俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。自春回大地，天气逐渐转热起，很多人会觉得大脑昏昏沉沉，浑身疲倦乏力，干什么都提不起劲，无精打采，注意力难以集中，这就是我们常说的春困。图源/壹图网为什么人会犯春困？该怎么缓解？接着看你就懂了~为什么人会犯春困？一方面，春困与人体的自主神经没...

大家都知道，穴位是中医学中的一个特有名词。穴位就是人体经络上特殊的点区部位，对于每个中医来说掌握穴位很重要。中医要进行针灸推拿都离不开穴位，而人体有6个黄金穴位，常常揉按6个穴位，可以起到抗衰老的作用。中医：人体有6个黄金穴位，再不揉一揉，可就老了！百会穴百会穴由于处于人之头顶，...

有一种梳头的方式，名叫十指梳头法。顾名思义即是不需要借助任何梳子或者其他器物，只需要使用双手就可以达到清心醒目，促进头皮健康的效果，这一梳头的方法目前在中医处，以及一些老人们那里，都是存在的，同时这也是一种很好的中医养生的方法。头部是人精华的凝聚之所，智慧的发源处，同时也是人体经...

中医认为，百病生于气、怒则气上、怒伤肝。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成郁症。如此，胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。图源：壹图网更可怕的是，若长期如此，伤肝不说，还...

你已经有白发了吗？网络节目《江P医件事》主持人江坤俊指出，白发提早出现，与血液循环不佳有关，而根据研究，血液循环不佳，得到骨质疏松的机会是一般人的4倍、发生心脏病的几率是5倍。30岁过后黑色素细胞开始退化江坤俊指出，头发看起来黑色主要与黑色素细胞有关。30岁之后黑色素细胞就会开始...

目前治疗高血压一般是服用西医的降压药，其原理就是扩张血管，使血压下降，停药后血压又反弹上升，往往需要终生服药。中医认为高血压的病因是气滞血瘀，气血通畅后，血压自然就降下来了，所以采用各种中医疗法行气通络，活血化瘀。以下这套降压操就是通过运动和点穴的方法来降血压，高血压患者不妨一试...

高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但多少都具有一定的不良反应。所以对于高血压患者，不妨尝试采用中医穴位按摩的方式来辅助降压。下面小编就给大家推荐3个具有很好的降压功效的穴位。一、百会穴平肝潜阳、镇肝熄风。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩...

这个地方就是百会穴，每天摸摸它，就能长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫百岁穴。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。为什么每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题？待我慢慢与你道来。百会穴是大脑的总司令当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时...

对于现代社会的人来说，生活压力都很大，忙碌的工作，繁重的学业，基本上每天的时间都贡献在这些事上，从早上起床到晚上上床，基本上都处于忙碌状态，这就导致越来越多的人，没时间和精力锻炼身体，长此以往身体机能下降，各种疾病也趁机而入，俗话说健康的身体是革命的本钱，所以只有拥有健康的身体才...

一年之季在于春，春季的天气由寒转暧，自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。...

现在人们的生活工作压力特别大，尤其是很多人在深夜加班的时候，经常感觉头晕乎乎的，这个时候大家可以按摩头皮，放松一下。而其实按摩头皮不仅可以让人们精神放松，并且对头发也有一定的帮助作用。比如说人体有五个生发穴，我们只需要每天按摩五分钟左右，那么发质就会越来越...

在我们的身上有很多的穴位，经常按摩这些穴位的话，可以起到保健养生的功效，但是很多人对这些穴位不是很了解，今天就请专家给我们盘点一下人体常用的穴位。1、百会穴《针灸资生经》说：百会百病皆生，人身有四穴最急应，四百四病皆能治之，百会盖一也。现代研究，百会所处部...

穴位居然可以延缓或阻止白头发快速产生？中医师郭大维表示，中医认为长白头发主要是因为“肾主骨生髓，发为血之余”。意思是说，当全身的气血去供给五脏六腑及重要器官营养后，头发是最后得到营养的。因此可利用中医的穴道，刺激毛囊发育，使头发可以茂密。看更多：黑溜溜不掉...

头顶上的万能穴：百会穴，改善气虚、血虚体质中医认为，“头是诸阳之会”，因此疏通头部经气，有助于缓解中风病患的病症。另外，头顶有大量的血管、神经通过，随时按摩百会穴四周，有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。取穴位置坐或站，头摆正、下巴微...

当下，工作生活学习节奏不断加快，压力越来越大…失眠已成为困扰现代人的一个顽疾。酣睡整晚的好睡眠，是每个人梦寐以求的。但却常常或时常出现入睡困难、寐而宜醒、醒后难寐、时寐时醒、彻夜不眠…严重影响人体的身心健康…在备受失眠困扰下，大多数人选择服用安眠药来助睡，...

一、脖颈死穴按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴，颈动脉窦。1颈动脉窦在哪里？上图指尖所在位置，两侧各一个！它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。2它为什么是死穴？临床...

洗护、烫卷、染发……如今我们在头发上下的功夫越来越大，脱发、分叉、毛糙等发质问题也愈加突出。大家都知道按摩头皮对头发有很好的养护作用。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都曾大力推荐头皮按摩。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？今天为大家介...

中医的人体经络穴位很神奇，对于中医养生来说至关重要，千百年来让中医爱好者为之着迷。人体阴阳的调和，经络的疏通，疾病的治疗都离不开对穴位的刺激。而经络穴位是人体随身携带的自我体检仪器和自我治疗的大药房。人体穴位众多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的...

当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如按揉百会穴