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人到五十岁,没有这些病痛,基本可以活到九十几岁

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01、卷首语

陶行知说:“忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。”

疾病像是虫子,不断地啃噬健康。

健康这东西,就像空气,有的时候,你毫不在意。

失去之后,才知道它是多么重要的东西,才知道,原来健康,是一笔财富。

人到五十岁后,最怕的就是身体渐渐被拖垮,最怕面临死亡。其实,人到五十岁,没有这些病痛,基本可以活到九十几岁。

02、没有基础病

到了五十岁,如果你的身体还很健康,没有消耗性的慢性病,就说明你很有福气。

人的年纪越大,身上的病痛就越多。高血压糖尿病心脏出现问题,血管脆弱,时不时就会出问题,让你的生命被威胁。

长寿的人,大多没有基础病,各项器官功能都良好。平时感觉不出有什么病痛,身体健壮,免疫力强,连感冒都很少出现。

一年四季,都很安康,会吃些维生素、钙片之类的营养保健品,很少吃药。

有时,察觉身体有些小问题,会及时看中医调理,不会等到问题变得严重了再去处理。

懂得爱惜自己,重视健身,合理安排自己的作息。吃些清淡有营养的食物,不会刻意节食,也不胡乱进补。

每次体检,都有一个比较好的结果。

年纪虽然越来越大,但身体各项机能衰老得比较慢。还有一个年轻的心态,一个比较好的健康状态。

03、没有忧心病

前几天去医院看了一个朋友,他的病很重,治疗起来也很麻烦。

他躺在床上,唉声叹气,说两句话就开始哽咽,眼泪刷刷地往下流。

说了几句寒暄的话,就开始提到死亡。觉得自己时日无多,所说出的话都像是在交代后事。

谁听了他的话,心情都会变得沉重。

而他邻病床的一个大姐,与他是一样的病。

但她说起话来就乐观了很多,说得这个病七年了,病情重就来医院“旅游”,好一些就在家休养。

时不时还跟老伴撒娇,说腿酸腰麻,让老伴给她捏捏捶捶。

虽头发花白,身体瘦弱,但依然娇憨可爱。

在病房里,还能呈现出这样温暖、浪漫的一面,让所有人的心情都好了很多。

斯威夫特说:“人世间最好的医生是:节制饮食、心平气和以及心情愉快。”

不管遇到什么境遇,都要保持一颗淡定从容的心。

每天都忧心忡忡,想太多,就会成为快乐的阻碍,让自己从心理到身体,都生一场严重的疾病。

豁达从容,什么都不害怕,随遇而安。这样的人,反而能无忧无虑,活得长久。

04、没有贪吃病

人上了年纪,吃穿不愁,也没有了工作的压力,想对自己好一点。

除了买些喜欢的东西,满足自己的兴趣爱好,大部分人会满足自己的口腹之欲,以此寻找快乐的感觉。

想吃什么,就大口去吃,吃到饱腹为止。

大鱼大肉,山珍海味,配上美酒,吃个昏天黑地,觉得特别痛快。

精神上得到很大的满足,可是肠胃受不了。太过油腻、生冷或是好吃难以消化的东西,都会让你在快乐之后,带来极大的痛苦。

人到五十岁,如果能对自己有所克制,不放纵自己,懂得适量饮食,不贪嘴,保持健康的姿态。

再爱吃的东西都别吃得太多,有分寸地过好日子,才能让生活更平顺。

05、总结

人到了五十岁,若已经出现了很多疾病,无法完全治愈,只能吃药调理维持,尽量减缓病情发展,那么人生质量还是会大打折扣。

没有基础病,管好自己的嘴,别想太多,让自己每天都活得开心,日子过得会更加平顺。

别总是羡慕别人,也别计较得太多。多看自己拥有的,少去羡慕别人的生活。

保持一个好心态,人会越活越年轻。

责任编辑: 宋云  来源:夏莫MO 转载请注明作者、出处並保持完整。

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