首页 > 热门标签 > 睡眠障碍

该不该叫醒梦游的人?看完这3点原因,自然就有答案(组图)
2022-07-02

梦游指的是睡眠状态下自行下床行动,后续又回床继续睡觉的怪异现象。从神经学的角度来看,属于睡眠障碍,有的患者在梦游后还会做出危险举动,因此发现这种情况不可大意,要找出原因并通过正确方式来应对。另外,发现身边有人梦游,是否需要把他叫醒呢?在大多数人的观念里,遇到梦游的人要立即叫醒他,...

《柳叶刀》子刊:一大堆病正提前上门!10万人队列分析显示,肥胖与21种疾病有关(图)
2022-05-15

减肥是生活中经常听到的话题。随着生活水平的提升,生活方式和饮食习惯的改变使得肥胖人群逐渐增多,肥胖相关疾病负担也逐渐增加。据世界卫生组织估计,全球范围内,肥胖人群(BMI≥30 kg/m2)超过6.5亿人。已有研究表明,与体重正常的人群相比,肥胖人群无病寿命缩短3-8年,且...

长期喝咖啡,能预防肝癌,保护心脏?50万人研究数据告诉你答案(组图)
2022-05-12

咖啡,神奇饮品,提神醒脑的活儿全靠它。国际咖啡组织发布数据显示,全球1年咖啡消费需求可以达到1.642亿袋,其中美国人1年1个人可以平均喝下261.5杯,中国香港地区和日本咖啡人均消费杯数也分别达到了148.6杯/年和207.1杯/年,大陆地区咖啡的人均消费杯数可以达到每年4.7...

回笼觉睡得越多,损害身体越大?要想减少回笼觉,需做好哪些事?(组图)
2022-04-17

作为我国民间第一大组织,回笼教几乎普遍全国各地。加入此教的人,每日早上往往都会多赖床几分钟,不然整个上午都没啥精神。尤其是对于工作日依靠咖啡来续命的打工社畜们,周末睡个回笼觉,是每个教徒们的仪式,如同去教堂礼拜。不过有人认为,回笼觉睡得越多,对身体的伤害则是越大?睡回笼觉是否会伤...

3亿人存在睡眠障碍!睡前喝点小酒,究竟能否助眠?答案有些失望(组图)
2022-04-12

睡眠是人的本能,但不知从何时起,这种本能越老越多人却不能掌控。在都市生活苟延残喘的人类,经过职场的洗涤后,拖着一身疲惫的身子躺在被窝中国,却突然又变得如此清醒。据中国睡眠研究会等机构最新发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示:当前我国有超过3亿人存在睡眠障碍,其中成年人失眠困扰...

熬夜很伤身!想要睡眠好,还要从这3个方面入手(组图)
2022-04-11

据统计,中国超3亿人存在睡眠障碍,超过80%的中小学生睡眠时长未达标,短时间来看,熬夜、失眠问题不会对我们造成太大的危害,但是长时间熬夜、失眠危害就非常大了。尤其是到了秋冬季,晚睡熬夜对于身体的危害相较于春夏更大!1、天气寒冷,我们的血压不稳定,血遇寒而凝,就容易气血流动迟缓,诱...

睡觉时,身体突然“抖”一下,是咋回事呢?答案可能让人出乎意料(组图)
2022-04-08

很多人平时睡觉的时候都会有这样的情况,就是突然抖动身体。抽搐,从睡梦中醒来,有一种踩空楼梯的恐惧感。这种情况的出现让很多人担心身体是否有问题。当这种症状发生在青少年时期,父母通常说他们需要补充钙。当缺钙时,身体会出现这种异常现象。当然,一些专家说,神经系统正在测试你是否进入了死亡...

JACC:睡眠不足肚子胖,充足的睡眠有助于减肥(图)
2022-04-07

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国,超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,超9成小学生睡眠时长未达标,而且这一数据...

不同年龄段的人要怎样睡才更健康?百分之八十都错了!(图集)
2022-03-30

小晴,你这黑眼圈好重,你昨晚是不是没睡好啊?同事一大早就关心地问小晴。小晴最近每天晚上都加班到凌晨两三点,只能睡五六个小时,常常是晚上没困意,白天精神萎靡,恍恍惚惚的。她以为自己生病了,跑去医院,结果医生只是说她睡眠时间不够,就让她走了。从医院回来以后,小晴按照医生的建议,每天睡...

有“抑郁症”倾向的人,嘴里总会有这3句话,别以为是在开玩笑(图集)
2022-03-29

网课效果差,论文缺少实践数据,一想到毕业答辩,我就心慌,海投的简历石沉大海,我整夜整夜睡不着,我觉得自己没有未来。刚投入一大笔资金,就赶上疫情,如今的我破产、欠债、不知道活着还有什么意思。作为一个男人,妻儿的生活我都无法保障,我太没用了。2019年,一场席...

同样睡8小时,“晚睡晚起”和“早睡早起”区别在哪儿?(组图)
2022-03-26

早起的原因多是上班或上学,但晚睡的理由却千奇百怪。"中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》显示:我国31.1%的人习惯晚睡晚起,30.9%的人属于晚睡早起,能保持早睡早起型作息的只占17.5%...

植物神经紊乱是什么病?身体若出现这5个“反常”,需提高警惕(组图)
2022-03-14

有一种疾病叫植物神经紊乱,属于内脏功能失调综合征。由于心理社会因素,使得生理功能暂时性失调,从而引发一系列问题。正常情况下,交感神经和副交感神经处于动态平衡状态,当交感神经起正作用时,副交感神经起负作用;反之,副交感神经起正作用时,交感神经起负作用,从而平...

中年男人36字的遗书,写满了礼貌与教养,却藏不住抑郁症的绝望(图集)
2022-02-25

华子看到一则新闻,2月16日,一位穿着西装的41岁男人,自缢在海口公园的树上。留下36字的遗书,感谢你们的辛苦,不用浪费任何资源调查,是我心里出现了问题,请不要打电话给我父母。在一旁的手机界面上,也留下一句话,不要救我,我是自杀。华子看后,唏嘘不已。从那位...

老年人总在凌晨三四点醒来,会影响健康吗?做好8点重获优质睡眠(组图)
2022-02-23

随着年龄的增长,我们身体在多个方面都会发生生理变化,而很多老年朋友在睡眠方面出现的各种问题,也是影响老年人身体健康和晚年生活质量的常见问题。对于老年朋友的睡眠问题,很常见的一种情况就是,有不少老年朋友,经常会在凌晨三四点就醒来了,然后就再也难以入睡,直到天...

40岁是寿命决定期,无论男女,睡觉没有四个迹象,恭喜你很健康(组图)
2022-01-24

随着年龄的增长,很多人都有这样的感觉,睡眠质量越来越差了,之所以出现这样的情况,一方面是年龄增长,大脑的功能在下降,另一方面是,年龄的增长,让各种疾病的发生风险都增加了,疾病导致睡眠障碍。40岁开始,睡眠质量会进一步下降,要提醒大家的是,40岁开始,如果睡...

突然戒烟有害健康?提醒:有这些表现别急着放弃,3个方法帮助你(组图)
2022-01-01

医生非得让戒烟,这下好了,烟戒了,身体却越来越不好了。陈大爷跟儿子抱怨着,嘴里啪嗒啪嗒地说个不停。原来,陈大爷在上个月的体检中被查出肺部存在小结节,不过问题不大,现在观察就好。但是为了预防肺癌,医生还是建议陈大爷把烟戒掉。在存在结节的情况下,持续吸烟可能会...

21个冷知识:从生理角度来讲,男生更适合做饭(组图)
2021-12-30

一·人一生平均要说8.8万个谎话。二·目前记录到的最长闪电,持续了16.73秒。三·95%的丢失物品,都在你最后看到它的地方2米范围内。四·鼻涕主要是鼻腔粘膜分泌出来的,而痰一半是咽喉部黏膜、支气管、气管等部位分泌出来的。五·不安腿综合征属于睡眠障碍性疾病...

24个冷知识:得到过验证或许只有少数人知晓的猎奇知识(组图)
2021-12-25

得到过验证,或许只有少数人知晓的24个猎奇冷知识。一·有一种中药叫做没药。二·世界上第一辆购物车是用一张折叠椅子改造的。三·有喝咖啡习惯的人,平均每天都要喝2杯咖啡。四·儿童每天大约笑400次,而成年人平均每天只笑15次。五·目前人类已知的地球最深处居民是...