英国睡眠专家伊济科夫斯基（Chris Idzikowski）2003年的研究显示，睡姿可能揭露隐藏性格，他一共列出6种常见睡姿，发现采海星睡姿的人通常较为友善，但这种仰睡睡姿不利于睡眠中止症患者。时尚风格网站Glam报道，伊济科夫斯基2003年调查1000名英国民众的睡姿，询问他...

每个睡姿都有其优点和缺点，不良睡姿可能会导致生病，了解睡姿做出最适合的调整，以获得更好的睡眠和健康结果；图为仰睡示意图。（图／123RF）侧睡、仰睡与趴睡，你睡觉的时候偏好哪一种睡姿？睡眠姿势不仅关乎睡眠品质的好坏，对长期健康也有深远的影响。事实上，在最坏的情况下，不良的睡姿还可...

你睡觉时习惯采取什么睡姿呢？我们常常会在媒体上看到有文章讨论比较舒服或比较适合肩颈酸痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各样的说法。以我的临床观察，这些说法都有待商榷。我们的身体在睡觉时并非静止不动的。我们会翻身，这表示身体正在寻找当下时间点身体最舒服的姿势，身体会告诉我们，最好、...

第一个：互相成为了对方的枕头，甜甜的进入到了梦乡，这种相互信任的感觉真的很好第二个：工作的时候，有些太累了，本想着闭上眼睛休息一会儿，结果不小心睡着了...还在自己不知情的情况下被同事拍下了这样的一张合照第三个：这是睡得有多沉？哪怕是以这么不舒服的姿势...第四个：这绝对是高手中...

2024年1月10日，在内华达州拉斯维加斯消费电子展（CES）上展出的一款AI健康监测床垫。(FREDERIC J. BROWN/AFP via Getty Images)充足优质的睡眠对改善身体和心理健康有重要的作用，保证良好睡眠的关键因素之一是有一个最适合您需求的床垫。专家根...

Photo by Gregory Pappas on Unsplash许多人都知道睡眠姿势对睡眠品质与睡眠期间有很大影响，但或许不知道有些睡眠姿势会让人更容易做噩梦。雅虎（Yahoo）新闻网站报导，一项睡眠姿势与做梦的研究发现，喜欢左侧睡的人比右侧睡者更容易做噩梦。原因何在？难道...

1、颈椎病——平躺着，脸朝上颈椎病患者睡觉的时候，应该顺应颈椎、腰椎的自然曲度，平躺着睡，保证头、肩、背三点都要有支撑。而且，颈椎病患者不仅睡姿很重要，枕头的选择更是重中之重。枕头的高低、软硬都有严格的要求。比如说枕头太高，睡觉的时候就会不停的牵拉颈椎后方...

依据调查显现人的终身当中，大约有1/3的时间是在睡眠当中渡过的，关于外部的环境温度以及个人的习气不同，招致睡眠的时间长也有所不同。每个人的睡姿也都是不一样的，有人喜欢趴着睡，有人喜欢抱着枕头睡觉，也有一局部人喜欢将本人的双脚伸在被子外面睡觉。睡觉时，经常把脚露在外面，是好是坏呢？...

快把床挪一下，睡觉不能脚朝西头朝东！阿航和同事出差，订了个双床房，刚进门转了圈同事就开始嚷嚷起来。你这都是迷信，睡觉睡哪头都一样。地球大磁场，人体小磁场，我之前就是脚朝西头朝东睡不好，换了之后立马睡得香香的。见同事越说越玄乎，又好像有点道理，阿航只好先和同事开始挪床的位置.......

点进来的朋友们现在立马回忆一下晚上睡觉都是用的什么姿势？接下来可要瞪大眼睛瞧好了要是下面这三种千万要注意！可能一不小心就走远了1.高抬贵手式睡姿顾名思义横躺竖躺都不舒服两手一抬做个投降状我们先从简单的后果说起这种动作睡一晚起来手麻是肯定的吧？因为你举起手来血液循环到那里非常艰难手...

很多人习惯的睡姿都不相同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松……但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡得好了，余...

美容觉、养生觉我们经常听，但究竟怎么睡才是真的健康？人每天都要花费7至8小时在睡觉这件事上，如何睡得健康，睡姿就成为了最为关键的一环。不同的疾病原来睡姿都有不一样的讲究，今天就来详细分析一下，帮你找回你的专属睡姿。患有胃部疾病的病人，本身胃部就较为敏感，因此在睡觉的时候也要多多注...