一名专家透露每天只需进行4分钟的剧烈运动（例如跑步、骑自行车和游泳）就可将罹患癌症的风险降低20%。营养科学家兼专业健美运动员诺顿博士（Dr Layne Norton）表示，越来越多的研究表明，少量的中等到剧烈运动是避免早逝的关键。《每日邮报》报道，最近诺顿博士在播客节目中说道：...

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，被认为具有降胆固醇、保护心血管与抗癌的功效。（示意图，Shutterstock／达志）坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，被认为具有降胆固醇、保护心血管与抗癌的功效。肾脏科医师江守山表示，国外研究发现，对抗癌症效果最佳的坚果...

爱吃西兰花的注意了！2024年，西班牙营养与饮食学会的研究人员在营养学领域著名期刊《营养素》上发表了一篇研究，有了新发现！这篇研究分析了超70万人发现，多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。病例对照研究显示，多吃西兰花与总体癌症风险降低36%；队列研究显示，多吃西兰花与总体癌症风险降...

我也得了癌症，你别怕面对病人，作为一名医生，徐林友更像是病人的朋友。徐林友是黄山市人民医院胸外科的一名医生，胸外科有50个病床，经常住满了癌症病人，这些病人大多数因为癌症而恐惧，心理压力巨大，寝食难安，而他不仅仅负责治病，也治心。每每面对这样的病情，他总是分享自己的患癌经历，告诉...

你听过零成本抗癌吗？我们先来看看两个真实的抗癌故事，运动抗癌，他们都做到了！01、确诊时只剩3个月，却用61场马拉松跑出生命奇迹贺明确诊肺癌晚期那年才53岁，化疗了33次效果都不佳，病情没有好转迹象，医生告知可能只剩下3个月可活，在生命进入倒计时刻，他决定做点不一样的东西。在身体...

小王身体一直不错，能吃能睡体格壮硕。但在30岁后，他明显发觉食量小了，身体也肉眼可见消瘦。去到医院检查，竟然被确诊为食管癌，而且已经发展到中晚期。经过一年多的治疗，小王体内的癌细胞被清除了。出院时，医生提醒他，之后的五年是复发的高风险期，扛过这五年，就雨过天晴了。回到家，小王决定...

刘大叔患有高血压多年，一直服药控制病情，但他一直担心自己出现心梗、脑梗。在网上查了下，说阿司匹林具有预防心梗、脑梗的作用，于是自行购买了阿司匹林每天服用。上周，刘大叔在吃饭途中突然吐血倒地，家人赶紧把他送去了医院急救。在了解过往史后，医生称刘大叔身上的这种情况，与他长期自行服用阿...

常吃红薯，不仅降糖还能抗癌，好处多多！随着天气降温，红薯摊周围也围满了人。顾客一边等待，商贩一边解释说：红薯全身上下都是宝，日本科学家研究过，红薯的抗癌效果最强，能消灭98%的癌细胞。听着商贩的吆喝，原本路过的张阿姨也停下脚步，询问是真是假。老板拍着胸脯保证道：这绝对是真的，而且...

常吃红薯，不仅降糖还能抗癌，好处多多！随着天气降温，红薯摊周围也围满了人。顾客一边等待，商贩一边解释说：红薯全身上下都是宝，日本科学家研究过，红薯的抗癌效果最强，能消灭98%的癌细胞。听着商贩的吆喝，原本路过的张阿姨也停下脚步，询问是真是假。老板拍着胸脯保证道：这绝对是真的，而且...

众所周知，维生素是人体不可或缺的物质，它们在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，如果长期缺乏某种维生素，就会引起特定的疾病发生。可见维生素虽然人体需要量很少，但其作用不可小觑，今天就要介绍1种维生素，既能保护心脏，又能预防癌症，那就是叶酸，由于叶酸主要是新鲜蔬菜和水果提供...

大蒜，这个常见的调味品，却拥有令人惊叹的医学价值。本文将深入探讨大蒜的起源、养分成分、医学应用、悬念以及一个重要问题：大蒜是否能真正抵抗胃病和癌症？大蒜的历史与起源大蒜的历史可以追溯到公元前2780至2100年的古埃及，当时已有栽种蒜的纪录。在中国，大蒜首次由张骞自西域引进栽培，...

维生素是人体不可或缺的营养元素，所以想要身体健康，少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D，想必大家都知道它对骨骼健康的重要性，它可以促进钙的吸收，从而保障骨骼的健康。不过，想必许多人对维生素D的抗癌、防癌功能还不是特别了解，目前已经有不少研究表明，维生素D在癌症的防治...

人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事——运动！运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。健康时报曹子豪摄癌细胞最怕运动1、普通人群：运动会增加血液中抗癌成分2022年发表在《国际癌症杂志》（International Journal of ...

今年已经是夏晓桐抗癌的第8年了。她在26岁的时候确诊肠癌，医生在其体内发现超100个恶性肿瘤，病情已经发展到中晚期，知道结果的她瞬间崩溃，但还是勇敢地踏上了抗癌之路，同时她也记录了自己抗癌的过程。在这8年中，她经过4次手术、5次化疗，进行了肠道改道造瘘，肛门、直肠等能切除的器官全...

在现代社会中，癌症已成为人们最担心的健康问题之一。随着科学技术的进步，人们不断寻求能够有效预防和治疗癌症的方法。近年来，有一种食物被誉为抗癌之王，据科学证明，它可以抑制癌细胞的生长。那么，这到底是何种神奇食物？让我们一起走进科学的世界，揭秘其中的奥秘。这种被誉为抗癌之王的食物就是...

　　我与邻居Adrian和Chris夫妇　　我至今仍记得三年半前我第一次见到邻居Adrian时，他以一副淡定从容的神情与语气告诉我，他已经癌症晚期，医生说大概还有三个月，所以预计等我房子装好时，他已经不在了。　　错愕之下我愣在了那儿，一时不知该如何面对这样的直白。等我缓过神来，心...

中国自古以来就有喝茶的习惯，尤其是中老年朋友，空间之间比较多，所以说闲来无事的时候就喜欢泡上一杯茶，在平时适当地喝点茶，能够达到提神醒脑的效果，同时也有很好的养生效果。当然在日常生活当中，茶叶的种类是非常多的，每一种茶它都有自己的讲究，所以大家如果想要通过喝茶来养生的话，一定要注...

芒果具有药物潜力，它所含的营养素可促进人类健康和控制慢性疾病，包括抗癌、抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒特性。芒果（Mangifera indica）历史悠久，于5000多年前种植于印度的喜马拉雅山麓，它的叶子、树皮、果肉、果皮、根部和花朵等所有部分，都具有药用潜力，因其无数的治疗功效...