提到清肠食品，总是想和大家多说几句。伴随着饮食条件的上升和各种不健康生活习惯（久坐、不喝水等）的出现，越来越多的人被便秘等肠道问题困扰；此时，您更应该从饮食开始下手，吃得粗点，杂点，增加膳食纤维的摄入量，让肠道的代谢趋于顺畅。有些食物被誉为清肠高手，你吃对...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

现在正是夏天，天气越来越炎热，睡醒一觉总是感觉嘴里黏黏的很口渴。其实这是因为人在睡觉的过程中，身体不断的在排汗，而我们呼吸、泌尿系统都在正常进行，所以身体会消耗大量的水分，等到早上时就会感到口渴无比。这种情况下，早上第一杯水应该怎样喝呢?有人说第一杯水应该...

对于人类而言，水是一种仅次于氧气的重要物质，人体重量的70%都是水；根据资料显示，一个成年人不吃东西，只依靠身体内储存的营养物质以及组织的消耗，能存活7天；但不喝水，只能存活3天。由此可见，水对于生命有多重要，只要身体丧失10%的水，健康就会亮起红灯，丧失...

白开水，在民间誉为长寿水。和其他饮品相比，白开水性价比高，通过接自来水，或是用矿泉水、纯净水烧开的水，食品安全还有保证。在我国喝水的温度上，还讲究喝热水。相反，在西方国家更喜欢喝凉水。最近，一则传言卷土重来凉白开水放凉后堪比慢性毒药，根据这个说法，在网上还...

这是很多男士最为关注的一个问题。总要喝酒，怎样做才能靠谱解酒？市面上关于解酒的言论有那么多，哪种更加靠谱？有一种饮料其实是真正的解酒饮品，但很多人在生活中并未真正重视。想要了解如何做可以解酒，这篇王思露营养师的科普文章请您认真阅读。最推荐的解酒饮料（一招管...

人不可一日无水，缺水会让身体变得更加干燥；饮水一事更是生活中最为基础的事情，一个杯、一壶水、另外加上一张嘴，此事即成。水的种类有很多，特别是在现在这个快速发展的时代中，所以很多人就患上了选择困难症。和矿泉水、天然水、负离子水等所谓的高端水相比，烧开的自来水...

人无水不康，水对身体有多种作用，包括调节体温、促进代谢、充当溶剂等功能。关注饮水这件小事，大家更应该学会健康喝水，喝健康的水、喝适量的水、喝适温的水；对于纯净水和烧开的白开水来说，常喝对身体有哪些影响？谈饮水，聊健康，愿人人安康。长期喝纯净水，会导致身体缺...

茶饮之美味，受多人之喜爱；茶有多种，绿茶是其中具有代表性的一种茶饮，颜色清新，味道淡雅；味美色润，十分诱人。关于绿茶，社会中有着多种传言和科学研究，绿茶抗病毒、延缓衰老、甚至抗癌等作用总是会挂在大家的嘴边；但是，茶本天然，但却不会存在所谓的神奇治病作用，在...

喝上一杯白开水可谓是当下最健康的养生方式。烧一壶开水慢慢喝、喝杯热水出透汗、灌下一大杯水解渴又润燥……每个人的喝水方法不同，对身体的影响也不一样。喝水示意图。图／本报系资料照有人说一杯水的寿命最长16小时，隔夜水中的大肠杆菌数量超标严重，如果老年人、小孩或...

排好毒，才能养好身。回归最天然的排毒疗法，不吃药也能清净五脏不生病。饮用白开水可以帮助排除身体内的毒素，不过切记避免饮用过多造成水中毒。白开水没有味道，极其普通，却是人们生活中最主要的水分来源，对于调节身体基本的生理机能，有着举足轻重的作用。1、白开水的重...

春天天气干燥起来，多喝水自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。然而，今天要告诉大家一个真相，8杯水其实就是一场营销。8杯水这个概念是国外一些瓶装水公司打出的营销策略，目的很明显，多买水喝啊。倒不是说喝水不好，但是咱们要明明白白喝水，不然喝出...

现在市场上售卖的饮用水可谓是种类繁多，随处都可以买的到，但是我一直以来都不怎么买水，都是自己带着杯子，里面装的是白开水或者是茶水。那么我先说说白开水的好处吧。白开水即有益健康，又方便、经济。水煮开以后还可以把水中的细菌杀死，尤其是到了夏天，温度比较高，细菌...

人体有70％以上是由水组成，补充水分是相当重要的事，然而很多人却不懂其中要领。据调查9成以上的人不会喝水，超过6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水习惯。生命时报访问专家和医师，告知你正确的喝水习惯。●喝水对外貌的巨大变化有外国网友上传自己一个月内坚...

一直以来，不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起，认为只要少喝水，就可以控制这些症状，于是盲目限制饮水量。这样的做法对吗？糖尿病人究竟该多喝水还是少喝水呢？今天，咱们就一起来聊聊糖尿病饮水的话题。糖尿病人应该限制饮水吗？根据有关资料分析...

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。巴特曼博士发现水可以治...

我们都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一样东西。人在没有食物的情况下可以生存七天，而要是没有水，最多三四天，阎王爷就向你招手了。所以我们在平常需要经常补充水分。但是白开水若喝得不当，它可会变成毒药，对我们的健康造成威胁的。下面就跟着一起来看看有哪些错...

究竟隔了夜的凉白开水还能不能喝？喝了会不会对身体产生不良影响？

近来在医学界发现：口渴意味着忍痛和提前死亡。 赶紧喝一口水，看完要来一大杯，平日不待口渴就要喝！还要养成好习惯。睡前一杯温开水，起床一杯温开水，更佳！ 巴特曼博士是亚力山大・佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。...

要说慈禧太后，那是清朝末期掌控着朝廷命脉的人，慈禧太后的后半生荣华富贵，吃穿住行都讲究排场，就算丢了什么都不能丢了面子，一顿饭都要让御膳房做满了近百道菜，自己吃不下也不允许御膳房少一道菜。就是这样的慈禧，我们先不说她吃的有多么精致，我们今天就来说说这位权...