牛油果。(Pixabay)最近，TikTok上展示通过水和冷藏来使牛油果保持新鲜数周的视频热传，但这个极易操作的方法并没有获得专家的肯定。用户名为@shamamahealing在TikTok上演示了一个小妙招，她将牛油果放在一个水瓶中，在冰箱里放了一个月，神奇的是，牛油果仍然很新...

冷知识大合集1、脂肪比猪肉还多的水果。牛油果脂肪含量为15%，猪瘦肉也才约14%的脂肪。2、黎巴嫩第二大城市叫的黎波里，和利比亚的首都正好重名。3、青藏铁路唐古拉火车站，是世界上海拔最高的无人值守的铁路车站，采用卫星遥控指挥。4、人类的大脑由1000亿个神...

膳食纤维在日常饮食健康中起着很重要的作用，可以控制胆固醇，有助于肠道生态，还能让你保持饱腹感，帮助体重管理。但日常饮食中，大多数人根本吃不到足量的膳食纤维。我们如何增加膳食纤维的摄入？其实，多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类食物就可以做到。以下6种水果富含膳食纤...

酪梨因为种植期间需要大量用水、碳足迹又高，全球各地部分餐厅已经相继抵制酪梨，将菜肴中原本需要用到酪梨的成分替换成其他蔬果。（示意图／shutterstock）超级食物酪梨因为口感绵密、用途广泛，成为全世界最受欢迎的水果之一，不过近年来环境意识抬头，酪梨因为...

美公布2021年15种农药残留最少的蔬果，酪梨、西兰花等都上榜。美国环境工作组织（EWG）年初公布了2021年15种“最干净蔬果”排行，都是餐桌上常出现的食物。不过，这些蔬果虽然农药残留最少，不代表完全无农药，要怎么清洗，能吃得更安心呢？最干净蔬果前15名...

进入夏天了，一到夏天出汗多，人的胃口也随之变差，因此冰凉多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的心头好。既能降温，又能补充维生素，还能减肥瘦身，可谓一举多得~但也有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了长胖，想减肥的人，应该选择不甜的水果？...

高血脂又称高脂血症，是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，包括胆固醇和甘油三酯，多由于脂肪代谢或运转异常造成。高血脂患者一般来说需要避免高油高脂，高胆固醇食物，虽然果蔬低脂低热，胆固醇少，一般来说对高血脂患者没什么威胁。不过水果还真不能多吃，虽然水果低脂低...

牛油果是这几年流行起来的网红水果，咱们平常吃的水果都是按斤销售，一斤苹果10块钱、一斤西瓜3块2等等。可牛油果很傲娇，它是按个来卖，进口牛油果每个都要卖到15元左右。牛油果又叫鳄梨，是原产于墨西哥的一种水果，皮糙肉厚、口感特殊是牛油果给我们的第一印象。其实...

生日蜡烛一·过生日时吹蜡烛的习惯，起源于古希腊，当时的人们相信，一口气吹灭所有的蜡烛，就能使许下的心愿实现。二·通常来讲，一只苍蝇的身体可以携带几百万个细菌，最多可以携带5亿左右的细菌，这些细菌多达60多种。三·袍子之所以被称为傻狍子，是因为当它们遇到危险...

一提到超级食物，脑袋里反射出一长串充满异域风情的名字：藜麦、牛油果、奇亚籽、鹰嘴豆、蓝莓……以及一长串关于广告词：营养丰富、减肥必备、防癌、提高免疫力……仿佛是能一口气解决你所有健康饮食问题的"救世主"。它们为什么被称为"超级食物"，值不值得吃？有没有平替...

牛油果中含有维生素、蛋白质、甘油酸等，产后经常吃牛油果，可以滋润肌肤，收缩毛孔，使得肌肤更加紧致白皙。牛油果切开后容易氧化，这是因为牛油果中含有丰富的抗氧化物质，比如各种维生素、歧化酶、氧化酚类。而这些物质可以帮助清除人体的自由基，给身体的各个器官减龄，使...

很多人认为，摄入足量蛋白质是男人保持健壮的关键，而美国营养新闻网最新载文称，除了蛋白质，科学研究证实有益男性健康的还有6种食物，男性朋友们不妨常吃。三文鱼。美国心脏协会建议，男人每周应至少吃两次鱼，尤其是三文鱼等深海鱼。美国疾控中心认为，三文鱼等鱼类富含欧...

牛油果是一种被大家广泛运用于减肥的水果，且食用价值较高。但是，关于牛油果是否能够减肥，这一点一直存在许多争议，一部分人认为牛油果能够减肥。而另一部分人则认为牛油果热量较高，吃多了反而增肥。今天，我将带大家深入来了解牛油果这种水果，或许看完下面的内容之后，你...

首页 › 看养生 › 疗养保健 营养师：长寿的人 都喜欢吃4种食物(组图) 2020-09-18 10:00 手机版 简体 1个留言 打印 特大 大 中 小 标 签 :

虽然说每个人都会面临生老病死，但是我们总是希望自己的生命能够长一些。千百年来，长寿都是我们的梦想。在封建年代，帝王都会追求长寿。如今，我们的物质生活是芝麻开花节节高，我们也希望自己和家人的寿命能够长一些。而要想长寿，饮食也非常重要。有些食物就要尽量避免食用...

众所周知，人到了50岁之后，应该保持良好的生活习惯，特别是从饮食入手调节身体，这是维持健康比较有效的方法。很多人平时没有在意饮食方面的问题，经常摄入一些对身体影响较大的食物，长时间的刺激影响下会导致疾病发生。因此，在保持健康的过程中，应该摄入一些对人体不会...

牛油果是一种很好的水果，营养高，味道也很不错，很多人都喜欢吃它。平时经常吃点牛油果，人体是可以得到不少好处的，但要注意有两类人需要管住嘴，不然受罪的还是自己。牛油果的好处有哪些抗衰老牛油果营养很是丰富，其中很多物质的抗氧化能力很强，就比如说维生素C、生物酶...