凡是到医院看病，无论是门诊还是住院，都免不了要抽血。对于抽血，所有人潜意识里都知道，抽血一般在上午，要空腹，早饭不能吃。为何有这个规定呢？1.早晨空腹抽血更准确可靠早晨人们刚起床不久，运动比较少，情绪稳定，机体接近于基础代谢状态，更加准确地反映机体的生理变化。更重要的是，经过一夜...

闺女，过来陪爷爷喝茶，喝茶对身体特别好。吴大爷刚把茶叶放到茶壶里，看到刚进家门的孙女，忍不住说道。可是孙女的头摇得像拨浪鼓：我不喝，上次喝了茶可把我苦死了，还没白开水好喝呢。我这茶叶可是极品，隔壁老张馋了好久想喝我还不给呢，白开水可比不得，绝对是茶叶对身体更好！在喝了大半辈子茶的...

随着生活水平的提高，人们也越来越重视自己的身体健康，因此，保健和养生也成了近代最热门的话题，就像我们经常说到的：病从口入，又如养生者们提出的观点：健康也是可以吃出来的，看了这些说法，想必不少人都对自己入口的食物甚至饮水都慎之又慎吧！水对于我们的机体来说是生命之源，必不可少，虽然市...

水对于人体的生理机能是有很大意义的，是人体细胞和液体的重要组成部分，每个人都离不开水。水也会参与人体的代谢工作，通过调节人体循环，能够帮助排解人体内的毒素。但是生活中很多人忙于工作等问题经常忽视饮水的问题。最新版《中国居民膳食指南》指出在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天...

每个人都想长寿，但是长寿秘诀到底是什么呢？其实，秘诀就在我们日常的生活习惯中。健康时报根据多年各科医生的健康建议总结发现，坚持这10个生活习惯的人，身体健康都不会差。一清——清淡饮食现在的人基本吃得很好，并且喜欢咸的、辣的等重口味，导致三高等慢性病日益增多...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。你能想到的抗衰老的方法有哪些呢？清淡饮食？早起晨练？减肥？吃保健药？今天小编和大家分享9个抗衰老行为公布，常梳头上榜，榜1是一项居家运动，看看你自己占了几条？抗衰老9大行为，喝咖啡第6，大笑第5，榜首是一...

生活中很多人经常会出现喉咙有痰，但是咳不出的一种现象。并且在出现这种情况时，一般还会伴有恶心、咳嗽，或者是喉咙疼痛等一系列不适症状。尤其是在内火旺盛或者是患有一些呼吸道疾病的时候，这种现象会非常严重，使患者的健康和生活受到一定影响。所以有很多人想知道，喉咙有痰咳不出的时候到底该怎...

医生，我肾脏是不是出了问题，怎么一喝水就想尿。秦大爷是位养生爱好者，每日在朋友圈分享的养生文案数不胜数，前些天在养生群里面两个好友吵了起来，原因很简单，就是喝水多少与肾脏好坏的话题。秦大爷认为一喝水就尿是肾脏好，但是两个好友却认为一喝水就尿是肾脏不好，肾脏不能储备水了，就坏掉了，...

提到喝水的功效，很多人想到的都是缓解口渴和保养皮肤。其实除了这两点以外，是否积极喝水对人体调节体温、血液循环、食物消化的影响也是非常大的。如果让人体长时间处于缺水状态的话，很可能会引发身体不适和健康问题。不过对于喝水的相关知识，很多人都是不了解的。今天就来给大家介绍一下生活中最常...

冬天到来之后，身体最为明显的变化就是干燥、上火等等，为了让身体恢复舒适的状态，不少人都开始多喝水。虽说喝水是每天都会干的一件小事，但也不失为一种很好的养生方式。晨起喝水，可以给身体带来许多好处，但很多人会纠结，不知道到底该喝什么水比较好。有人喜欢白开水，有人喜欢水里加蜂蜜，也有人...

听过一句很有意思的话：人生下半场最高级的炫富，不是拥有多少财富，而是拥有健康的身体。很多人也意识到了这一点，努力向健康迈进：将奶茶改为枸杞红枣茶，将麻辣锅底改为养生锅底，周末宅家看电视变为跟着视频跳操做瑜伽，放下手机早睡早起……但让人惊讶的是，最隐形的...

水是生命之源。我们的日常生活离不开水的存在。70%的身体是水，身体的正常运转也取决于水。我们经常感到口渴的原因是我们身体缺水，水逐渐流失和分解。如果我们不及时补充水分，就会导致脱水。水是地球上最常见的物质，被称为人类生命的来源，也是维持生命的重要物质，也被称为氧化氢是一种无色无味...

平时家里面经常都会买些豆腐回来吃，特别是在过年的时候，很多家庭就会买多一些的豆腐回来。豆腐是一种比较难保存的食材，我们把豆腐买回家的时候，有些朋友就会直接把豆腐放在冰箱里面保存，其实这个做法是不对的，因为冰箱里面食物放比较多，不但容易串味，而且这样放置也容易使豆腐发酸变质。我家保...

很多人都爱喝茶，但是你了解茶的历史吗？中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四千七百多年的历史，且长盛不衰，传遍全球。说起喝茶，很多人都会说，喝茶好，对健康来说大有好处，长期喝茶的人，能够更加长寿。也有人说，茶中含有咖啡因，喝茶太多对身体反而不好，最好的饮品不...

喝水，就是一件简简单单的事，但对于中国人而言，白开水这东西好像被赋予了万能药水的美称，无论是肚子疼、还是感冒发烧、姨妈痛等，没有什么是一句多喝热水解决不了的。人体的主要成分是碳水化合物，生命离不开水。《中国居民膳食指南》建议，国人每天都要喝1600ml的水，像是秋天这么干燥就要喝...

许多有关于养生、保健的内容都曾提到过，建议成年人晨起后空腹喝一杯白开水。特别是已经出现三高疾病、心脑血管病的患者，晨起一杯水能够有效稀释黏稠的血液，同时还能起到唤醒肠胃、润肠通便的效果，对预防急性心脑血管病的突发有一定帮助。但是，在生活中，有关于晨起空腹一杯水的争议也有很多。部分...

开水保质期只有16小时？白开水的8个秘密，很多人不知道！

很多人喜欢睡前喝水，问题是睡前喝水究竟是对身体有益还是有害呢？相信大多数人都会说，睡前喝水，百害而无一利。认为晚上睡前喝水有害的，是觉得睡觉之前喝太多水，会加重肾脏的负担，让晚上起来上厕所的频率增加，另外，也会加重肠胃的负担。睡前喝水的危害，甚至胜过吃夜宵，但问题是，真相果真如此...