现在人们的生活工作压力特别大，尤其是很多人在深夜加班的时候，经常感觉头晕乎乎的，这个时候大家可以按摩头皮，放松一下。
而其实按摩头皮不仅可以让人们精神放松，并且对头发也有一定的帮助作用。比如说人体有五个生发穴，我们只需要每天按摩五分钟左右，那么发质就会越来越好。
每天按一按5个地方
1、头顶
头顶中心是百会穴，可以有效的预防各种原因导致的脱发，并且也可以帮助人们提神醒脑。
我们需要使用两个手指的食指和中指中间的指腹并拢。
然后向下按压，如果疼痛感比较强烈，那么大家可以使用一只手的中指指腹点按即可。但是我们一定要事先剪净指甲，以防破皮。
2、耳尖后方
其实我们也完全可以按摩耳朵后面和耳尖齐平的角孙穴，这也可以帮助人们促进血液循环，我们可以使用大拇指的指腹，轻轻的按压。
与此同时要注意两侧穴位，最好是同时按压，力道不要太大。
3、耳垂后方
用大拇指的指腹按住头部和耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了可以帮助人们促进血液循环之外，并且也可以有效的改善脑袋发沉、头痛、眩晕等问题，但是力道同样也不能太大。
4、后脖颈
风池穴的位置是后颈部、后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当和耳垂齐平。
人们时常按压该穴位，可以帮助改善头颈向头部的血流状况。力道同样要适中，感到有一点点酸胀感即可。
5、手肘内侧
这主要是位于关节内侧横纹尽头的少海穴，按压这个部位可以帮助人们提高心肺功能，促进头部血液循环以及头皮的新陈代谢。
