目前，你家里有几位老人？你有没有仔细观察过他们，是否与年轻时相比，他们老了之后，虽然有很多时间，却不喜欢游山玩水了？难道只是单纯的不想出去玩吗？你需要了解下背后的原因了。为什么很多老人都不爱游山玩水了？首先，老年群体出门太难，有过亲身经历的人便知道，其实并不是老人不想出去，而是在...

如今，物质生活好了，人们开始注重身体健康，甚至已经有人开启了长寿的步伐，可你现在做得都是对的吗？来看看哈佛大学的研究。曾在2018年，哈佛大学经过80年的时间里，通过调查800多名的志愿者，在发现他们的生活习惯、健康情况中，有关于长寿的秘诀。而在该项研究中，这份长寿秘诀并不是很多...

医生，为什么我妈身体会越来越干瘪？是不是生病了啊？看着眼前干瘪瘦弱的女人，很难想象她之前体重有60公斤。据她儿子说，最近不知道为什么，这几个月她掉秤掉的很厉害，一开始大家都以为只是她在减肥，但后来发现就算不控制进食，甚至吃的比以前还多，她的体重还是不断下滑，短短3个多月时间，瘦了...

这天张奶奶从他们口中打听到，隔壁的老李上周因为中风进了医院，到现在还没缓过来。不由感慨道：老李才过70生日没多久，怎么就出了这回事。一旁的同伴语气也低沉起来：人啊，过了70身体就一落千丈，听天由命罢了。确实，70岁就好像一道坎横在老人们面前，有的倒下一蹶不振，有的跨过了也是磕磕绊...

老张和老赵是发小，但是到了70岁，两个人的人生轨迹都发生了改变，老张因为中风落下了半身不遂，生活已经不能自理，老赵因为急性心梗住进了ICU，虽然积极抢救后保住了命，但是身体状态却一日不如一日。冬天到了，天气很好，老张坐在轮椅上晒太阳，老赵被家人搀扶着在小区里活动，两个老人再次见面...

究竟多少岁才能算长寿呢？古语说，人生七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就不多见。在古人看来，七十岁已经是长寿了，在古代，由于医学非常落后，再加上经济不发达，频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命，所以能长寿的人并不多。现在则完全不同了，和平年代，没有了战争的威胁，再加上医学进...

今年73岁的刘奶奶和大部分同龄人一样，每天总要去公园溜溜弯去。这天和同伴聊起天来，刘奶奶显得格外丧，称自己看到网上新闻称人均预期寿命只有77.93岁，感觉自己活不了几年了。同伴却安慰她不要相信那些，没准儿自己可以活到80多呢？，并劝诫她要有一个良好的心态，不要总是胡思乱想。刘奶奶...

01、卷首语陶行知说：忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。疾病像是虫子，不断地啃噬健康。健康这东西，就像空气，有的时候，你毫不在意。失去之后，才知道它是多么重要的东西，才知道，原来健康，是一笔财富。人到五十岁后，最怕的就是身体渐渐被拖垮，最怕面临死亡。其实，人到五十岁，没...

现代生活，慢性病被称为富贵病，虽然十分常见，但目前医学上也没有更好地痊愈办法，反而因为当下人们持续积攒的不良习惯，使代谢综合征的概率越来越高。从世界卫生组织所发布的关于《2023年世界卫生统计》报告显示，在30~69岁群体中，因伤于心血管疾病、糖尿病等4种非传染性疾病可占1/6的...

一起吃饭，不如一起出汗日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。走路这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为世界上最好的运动。研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。然而，走得多不代表就越好。走路多了也伤身杭州的刘先生想通过暴走减肥，每天走的步...

即使是对美国，我不知道我们是否会理清COVID对死亡率的真正影响，更不用说世界其它地区。但毫无疑问，美国人的预期寿命正在下降，而且我们比其它富裕国家的情况更糟糕。显然，除了COVID之外，还有其它众多可能的原因，如普遍的肥胖和低收入家庭、特别是新移民所缺乏的初级保健。

所有慢性疾患，都能在腹部找到关键毫无疑问，腹部至关重要，它是脏腑所居之地，为气血升降的枢纽，气不升降，非病则死。气血又是构成人体的主要物质，尤其是气，对五脏六腑更为重要，它是人体脏腑活动、血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。我们常说人活一口气，人的生存一分一秒都离不开气...

“医生，我爸好好的，怎么会突发脑出血呢？”刘大叔今年58岁了，他平时除了有高血压以外，别的没有什么疾病。平时血压高的时候，刘大叔就吃点降压药。如果没有什么不舒服，刘大叔就停止吃降压药。最近一段时间，刘大叔总是感觉到有一点头晕。由于头晕的程度不重，所以刘大叔一直没有把这件事放在心上...

阳了，很多人会有发热的情况，在很多人看来，发热代表免疫力差，发热久了容易把脑子烧坏，其实这些都是不科学的认知。病毒攻击人体后，我们的免疫系统会发挥作用，为了更好地对抗病毒，免疫系统会使用热武器，身体里的白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子会分泌更多，这些细胞因子就是热武器，会向大脑...