不知道你有没有这种经历：觉得身边的人不喜欢，或是针对我；总感觉领导话中有话，眼神意味深长；犯错后，脑子里一直重复犯错的过程......其实现实什么都没发生，但内心里却上演了一场大戏，导致心累。想太多，就是精神内耗的最大表现，这也是毒害自己最严重的一个习惯。而当精神内耗，这个坏习惯...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学老人们常常说，做事要高调，做人要低调。这一句话看似简单，却是他们在与生活的斗争中获得的真理。伴随着年龄的增长，我们也越来越能体会到，成熟其实就是褪去年少轻狂之后的一种低调和内敛。伴随着年龄的增长，初生牛犊不怕虎的事情，将不会在...

11月1日，认知疗法之父——亚伦·贝克博士去世了。他的名字，你也许不熟悉；但在心理学界，他着实是一位世界级大师。创立了认知心理流派；在心理健康领域获得过50多项学术奖项；参与发表过600多篇专业期刊文章，撰写过25本书籍……1982年，他被《美国心理学》誉...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学这是一个天马行空的问题，抑郁症是我们现代生活中很常见的心理疾病，抑郁症在所有人群中都很常见。据估算，全球大约有3亿多人患有抑郁症，如果按人口比例来计算，占到全球人口的4.4%。甚至普通人也经常无病呻吟：感觉自己抑郁了。抑郁症病...

很少有地方能够使用，但可以增加谈资的23个奇怪冷知识。一·大脑拥有最多脑细胞的时候是婴儿时期。二·飞机上的空气每20-30分钟左右，就会进行一次过滤。三·心理学角度来讲，感觉就是一个人综合能力产生的判断。四·红牛上面的牛logo是一种叫做白肢野牛的牛，这种...

大概十多年之前，网络刚刚普及的时候，人们就会看到一些诸如理想很丰满，现实很骨感的所谓调侃。当时这种话存在的原本意义是为了让人们对于生活有更加清醒的认识，能够活在当下，对于生活更加投入，收起一些类似一夜暴富的想法，踏踏实实的去做自己该做的事情。这样可以让整个...

01古人有言：一年之计在于春，一日之计在于晨。一年的计划，要在春天的时候就开始安排。一天的计划，要在早上的时候就开始规划。开始，往往是特别重要的时间点，它有可能会决定你后续的做事进程，也有可能会决定你最后的结局。中国人有个传统，那就是慎始善终。开始的时候，...

美国心理学大师马斯洛在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，详细地描绘出了自我实现者的16种特质。据马斯洛的估计，人群中大概只有不到１％的人拥有这些特质。成长是必须付代价的，因为成长永远包含着冒险、面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限与改变。若不必成长，...

清代纪晓岚在《阅微草堂笔记》中写道：事若反常必有妖。只要这环境还算是正常，这周边并没有出现什么巨大的波动，那这世间所有的事儿都是按照规律来运行的。一旦某一天，这些事儿的规律都被人给打破了，那么一切就会变得反常。而反常的原因，那就是有人在当中作梗。这世间原本...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学每个人都想成为强者，但注定只有少数人能成为强者。那强者和普通人之间的区别在哪里？其差距能够通过后天的努力弥补吗？思考观察了很久，我得到的答案是，可以。那些能够获得世俗意义上成功的人，在能力、智商、定力等方面未必就比普通人强，真...

不管你承不承认，我们天生就会说谎，我们每时每刻都在和谎言打交道。当你翻开人类的文明历史，你会发现其中充斥着大量的谎言、欺诈、权谋、可以说，谎言是促成我们的世界形成今天这样的重要组成部分。根据美国心理学家罗伯特·费尔德曼的计算，每个人平均每天要说谎四次，而且...

现在的家长和老师可能都有这样的感觉，孩子很难管，都不敢批评，生怕孩子因为批评就做出极端的行为。那么为什么现代的孩子会出现这样的极端举动呢？怎样才能在不伤害孩子的同时，给到孩子引导和教育呢？这个问题真的很值得深思。最近一提批评孩子，好多家长就连连摆手：现在的...

请问你是如何看待孤独的？在心理学的定义中，孤独是社交隔离。一个午觉睡到下午，天色已经发暗了，屋子里没有其他人，也没有猫，打开手机发现没有人找自己，躺在床上继续刷了半小时微博，顺便挂念着明天要交的材料，不知道材料交过后什么时候能交上人生的答卷。——这时，就会...

有心理学家研究发现，孩子对颜色的喜好真实反映了孩子的内心世界。随着自我个性地养成，孩子或多或少会对一些颜色有自己的偏好。像我家6岁的儿子喜宝平时就是：捏轻粘土时，先用完的总是他喜欢的绿色和黄色；逛街时，如果不是他喜欢的颜色，款式再好看的衣服，他也坚决不肯试...

合群就像是漫天繁星聚集在一起，也许你根本不知道自己身处何方，只是照亮了别人，却迷失了自己。独处就像是盘踞山林的猛虎选择独行，纵横天下，来去自如，让羊群不敢小视，让自我的价值完全展现出来。合群和独处，一直是生活中两种不同的人生选择。但是，在这两种选择中，我们...

河南省鹤壁高中一夜之间就火了，火上了热搜，成为舆论批评和热议的焦点。火了之后，鹤壁高中又迅速怂了，一天后就发声明对相关责任人严肃批评。事情的原委是这样的。1月27日，鹤壁高三年级的公众号发布了1月18日—1月24日违纪情况通报，其中的通报截图迅速引爆舆论，...

我曾经跨过山河大海，穿越人山人海，曾经拥有过一切，转眼都飘散如烟，最后才会懂得，平凡是生命唯一的答案……见过世面的人一般都有什么特征？我们可能会说他去过的地方多、他失败的次数多、他爱过很多人……真正见过世面的人，不在乎金钱名利，不为锦衣华食，而是回归本真，...

据说下面这10张图，是心理学上最诡异的10张图，能看透你的内心，非常准！你敢测试一下吗？1测心理压力这是两张静止的图片，但是当你有心理压力时，看图片就会是动态的，而且你的心理压力越大，图片就转得越快。你的心理压力有多大呢？....................

我们每个人都不是独立的孤岛，都会需要与人打交道而在与人交往中，有些人可能因为利益方面，亦或是嫉妒，会用看不起你的方式维护自己的利益，对你使坏我们在与其交往中需要越早识别出来，才能做好保护好自己...在我们身边，总会有一些人从骨子里面看不起我们，由于他们的看...

想要交朋友，免不了要进行聊天交流。如果在聊天的过程中，有些问题没仔细注意的话，很有可能成为你人际交往的一个障碍。所以，结合心理学的知识，分析一下为什么不能在与朋友聊天的时候说如下四件事，以此来加强你的人际交往能力。在与朋友聊天的时候不断发牢骚少聊工作，多谈...