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调查11万人，哈佛研究：50岁后坚持5个习惯，能活得更久更长寿(组图)
2022-10-05

怎样做才能活得更久更长寿呢？相信很多人都有自己的见解，有人认为长寿与基因有关，只要基因好，有再多坏的习惯也无所谓。有人认为长寿主要是后天的生活习惯决定的，只要迈开腿管住嘴就可以长寿。也有人认为长寿要看周围的环境，如果空气好水好，想不长寿都难。究竟如何更健康更长寿，不妨来看看权威的...

查出脂肪肝，如何避免恶化？生活中注意5点，或能逆转脂肪肝(组图)
2022-09-29

由于生活条件的提高，脂肪肝的发生几率越来越高，虽然这是一种相对比较轻微的肝病，但如果得不到及时的控制，则有可能会演变为更为严重的肝病，甚至会引发肝硬化，因此脂肪肝患者除了要配合医生进行治疗之外，在生活中也要特别注意。脂肪肝患者要注意哪些生活细节？01多吃维生素肝脏健康与否与维生素...

抽烟、喝酒和喝茶，到底哪个对身体伤害最大？现在就来比一比(图集)
2022-09-20

你喜欢喝茶吗？茶可以生津止渴，可以延缓衰老，可以护眼护牙，甚至可以降低死亡风险。而且不同的茶，具有不同的养生效果，一项涉及50万人的研究就发现，喝红茶可以降低死亡风险。一、每天2-3杯茶，或可降低死亡风险研究来自于美国国立卫生研究院的研究学者，他们随访了将近50万人，对随访者的喝...

香烟里的尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是错的？告诉你真相(组图)
2022-09-08

吸烟有害健康，这句话老生常谈，但是依然还有很多烟民，每天都要抽几根。而我们大多认为，吸烟之所以有害，就是因为其中的尼古丁物质对身体造成了伤害，能够致癌，有毒。事实上，可能要打破大众认知的是，尼古丁不致癌。这是怎么回事？难道吸烟对健康无害吗？一、尼古丁，是怎么让你快乐的？香烟中的尼...

这5个不良习惯会让你的血糖越来越高，快改改吧！(图)
2022-09-04

血糖高会加重糖尿病病情，以下5个坏习惯会导致血糖升高，糖尿病病友一定不要有。1.饮食不忌口如果您饮食不忌口，想吃什么吃什么，想吃多少就吃多少，您的血糖肯定控制不好。饮食治疗是控制糖尿病的基础，不控制饮食，再好的药物也控制不了血糖。降血糖，先从管住嘴开始，各种食物都可以吃，但一定要...

吸烟越多的人反而不容易得肺癌？“吸烟致癌”是错的？告诉你真相(图集)
2022-08-28

隔壁张大爷都90岁了，吸了大半辈子的烟都还很健康！我明明那么年轻，不抽烟也不喝酒，怎么偏偏就我患癌了呢？癌症这个杀手有时候似乎很不公平，有些人烟酒均沾但身体仍健康，无病无痛；而有些人注重养生、定期体检，却不幸患癌，为什么会这样呢？一、人如果一辈子不烟不酒，最后会怎样？其实患癌概率...

戒烟后，肺部有希望恢复正常吗？看完后你就知道了(组图)
2022-08-26

都知道吸烟有害健康，尤其是会伤害到肺部健康，会加大你肺部的患病几率，甚至会加大你患上肺癌的几率。尤其是对于一些长期吸烟的人来说，香烟中的有害毒素会日积月累，然后会慢慢侵蚀肺部，而且长期吸烟的人，容易造成二手烟，二手烟也会伤害到周边人的肺部健康。有一些人由于长期吸烟，肺部可能已经出...

高血压的救兵来了，坚持做好这7点，比吃降压药还管用(组图)
2022-08-16

由于生活条件的提高和生活方式的改变，高血压的发生几率越来越高，但是许多人却对高血压存在错误的认知，有些人甚至认为只要患了高血压就需要长期服用药物，其实轻度高血压一般是不需要用药的，通过饮食和生活调理则能够使血压维持正常，只有经过生活干预三个月之后血压仍然居高不下，才建议使用降压药...

烟瘾、酒瘾、色瘾，谁才是“折寿”最狠的？男人50岁后，别太贪心(图集)
2022-08-01

不是不想戒，是真的戒不掉，戒烟的日子太难熬、焦虑、失眠，我感觉自己快抑郁了。这是王叔第五次尝试戒烟，他又失败了。年过50的王叔是一个老烟民，之前几次戒烟都以失败告终，可是最近家里儿媳妇生了孩子，为了小孙子的健康，王叔下定决心戒烟。不抽烟刚开始只是难受，一连几天后，王叔却频繁咳嗽、...

戒烟的这些误区你一定要知道的！(组图)
2022-07-09

老话说得好，做事情就要踏踏实实做，不要想着走捷径抄近路。戒烟也是如此，不要借助任何方式与途径，为了身体健康也要好好戒烟。香烟是个双刃剑，有好也有坏，好的一面是烟民们看起来好，坏的一面可是多了去了。只要有人吸烟，就会危害他人，二手烟是很可怕的，也会将香烟中有害物质带入身体。戒烟是件...