想要瘦，一定要少吃主食！很多人准备减肥时，第一反应就是——不吃主食，戒掉碳水！无论是米饭还是面食，其本质都是碳水化合物。此外，经常听到有人说主食吃太多不利于长寿。到底主食能不能吃？吃多少最合适？2023年9月发表在《营养素》（Nutrients）杂志上的一...

资料照：一名男子在北京街头骑车路过一条敦促市民珍惜民主权利的标语横幅。（2003年11月4日）中国立法机构日前公布的一部法律（修订草案），其中涉及民众在公众场合的穿着和配饰的新处罚规定，引起人们广泛关注。观察人士批评说，有关法律条文是中共当局再次钳制公民自由、践踏民众言论自由和表...

中国与别不同之处，就是政府在文艺方面的干预超出了报章、书籍和电视的范围；它伸展到几乎所有文化领域，包括宗教、公园和博物馆。共产党控制人民的文化生活可说是铺天盖地，没有遗漏。在世界上二十个最大的经济体里，中国是唯一在宪法上奉行一党专政的国家。当共产党挥动几乎无限的权力大棒时，它的权威几乎是无远弗届的。

书名：《染红中国：中共建国初期的控制政治》作者：洪长泰出版社：联经出版时间：2023年7月第三章打击民间流行教派：一贯道与群众动员1949年1月4日，解放军即将占领北平之前，中国共产党成立的华北人民政府宣布要取缔一切民间教派和秘密组织：查会门道门不仅为封建迷信组织，且常为反动分子...

当您阅读本文时，您可能已经好几次想要查看你的智能手机了。人们被束缚在口袋里的小黑屏上，尽管我们知道，使用它弊大于利。那么我们如何控制智能手机的使用呢？

2023年4月20日，喀土穆国际机场上空冒出黑烟。(AFP via Getty Images)*在打破新的停战协议后，苏丹局势继续恶化。世界卫生组织（WHO）周二（4月25日）发出警告，首都喀土穆存放着传染病样本的国家公共卫生实验室已被部队控制，这存在着巨大的生物风险。据CNN报...

苏丹军方2023年4月15日说，苏丹反政府准军事力量快速支援部队（RSF）周六袭击了军方在喀土穆以及其他一些地区的基地，而在此后不久，快速支援部队（RSF）则称军方袭击了他们的营地。图中可见喀土穆市区一些大楼冒出滚滚黑烟。据最新消息，苏丹反政府准军事力量快速支援部队（RSF）周六...

控制是对舞蹈演员身体素质的一个综合性检验，要求演员有很高的软开度和肌肉控制能力(能够收放自如)。很多时候需要在单腿重心上完成多个舞姿的转换。在中国舞中，控制不仅仅是描述腿抬得多高、腰弯得多深，还包括许多独特的大舞姿控制。几千年来，中华大文化圈里的各艺术门类之间都在相互影响，许多动...

2023年3月11日，李强（左）和习近平在中共人大会议上。3月24日，当局印发新版《国务院工作规则》。李强刚一出任国务院总理，就将李克强时期的大改，全面习化。这并不奇怪。之前，中共派系共治，党魁和总理是不同派系的，有一定的相互制衡作用。比如，坊间传闻中南海南院与北院之争（中共中央...

新年前夜，人们站在北京一座大型商场外2023字样的灯饰下，而此时新冠病毒正如潮水般在北京卷土重来。霓虹灯庆祝2023年广告背后远处是中国人民解放军总医院大楼。在中共当局12月7日突然松绑严厉执行了近三年的清零防疫封控政策引发疫情海啸后，官媒及当局试图让民众相信这场迅速席卷全国的新...

据总部位于挪威奥斯陆的西藏之声报道，援藏团体国际西藏网和西藏正义中心近日联合发布题为《西藏、达赖喇嘛和转世地缘政治》的研究报告，披露北京当局正以一项干预达赖喇嘛转世的长期计划，力图实现对西藏的全面控制。报告指出，中国政府正在为所谓的后达赖时代做精心准备，利用未来达赖喇嘛逝世的机会...

用“枝形吊灯上的大蟒蛇”来形容中国共产党当局以一种无言的威慑来胁迫中国人进行自我审查，不要说出让中共当局感到恼怒、感到愤怒的话。自那时以来，“枝形吊灯上的大蟒蛇”这种说法在国际间不胫而走。

2021年2月24日，美国总统乔‧拜登在白宫签署一项确保关键供应链安全的行政令前，手持一枚微芯片发言。彭博社周五（7月29日）报导说，美国两家主要芯片设备供应商表示，白宫正在收紧对北京获取芯片制造设备的限制。此举突显美国十分警惕北京在芯片行业的弯道超车。美国政府已下令禁止向中芯国...

这件事情给了我们一个关键启示：我们已经在不知不觉中被网络科技完全控制住了。没有网络，我们无法工作，无法买东西，无法与亲人朋友联系，甚至，都无法拨打911。这是从个人生活层面上说。如果在国家层面来说，网络科技则是为政府控制民众提供了利器。如果政府愿意，他们可以通过网络科技轻而易举地控制我们的生活，剥夺我们的自由。想一想这个前景，都让人不寒而栗。