把毛毯丢进了杂物柜。结果那晚，孩子闹到凌晨两点，哭着说肚子...

体验快乐和同情的能力对于幸福感和良好的人际关系都至关重要，而这似乎正是述情障碍对心理健康产生有害影响的关键所在。情感淡漠及其影响述情障碍（alexithymia），也被称作情感表达不能或情感难言症。这个名字听上去很神秘，但由于它常常与心理问题密不可分，科学家多年来一直聚焦于这种独...

尽管心理问题在症状上会有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、惊恐发作、癔症、躯体化、疑病等等各种名词；尽管根据经典精神分析理论，按人格发展水平由高到低，可以把来访分大致分为神经症性、边缘性、精神病性三大类。但是从我个人觉得，其实所有的心理问题都是与自恋相关的。什么是自恋？不同的...

隔壁工位的人总抖腿，声音听得我心烦意乱……。刷到前男友结婚的消息，一整天都没法集中，客户的消息都懒得回。每次家庭聚会，那个爱说教的亲戚一开口，我就浑身不自在，饭都吃不下。你有没有发现，心里一旦装着个讨厌的人，哪怕对方没直接找你麻烦，你的状态也会跟着变差...

“万事开头难”之所以成为经验定律，是因为它同时触发了大脑的三重防御机制：进化来的威胁放大器大脑在进化过程中，形成了对新事物“这可能是威胁”的遗传反应，杏仁核会使身体会迅速进入“战或逃”状态。现代社会里，第一次演讲、第一次投稿并不会危及生命，但古老的神经通路仍然把“不确定”翻译成“...

在中国，一个原本只用于婴儿或情侣之间的称呼“宝宝”，如今成了成年人日常用语。无论是在直播间，还是咖啡店，甚至刚认识的网友之间，都有人互称“宝宝”或“baby”。

你是否发现自己总是陷入相似的痛苦关系中？明明知道对方不好，却无法离开？这可能不是你的错，而是童年留下的隐形创伤在作祟。引言：痛苦的轮回生活中有一个残酷的悖论：那些在童年经历过严酷、缺乏关爱的人，往往在成年后会不自觉地重复这种痛苦的模式。他们就像被一种看不见的力量牵引着，一次又一次...

在这个追逐表象的时代，我们常误以为魅力源于无瑕的外表。然而达芬奇早已窥见真理：真正的美，在于灵魂与身体的和谐共振。当我们过度关注容颜修饰时，往往忽略了那些使灵魂产生共振的微妙细节。人际吸引的本质，实则是一场无声的灵魂吸引。那些令人如沐春风的相遇，往往藏匿于言语间歇的留白处，闪烁在...

成为情绪的主人，遇见更好的自己。有一位粉丝说，最近被一堆小事搞得情绪异常、心力交瘁，精神消耗很严重，就连吃饭和睡觉都不好，有没有什么方法化解？我说，你已经身陷野马效应的泥沼。她问，什么是野马效应？我说，直接跟你讲，很难理解，先给你讲一个故事吧。在非洲大草原上，有一群野马离奇死亡，...

今天想和大家聊一个扎心的话题——为什么你越坦诚，反而越容易受伤？你有没有遇到过这种情况：帮了别人忙，忍不住说出来，结果对方不但不感激，反而觉得你在炫耀？😤赚了点钱，和亲戚朋友分享喜悦，转头就有人来借钱，不借还说你小气？💸兴致勃勃告诉别人你的计划，结果被泼冷...

妈妈，我不想学了。这句话，很多人都听过。我们一听见这句话，心，一下子就沉了。是担心，是委屈，也是说不出的无力。很多妈妈第一反应，就是劝：你现在不好好学，将来怎么办？有的会直接上火：你不学还能干嘛？天天想着玩！可我们有没有停下来想过：孩子说这句话时，心里到底在想什么？一：孩子说不想...

在这个纷扰复杂的人世间，心理学如同一束微弱的光芒，照亮了人类内心的幽暗角落。它探究着人类的心理现象，剖析那潜藏于我们内心深处的种种感受与思维，甚至是那些微妙的行为模式。显然，它的研究范围广泛，涵盖了我们的感知、认知、情感、思考、人格乃至于日常习惯的一切表现。不可否认，心理学的根基...

妈妈，我不想写作业。不想写？那你想干嘛？.....这才多少作业，就开始喊累！有我累吗？......你现在不好好学，将来才有你累的！这一连串话出口，我自己都惊到了。即便我学过心理学、教育学，也懂一些亲子沟通技巧，但我还是瞬间被孩子的一句话引爆。那一刻，我掩不住的嫌弃、愤怒、盛气凌人...