人类最大的错觉，是以为一无所知会让人感到胆怯。错。一无所知只会让人无所畏惧。你一定见过这样的人：在饭局上指点江山，把复杂的全球经济局势归结为几个阴谋论；看了一篇十分钟的短文，就敢跑到专业人士的评论区里大放厥词；刚接手一个新项目，连基础流程都没摸透，就拍着胸脯保证能让业绩翻倍。他们...

教育的结果，往往都是父母奋力托举的成果。你种下什么因，就会结出什么果。不知你是否听过心理学上实用率很高的一个定律：踢猫效应。这个定律大概讲的是，上司因为心情不好，在单位训斥了一名员工，这位员工回家后，看到孩子在沙发上蹦蹦跳跳，心里莫名烦躁，就对着孩子一通训斥。孩子感到委屈，这时家...

爱情或许是人类历史上最被歌颂的东西。为了它，诗人写下传世情诗，帝王发动战争，哲学家穷尽一生思考灵魂的意义。它让人幸福，也让人崩溃；让人觉得自己终于被拯救，也让人第一次真正看见自己的残缺。可直到今天，大多数人依旧没有真正理解爱情。我们总以为爱情是一种偶然——...

事情到了早上确实会变好。伦敦大学学院的研究者用数据证明了这条老话。他们使用了UCL新冠疫情社会研究中49218名英国成年人的数据，在2020年3月到2022年3月的两年间，每人平均被重复测量了18.5次，总观察量接近100万。线性混合效应模型的结果非常清晰。抑郁症状、焦虑症状、幸...

☆我认为人性本善或本恶的观点过于简单化了。人可以极好、极坏，也可以介于两者之间。但整体而言，我对人性很乐观，数据也支持这个结论：好人远比坏人多。一切好奇始于那个古老的争论，古今中外的思想者从未停止提出新的见解：人性本善，还是本恶？高中的时候，加拿大少女利安娜·坦恩&...

5月10日，网友@是一颗努力的豆子分享自己在硕士入学当月在三甲精神科参与瑞文智力测验仅得25分的经历。潇湘晨报晨视频记者采访该名网友了解到，她在2022年硕士入学当月因身体出现眩晕问题，未检查出病理性原因后转至精神科就诊。在众多检查中，包含一项名为瑞文推理测验（Raven Tes...

和伴侣吵完架，你气得浑身发抖，脑海里全是他的罪证：他忘了纪念日、语气不耐烦、甚至在争执中狡辩。你坚信自己是这段关系里的受害者。可当他拿出聊天记录，指着那句对不起，是我不好问你：你当时没看见吗？你愣住了。翻遍记忆，真的找不到这句道歉的踪影。这不是你在故意撒谎，也不是他在无理取闹。哈...

江苏1名20多岁的女大学生近期行为出现剧烈偏差，她陷入一种极度的自我陶醉，深信校园内所有男同学都对她心生爱慕。为了回应这些想像中的爱意，她开始对周遭男性展开无差别的疯狂告白。即便对方明确拒绝，她依然维持亢奋情绪，完全无法察觉社交边界。家长察觉女儿言行失控后赶紧送医，经专业诊断证实...

心理学上有个词叫：灰岩效应（遇到不尊重你的小人，不要讨好，不要硬闯，只需记住灰岩效应）你有没有遇到那种场景：你有没有过这样的经历？职场上，同事总在开会时打断你发言，还当众嘲讽你的方案没新意，你想反驳又怕伤和气，忍了又觉得憋屈；生活里，亲戚总会拿你的工资、婚恋状况开玩笑，明里暗里贬...

人生在世，总能遇到一些让自己不舒服的人：办公室里那个欺下媚上的同事，圈子里那个阴阳怪气的朋友，聚会时那个好为人师的亲戚……面对这些讨厌的人，大多数人的第一反应无非两种：一是隐忍，把不满压在心底，脸上还要维持体面；二是翻脸，当场撕破脸皮，用对抗来宣泄情绪...

如果你经常忘记事情的话，你可能会羡慕别人拥有好的记忆力，甚至能记住几十年前的陈年往事。但有专家说，在3种情况下，记忆力太好反倒是坏事。美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，人们经常把记忆视为心理方面的硬盘，记得...

今天是3月20日，联合国设立的世界幸福日。每年这一天，联合国都会发布《世界幸福报告》，给全球各国的幸福指数排名。假如你感兴趣，可以去网上搜索一下。至少根据往年的情况看，排行榜的位次一直比较稳定，很少有大幅波动。因此今天，我们换个角度，不聊国家排名，而是说一个更切身的问题：年薪多少...

NPD，全能自恋人格障碍，最近两年在中文社交平台十分出圈。其核心特征为：极度以自我为中心，缺乏共情，习惯性打压否定他人或精神操控，道德绑架（一般对身边人），将孩子视为供养工具，以此获得心理上或情感上的满足。一些网友后知后觉发现，在国内，很多家庭都有隐性或者显性NPD的情况。由NP...

美与气质是许多人固有的追求，其中，气质是内在精神的样貌，其对人的吸引力往往超越了外在之美。今天我们一起就荣格心理学的知识来探讨气质的四重层次、四个阶段，借由这些层次的推进：你会对识人和认己有更深度的理解，以及清楚地明白：如何成为一个有气质的人。让我们一起深入荣格所定义的这四个生命...

我们好像都陷入了同一种困境：一边渴望快乐，一边又在拼命压抑自己。日子一天天过，可发自内心的快乐，却越来越少。总觉得生活的担子很重，好多愿望还没实现，自己不配放松，不配好好享受生活。这种压力随时压抑着偶尔就要快乐起来的情绪，使自己很久都没有发自内心的快乐过一次。其实我们静下心来想一...

嗨，我是慢慢，一名心理咨询师。最近公众号后台，跟亲密关系有关的私信留言特别多。为什么我总忍不住查岗？每次关系一近，我就想逃，我是不是有病啊......还有人问得更直接：为什么我遇到的人总是同一款渣男，是我命不好吗？这些问题看似五花八门，但剥开来看，内核都差不多。用心理学家荣格的话...

都洗破了，扔了吧，多脏啊！晚上九点多，刘女士又和5岁的儿子僵持在卧室门口。儿子抱着一条灰扑扑的旧毛毯，眼圈都红了：不行，这是我的‘小被被’，没有它我睡不着！前几天，为了讲卫生，刘女士趁孩子上幼儿园，把毛毯丢进了杂物柜。结果那晚，孩子闹到凌晨两点，哭着说肚子...

体验快乐和同情的能力对于幸福感和良好的人际关系都至关重要，而这似乎正是述情障碍对心理健康产生有害影响的关键所在。情感淡漠及其影响述情障碍（alexithymia），也被称作情感表达不能或情感难言症。这个名字听上去很神秘，但由于它常常与心理问题密不可分，科学家多年来一直聚焦于这种独...

尽管心理问题在症状上会有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、惊恐发作、癔症、躯体化、疑病等等各种名词；尽管根据经典精神分析理论，按人格发展水平由高到低，可以把来访分大致分为神经症性、边缘性、精神病性三大类。但是从我个人觉得，其实所有的心理问题都是与自恋相关的。什么是自恋？不同的...