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老年人的饮食该如何搭配?遵循五大原则(组图)
2024-06-01

随着年纪增长,老年人的器官和身体机制日益变差,身体代谢也逐渐减弱,日常饮食需要特别注意。一暄小编在这里为大家介绍一下老人饮食的五大原则,希望对老人们有帮助。一暄康养老人餐1、适当热量的摄取,维持理想体重老年人消化功能减弱,再加上味觉、嗅觉的敏感度下降,对食物的喜好渐渐失去兴趣,甚...

揉腹1月,效果意想不到的好!!(组图)
2024-05-18

肚子里硬块、条索、包块是些啥?只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人。一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。当慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗时,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬...

为什么很多老人都不爱游山玩水了?只是单纯的不想出去吗?并不是(组图)
2024-04-18

目前,你家里有几位老人?你有没有仔细观察过他们,是否与年轻时相比,他们老了之后,虽然有很多时间,却不喜欢游山玩水了?难道只是单纯的不想出去玩吗?你需要了解下背后的原因了。为什么很多老人都不爱游山玩水了?首先,老年群体出门太难,有过亲身经历的人便知道,其实并不是老人不想出去,而是在...

哈佛大学曾耗时80年发现,长寿的关键或许不是因为身体强健(组图)
2024-01-26

如今,物质生活好了,人们开始注重身体健康,甚至已经有人开启了长寿的步伐,可你现在做得都是对的吗?来看看哈佛大学的研究。曾在2018年,哈佛大学经过80年的时间里,通过调查800多名的志愿者,在发现他们的生活习惯、健康情况中,有关于长寿的秘诀。而在该项研究中,这份长寿秘诀并不是很多...

步入老年期,肌肉流失得很快!医生:不想老了干瘪,3件事得常做(图集)
2024-01-06

医生,为什么我妈身体会越来越干瘪?是不是生病了啊?看着眼前干瘪瘦弱的女人,很难想象她之前体重有60公斤。据她儿子说,最近不知道为什么,这几个月她掉秤掉的很厉害,一开始大家都以为只是她在减肥,但后来发现就算不控制进食,甚至吃的比以前还多,她的体重还是不断下滑,短短3个多月时间,瘦了...

今年68岁的张奶奶午觉后总爱去公园遛弯,和老伙伴们聊聊天。(图集)
2023-12-07

这天张奶奶从他们口中打听到,隔壁的老李上周因为中风进了医院,到现在还没缓过来。不由感慨道:老李才过70生日没多久,怎么就出了这回事。一旁的同伴语气也低沉起来:人啊,过了70身体就一落千丈,听天由命罢了。确实,70岁就好像一道坎横在老人们面前,有的倒下一蹶不振,有的跨过了也是磕磕绊...

过了70岁以后,若还能做到这4件事,多半能活到八九十岁(图)
2023-12-05

老张和老赵是发小,但是到了70岁,两个人的人生轨迹都发生了改变,老张因为中风落下了半身不遂,生活已经不能自理,老赵因为急性心梗住进了ICU,虽然积极抢救后保住了命,但是身体状态却一日不如一日。冬天到了,天气很好,老张坐在轮椅上晒太阳,老赵被家人搀扶着在小区里活动,两个老人再次见面...

一万人中,能有多少人活到80岁?多少岁算长寿?告诉你答案(组图)
2023-10-04

究竟多少岁才能算长寿呢?古语说,人生七十古来稀,意思是自古以来,七十岁的人从来就不多见。在古人看来,七十岁已经是长寿了,在古代,由于医学非常落后,再加上经济不发达,频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命,所以能长寿的人并不多。现在则完全不同了,和平年代,没有了战争的威胁,再加上医学进...

一万人中,能有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?越长寿越好(组图)
2023-10-03

今年73岁的刘奶奶和大部分同龄人一样,每天总要去公园溜溜弯去。这天和同伴聊起天来,刘奶奶显得格外丧,称自己看到网上新闻称人均预期寿命只有77.93岁,感觉自己活不了几年了。同伴却安慰她不要相信那些,没准儿自己可以活到80多呢?,并劝诫她要有一个良好的心态,不要总是胡思乱想。刘奶奶...

人到五十岁,没有这些病痛,基本可以活到九十几岁(组图)
2023-08-05

01、卷首语陶行知说:忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。疾病像是虫子,不断地啃噬健康。健康这东西,就像空气,有的时候,你毫不在意。失去之后,才知道它是多么重要的东西,才知道,原来健康,是一笔财富。人到五十岁后,最怕的就是身体渐渐被拖垮,最怕面临死亡。其实,人到五十岁,没...

很多人患上慢性病,都与机体缺乏“营养素”有关?告诉你怎么改善(组图)
2023-08-03

现代生活,慢性病被称为富贵病,虽然十分常见,但目前医学上也没有更好地痊愈办法,反而因为当下人们持续积攒的不良习惯,使代谢综合征的概率越来越高。从世界卫生组织所发布的关于《2023年世界卫生统计》报告显示,在30~69岁群体中,因伤于心血管疾病、糖尿病等4种非传染性疾病可占1/6的...

每天6000步,竟然走掉3大慢性病!但关键是要这样走(组图)
2023-07-09

一起吃饭,不如一起出汗日渐盛行,走路这种最实惠的养生法,已经成了健康生活的象征。走路这件迈开腿就能做的简单事,它被世界卫生组织认定为世界上最好的运动。研究证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。然而,走得多不代表就越好。走路多了也伤身杭州的刘先生想通过暴走减肥,每天走的步...

律师:美国2022年的死亡人数
2023-04-11

即使是对美国,我不知道我们是否会理清COVID对死亡率的真正影响,更不用说世界其它地区。但毫无疑问,美国人的预期寿命正在下降,而且我们比其它富裕国家的情况更糟糕。显然,除了COVID之外,还有其它众多可能的原因,如普遍的肥胖和低收入家庭、特别是新移民所缺乏的初级保健。