本文专家钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命...

炎炎夏日和什么最配？雪糕、啤酒、西瓜？一到高温天很多人就喜欢把东西冰镇再一口气炫完虽然这样感觉凉浸浸但会对身体产生诸多伤害生活中还有许多关于解暑的误区冰水比热茶更解暑？绿豆汤煮越久越好？中暑就喝藿香正气水？一起看看自己踩坑了没冰水比热茶更解暑？并没有！人喝进去的大量冰镇饮料，需要...

中国是喝茶的故乡，不管年轻人还是中老年人都喜欢喝茶，以及在现代生活中十分潮流的小罐茶、功夫茶等等，让人不知不觉的就能陷入其中，深受茶水的熏陶，向往更加艺术的生活。喝茶除了茶水的口感很好以外，众所周知，茶中含有多种对身体健康有益的成分，如茶多酚、茶多糖、儿茶素、咖啡因、膳食纤维、叶...

家住杭州的王大爷是一个茶罐子，闲来无事就喜欢冲上一壶茶，一喝就是一下午，小日子过得十分惬意。但是最近，王大爷的老伴不知从哪里听到茶会养癌的说法，不再允许王大爷喝茶了，还把他收藏的珍贵茶叶全都藏了起来。茶瘾犯了的王大爷，拗不过固执的老伴，于是只好耐着性子向她解释，自己品茶已经二十几...

茶是中国的传统饮品，中国历史上有很长的饮茶纪录，有观点认为，饮茶是中国人首创的，世界其他地方的饮茶习惯，都是从中国传过去的。之所以中国人爱饮茶，是因为茶叶的营养价值很高，含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、茶色素等活性物质，有清脑提神、抗氧化、延缓衰老等作用，还能提高免疫力，增强杀菌力，...

多喝热水已经成为出现感冒肚子疼等各种状况的万能回复词，在饮食上，中国人更是讲究趁热，无论是火锅还是汤，都有人会提醒你趁热吃、喝。但是，任何东西都要讲究适度，肆无忌惮的喝热水，也会给身体带来健康隐患。热饮超过65℃可能致癌食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃...

乌克兰不时传出有俄军被俘，网路流传的一段影片显示，一名俄罗斯年轻士兵疑似因迷路而投降，被乌克兰人团团包围，但村民们不但没有攻击他，反而递上热茶与糕饼，还借他手机打视讯电话回家，士兵隔着镜头与母亲相见时，不禁留下眼泪。一旁村民看了心疼地说，“他只是个孩子啊！”

当上了年纪以后我们就应该选择一个合适的运动，不要去如同年轻的时候去那样拼搏，去做一些激烈的运动，应该选择一些缓慢的运动，比如散步，慢跑，打打太极等方式，这样在一边休息中一边就可以锻炼身体做到休息锻炼两不误。下面就是小编我给大家带来的一些更适合老年人的锻炼与...

最近这几天，天气特别炎热，而炎热的夏天，各种影响身体健康的因素也随之增多，人体也更易于困倦和疲劳。今天就来介绍7种适宜夏季食用的食物，一起来认识下吧！一、食醋：最佳调味品炎炎夏日人体容易出汗，日常多喝点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，从而促进消化。食醋...

老刘67岁，参加工作后就爱上了喝茶，也喜欢研究茶文化。他看过许多关于茶的文章，都说喝茶有好处，可以降血压、防癌等，所以退休后也保持每天沏茶的习惯。喝茶防病的观念深入人心，有的人甚至认为茶能解万毒，于是继续抽烟酗酒，大不了喝杯茶嘛！但是，喝茶真的能防病吗？对...

在几年来对50万人进行的观察显示，经常喝温度超过65度的热茶将增加食道癌发病的风险。胃肠病专家维达特·捷拉尔说，这种癌症是世界第六大致命癌症（据其它资料显示，这种癌症是第八大致命癌症）。捷拉尔说：这是一种严重的疾病。它有遗传基础，但是也有可能是诱发原因。根...

一次性纸杯的使用很普遍，但如果告诉你，用一次性纸杯盛热水，会吃下去几万个微塑料颗粒，你还会用一次性纸杯喝热饮吗？一次性纸杯喝热饮，15分钟释放数万个有害物质2020年11月，来自印度理工学院的研究团队发表在《Journal of Hazardous Mat...

减脂也要讲究时间，要在对的时间，做对的事，就能轻松达到目的。这里有一份关于减脂的时间周期表，送给有减脂需求的小伙伴们。如果你能按照这个时间表来做，也许会有事半功倍的效果哦！【6点-8点】——散步+早餐起床后喝一杯温水将帮助身体快速补充水分，提高新陈代谢，降...

一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。 量多不饮。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋...