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预防糖尿病+抗癌 加国最新报告推荐18种发酵食品(组图)
2026-01-23

一份全国性最新报告呼吁加拿大应更加重视发酵食品，指出越来越多的研究证据显示，发酵食品可能有助于降低慢性疾病风险。加拿大发酵食品倡议(Canadian Fermented Food Initiative)回顾了现有研究后发现，经常食用发酵食品的人，罹患2型糖尿病、某些癌症以及神经系...

比走路更有力 这运动被证实能“饿死”癌细胞
2026-01-23

提起运动防癌，你脑海里最先浮现的是什么？是公园里的快走人群，还是健身房里的跑步机？没错，有氧运动的好处众所周知。但今天，我们要为你揭开一种被严重低估的抗癌潜力股——抗阻运动，也就是我们常说的力量训练。令人振奋的最新科学研究发现：一次高质量的抗阻训练，不仅能...

一个简单到被忽视的抗癌习惯，强烈建议你试试(组图)
2026-01-14

对于癌症患者而言，饮食不宜过饱，适度节制或许能为身体带来意想不到的益处。尤其是对于正在接受治疗的肿瘤患者，化疗、放疗等手段本就对胃肠道产生一定影响。若此时仍追求饱食，反而可能加重恶心、腹胀等不适，影响营养吸收效率。真正的营养支持，不在于量多，而在于质精与适时。近年来的研究为这一传...

最强证据来了！这种习惯真的能抗癌，建议每个人都码住(组图)
2025-12-30

清晨六点，小区的长椅上，67岁的张阿姨戴着遮阳帽慢慢迈步。她习惯每天快走40分钟，哪怕天冷下雨，遇上邻居笑着打趣：锻炼哪有那么神？能真防癌？张阿姨却不以为意。直到两年前体检，医生忍不住夸她：血糖、血压、肠道状况都非常好，跟同龄人比，真的让人羡慕！这样的故事，也许在你身边没少听到。...

被低估的运动！只做一次就有抗癌效果(图)
2025-11-17

运动是改善和维持身体健康最重要的行为之一越来越多的证据表明运动在预防心脑血管疾病、代谢性疾病甚至在改善多种癌症治疗效果方面发挥着重要作用那说到防癌运动很多人会想到有氧运动跑步、跳操、打球……然而你可能意想不到的是一种被不少人忽略的运动方式其抗癌效果远超...

【小心病从口入】3种NG饮食吃出大肠癌、肝癌、乳癌！癌细胞最怕6大食物今天吃了没（图）
2025-11-06

预防癌症，饮食该怎么选彤彤最近交了一个学食品营养的男友，两人中午约出去吃饭，彤彤把葱、姜、蒜通通从菜里挑出来，因为她从小就不爱吃。男友开口：葱姜蒜有很多好处喔，可以防癌、提升免疫力。彤彤回应：这些东西好辣、好呛，我不喜欢。男友说：辣、呛的味道，就是那些有效成分喔。彤彤瞅了他一眼，...

这种2元亚洲食材 被誉为新兴抗癌超级食物(图)
2025-10-14

在亚洲料理中存在数千年的泡菜（Kimchi），被誉为“下一个超级食物”，在全球掀起热潮。有众多研究显示，食用泡菜可以降低心脏病和癌症等疾病的风险。

加拿大研究：红肉不背锅 可能还抗癌？(图)
2025-08-30

一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究发现，与现有许多研究及主流医学观点相反，摄入动物蛋白(包括红肉)或对降低因癌症死亡的风险具备一定保护作用。研究团队基于美国"国民健康与营养调查第三期"(NHANES III)数据，回顾性分析了近16.000名19岁及以上成年...