为了解睡眠时间与睡眠规律性，对心理健康造成的影响，美国密歇根大学组成的研究团队，针对逾2,000名实习医师进行为期1年的睡眠与情绪数据追踪。结果发现，熬夜、睡眠时间不足与睡眠模式长期不规律的参与者(如就寝与起床时间不固定、突然一次性长时间补眠)，罹患忧郁症...

根据美国新闻与世界报导(U.S. News& World Report)，地中海饮食连续四年荣登年度最佳食物。其他健康饮食还包括DASH(主张可以消除压力的饮食)，以及弹性饮食(Flexitarian diet)，诉求是主要吃素以及偶尔吃荤。这些健康饮食都...

甲状腺素是一种非常重要的荷尔蒙，主要掌管新陈代谢，几乎参与了体内所有细胞的新陈代谢作用，与调控心跳、体温、神经系统功能、肌肉强度、及体重……等有关。怀孕早期若甲状腺素不足，会影响胎儿的脑部发育。甲状腺素分泌过多，称为「甲状腺机能亢进」；而甲状腺素分泌过少，...

愉快的感觉，是受到快感荷尔蒙多巴胺的作用。由于多巴胺具有快感的作用，因此又被称为「脑内啡」。哈佛大学动物研究已经证实，当大脑停止分泌多巴胺，动物会停止进行热衷的活动。除此，多巴胺还与一些重大疾病有关。这些重大疾病有忧郁症、帕金森氏症等。帕金森氏症最早由一位...

忧郁症症状、原因有哪些？如何治疗和改善？忧郁症的人就是想太多、多愁善感、抗压力太弱⋯⋯即使在忧郁症知识已经普及的现代，仍会多少听闻人们对于忧郁症的一些偏见或刻板印象。而当听到有人说最近心情好低落、对什么事情都兴趣缺缺、每天都觉得好累等等，他们可能确实感到情...

罗素曾深陷疾病的苦海无法解脱，炼法轮功让她获得健康。图为罗素在炼法轮功第二套功法（图片来源：明慧网）杰西卡·罗素（Jessica Russo）是位临床心理学医生，在美国费城市中心拥有一家诊所的她，每天忙碌地帮助病患解决各种心理问题。在患者眼中，罗素医生耐心...

编按：忧郁是一种情绪状态，有些人把当下心情短暂的情绪低落，归咎给忧郁症，事实上，忧郁症是一种病，会影响到一个人的思考、感觉与行为。根据联合国世界卫生组织（WHO）资料，2020年全世界有三大疾病需要重视，忧郁症就是其中之一。忧郁症经常没有立即被注意，或者没...

中医看忧郁症，跟肝有关。忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时有所闻，特别是当有知名艺人自杀的新闻传出时，心理健康问题都会再度成为舆论的热点。但是，忧郁症真的是心理出状况吗？在中医来看，忧郁症是...

香蕉是台湾很常见的水果，虽然价格动荡，不过还是经常出现在锉冰店、餐厅甜点上，因为它是对人体有超多好处的水果!日本东京大学教授山崎利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好。能够增加白血球，...

导读：现代生活型态造就了越来越多心理疾病，但是东方文化缺乏求助精神科与心理谘商的习惯，那些感到活着很痛苦、世界之大却无自己容身之处、无人可以倾诉烦恼的人，只能暗自痛苦，甚至自残自伤。近期忧郁症因为艺人的关系，不断跃上新闻版面，许多人开始思考什么情况算忧郁症...

崔永元（网络图片） “在这场斗争中，我很有可能要付出鲜血，甚至生命的。这个我都充分做好了准备，但是我不愿连累家人。” 这是原央视《实话实说》主持人崔永元今年7月接受中国大陆媒体采访时讲的话。那是在他新浪微博揭露中国大陆影视圈阴阳合同问题、点了影视明星范...

许多人应该都很喜欢鹦鹉，因为鹦鹉会学说话，给大家带来许多乐趣！但是你知道吗？鹦鹉其实很玻璃心，是最容易受伤的喔~照片中的这只鹦鹉，因为主人的一句话，得了忧郁症... 某一次的机会下，鹦鹉居然在男主人的女朋友面前，把前女友的名字说出来了，主人能不生气吗，...

张国荣是亚洲巨星，英年早逝更是​​让人惋惜!立刻震惊了整个香港社会乃至全世界!关于他的往生，大家有很多揣测，真相是... 张国荣1956年在香港九龙出生，2003年4月1日跳楼自杀，享年46岁!当年的医生检验十，判断张国荣入院前已经死亡，玛丽医院在晚上...

天柱穴是治疗高血压的急救穴。 天，指上部，人体头部；柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。天柱穴是治疗高血压的急救穴。 天柱穴位置： 天柱穴。 天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就...

7月28日，据台湾媒体报道称，台湾警方证实，华硕上周辞世的CFO张伟明系自杀身亡。 华硕董事长施崇棠上周五突然对员工发布公开信，告知50岁的华硕CFO兼发言人张伟明突然辞世，震惊业界，外界相当好奇张伟明的死因。台湾警方昨证实，张因患有忧郁症，23日驾车...

作者简介_陈丰伟 精神科医师，执业于高雄快乐心灵诊所与喜洋洋心灵诊所。小说“好男好女”曾获选尔雅版1995年年度小说选。曾任卓越新闻奖、金钟奖、华人部落格大赛等评审。目前写作偏向大脑科学的二手传播，以及长篇小说“台北沦亡记”的筹备。 photos放大...

女子苦读博士六年未果，长期抑郁并患上精神分裂症。一天晚上，女儿半夜啼哭不止，自己因精神病发作出现幻觉，心烦意乱之下将其撞死。近日，该女子以涉嫌故意杀人罪被北京市人民检察院第三分院依法提起公诉。谎报女儿掉下床死亡医生，孩子是自己掉下床死亡的。在医院里，丽丽(...

大导李安的《少年PI的奇幻漂流》描述印度少年和老虎在海上撑过227天的生存故事。这毕竟是小说，不过现实生活中，真有一名台湾女子为了让得忧郁症的丈夫病情好转，毅然决然放弃一切，和德国丈夫、2岁女儿在海上8年，挑战驾船环游世界的亲子壮游。 前台大校花、阁...

　　1、治疗高血压 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对...

前唱片DJ兼女歌手蔡龄龄，怀疑因抑郁症医治无效，24日清晨被音乐人丈夫冯镜辉发现于香港薄扶林寓所跳楼，直堕地下重伤不治。香港前DJ兼女歌手蔡龄龄，怀疑因抑郁症医治无效，24日清晨被音乐人丈夫冯镜辉发现于香港薄扶林寓所跳楼，直堕地下重伤不治。继巨星张国荣9...